Buttocks & Legs Workout Home
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
4.7star
95.8K അവലോകനങ്ങൾ
1M+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നശരീരം രൂപപ്പെടുത്തുക: ഹോം നിതംബവും കാലുകളും **വർക്കൗട്ട് ആപ്പ് (30 ദിവസത്തെ ചലഞ്ച്)**
**ടൺ**, **ശക്തമായ** ഫലങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ **ഗ്ലൂട്ടുകളും **കാലുകളും** ലക്ഷ്യമിടുന്ന **ഫലപ്രദമായ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കായി തിരയുകയാണോ?** ഇനി നോക്കേണ്ട! ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഒരു **സമഗ്രമായ** പ്രോഗ്രാം നൽകുന്നു, **വൈവിധ്യമുള്ള** **ശരീരഭാരമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ** ** ശിൽപം **, ** ടോൺ** നിങ്ങളുടെ ** ഗ്ലൂട്ടുകൾ**, ** കാലുകൾ** എന്നിവ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളൊരു **തുടക്കക്കാരൻ** അല്ലെങ്കിൽ ** ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമി** ആയിക്കൊള്ളട്ടെ, ഞങ്ങളുടെ **30 ദിവസത്തെ ചലഞ്ച്** ഒരു ദിവസം **7 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനുള്ള **ഘടനാപരമായ** പ്ലാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു .
**എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളുടെ **നിതംബവും കാലുകളും വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്**?**
* **വേഗവും ഫലപ്രദവും:** ഞങ്ങളുടെ **ഘടനാപരമായ 30 ദിവസത്തെ ചലഞ്ച്** ഉപയോഗിച്ച് **ദിവസത്തിൽ 7 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ** ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ** നേടൂ.
* **ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല:** **ഉടൻ തന്നെ, എവിടെനിന്നും ആരംഭിക്കുക**, **ശരീരഭാര വ്യായാമങ്ങൾ** ഉപയോഗിച്ച് **പരമാവധി ഫലം**.
* **വൈവിധ്യവും പുരോഗതിയും:** **തുടർച്ചയായ പുരോഗതിയും വെല്ലുവിളിയും ഉറപ്പാക്കുന്ന ** വിവിധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്ന ** കാലുകളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകളും ** നിതംബ വ്യായാമങ്ങളും** കണ്ടെത്തുക.
* **സ്ത്രീകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തത്:** ഞങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ ** സ്ത്രീ ശരീരത്തിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു**, നിങ്ങളുടെ അതുല്യമായ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളും മുൻഗണനകളും പരിഗണിച്ച്.
* **വർഷം മുഴുവനും ഫിറ്റ്നസ്:** നിങ്ങളുടെ **കാലുകൾ**, **നിതംബം** **എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും** ടോൺ ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക! **പോസിറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ** വെറും **ആഴ്‌ചകൾക്കുള്ളിൽ** അനുഭവിക്കുകയും **നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക**.
**പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:**
* **ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ:** **തയ്യൽ** നിങ്ങളുടെ ** വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ** നിങ്ങളുടെ ** ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിലേക്കും ** ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും**. വൈവിധ്യമാർന്ന **ഗ്ലൂട്ടുകൾ & കാലുകൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ** തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
* **പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗ്:** **നിങ്ങളുടെ ** പുരോഗതി** ** ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ** പ്രചോദിതരായി തുടരുക. നിങ്ങളുടെ **ശരീര പരിവർത്തനം** കാണുക, ** നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ** കൈവരിക്കുക.
* **വിദഗ്ധ നുറുങ്ങുകളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും:** നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാനും ** ഓരോ വ്യായാമവും ശരിയായി ചെയ്യാനും ** വിദഗ്ധ ഉപദേശം** നേടുക.
** കീവേഡുകൾ:** ഹോം വർക്ക്ഔട്ട്, നിതംബം വർക്ക്ഔട്ട്, കാലുകൾക്കുള്ള വർക്ക്ഔട്ട്, ഗ്ലൂട്ട്സ് വർക്ക്ഔട്ട്, **സ്ത്രീകൾക്കുള്ള വർക്ക്ഔട്ട്**, 30 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി, ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്, ടോൺഡ് കാലുകൾ, ശിൽപ്പമുള്ള നിതംബം, ശക്തമായ കോർ, ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ, ഫലപ്രദമായ വ്യായാമം, പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ , ഹോം ഫിറ്റ്നസ്, ജിം-ഫ്രീ വർക്ക്ഔട്ട്.
**ടൺ**, **ശക്തമായ** ഫലങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ **ഗ്ലൂട്ടുകളും **കാലുകളും** ലക്ഷ്യമിടുന്ന **ഫലപ്രദമായ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കായി തിരയുകയാണോ?** ഇനി നോക്കേണ്ട! ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഒരു **സമഗ്രമായ** പ്രോഗ്രാം നൽകുന്നു, **വൈവിധ്യമുള്ള** **ശരീരഭാരമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ** ** ശിൽപം **, ** ടോൺ** നിങ്ങളുടെ ** ഗ്ലൂട്ടുകൾ**, ** കാലുകൾ** എന്നിവ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളൊരു **തുടക്കക്കാരൻ** അല്ലെങ്കിൽ ** ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമി** ആയിക്കൊള്ളട്ടെ, ഞങ്ങളുടെ **30 ദിവസത്തെ ചലഞ്ച്** ഒരു ദിവസം **7 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനുള്ള **ഘടനാപരമായ** പ്ലാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു .
**എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളുടെ **നിതംബവും കാലുകളും വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്**?**
* **വേഗവും ഫലപ്രദവും:** ഞങ്ങളുടെ **ഘടനാപരമായ 30 ദിവസത്തെ ചലഞ്ച്** ഉപയോഗിച്ച് **ദിവസത്തിൽ 7 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ** ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ** നേടൂ.
* **ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല:** **ഉടൻ തന്നെ, എവിടെനിന്നും ആരംഭിക്കുക**, **ശരീരഭാര വ്യായാമങ്ങൾ** ഉപയോഗിച്ച് **പരമാവധി ഫലം**.
* **വൈവിധ്യവും പുരോഗതിയും:** **തുടർച്ചയായ പുരോഗതിയും വെല്ലുവിളിയും ഉറപ്പാക്കുന്ന ** വിവിധ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്ന ** കാലുകളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകളും ** നിതംബ വ്യായാമങ്ങളും** കണ്ടെത്തുക.
* **സ്ത്രീകൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തത്:** ഞങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ ** സ്ത്രീ ശരീരത്തിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു**, നിങ്ങളുടെ അതുല്യമായ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളും മുൻഗണനകളും പരിഗണിച്ച്.
* **വർഷം മുഴുവനും ഫിറ്റ്നസ്:** നിങ്ങളുടെ **കാലുകൾ**, **നിതംബം** **എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും** ടോൺ ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക! **പോസിറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ** വെറും **ആഴ്‌ചകൾക്കുള്ളിൽ** അനുഭവിക്കുകയും **നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക**.
**പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:**
* **ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ:** **തയ്യൽ** നിങ്ങളുടെ ** വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ** നിങ്ങളുടെ ** ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിലേക്കും ** ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും**. വൈവിധ്യമാർന്ന **ഗ്ലൂട്ടുകൾ & കാലുകൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ** തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
* **പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗ്:** **നിങ്ങളുടെ ** പുരോഗതി** ** ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ** പ്രചോദിതരായി തുടരുക. നിങ്ങളുടെ **ശരീര പരിവർത്തനം** കാണുക, ** നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ** കൈവരിക്കുക.
* **വിദഗ്ധ നുറുങ്ങുകളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും:** നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ പരമാവധിയാക്കാനും ** ഓരോ വ്യായാമവും ശരിയായി ചെയ്യാനും ** വിദഗ്ധ ഉപദേശം** നേടുക.
** കീവേഡുകൾ:** ഹോം വർക്ക്ഔട്ട്, നിതംബം വർക്ക്ഔട്ട്, കാലുകൾക്കുള്ള വർക്ക്ഔട്ട്, ഗ്ലൂട്ട്സ് വർക്ക്ഔട്ട്, **സ്ത്രീകൾക്കുള്ള വർക്ക്ഔട്ട്**, 30 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി, ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്, ടോൺഡ് കാലുകൾ, ശിൽപ്പമുള്ള നിതംബം, ശക്തമായ കോർ, ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ, ഫലപ്രദമായ വ്യായാമം, പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ , ഹോം ഫിറ്റ്നസ്, ജിം-ഫ്രീ വർക്ക്ഔട്ട്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.7
93.1K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
- New Workouts
