Endurance Tool

เด†เดชเตเดชเต เดตเดดเดฟเดฏเตเดณเตเดณ เดตเดพเด™เตเด™เดฒเตเด•เตพ
10K+
เดกเต—เตบเดฒเต‹เดกเตเด•เตพ
เด‰เดณเตเดณเดŸเด•เตเด• เดฑเต‡เดฑเตเดฑเดฟเด‚เด—เต
เดŽเดฒเตเดฒเดพเดตเตผเด•เตเด•เตเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚
เดธเตโ€Œเด•เตเดฐเต€เตปเดทเต‹เดŸเตเดŸเต เดšเดฟเดคเตเดฐเด‚

เดˆ เด†เดชเตเดชเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต

เด…เดจเตเดฏเต‡เดพเดœเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดชเดพเดฐเดพ เดšเตŠเดฐเตเดฐเต†เดฆเตŠเดฐเต†เดธเต, เดšเดฟเดšเตเดฒเดฟเดธเตเดคเดธเต, เดจเดฆเดฆเตŠเดฐเต†เดธเต Y เดคเตเดฐเดฟเด…เดคเตเดฒเต†เดคเดธเต เดฌเดจเตเดงเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเต เดฌเตเดธเตเดšเดจเต เด‰เดฃ เดธเตŠเดฒเตเดšเดฟเด’ฬเดจเต เดŽเดซเดฟเดšเดฟเดŽเด‚เดคเต† เดชเดพเดฐเดพ เดฒเตŠเด—เตเดฐเดฐเต Sus เด’เดฌเตเดœเต†เดคเดฟเดตเตŠเดธเต เดธเดนเดฟเดทเตเดฃเตเดค เดŸเต‚เตพ เดธเตเดชเต†เดฏเตเตป เดฒเดพ เดนเต†เดฐเตเดฐเดฎเดฟเดŽเด‚เดค.

เดŽเตฝ เดฆเต†เดชเตŠเดฐเตเดคเดฟเดธเตเดค เดชเตเดŽเดฆเต† เดชเดพเด เดคเตเดคเดฟเดฒเตเดฃเตเดŸเต‡เดพเดฏเต†เดจเตเดจเดฑเดฟเดฏเดพเตป เดŽเด‚เดคเตเดฐเต†เดจเดฆเตŠเดฐเต†เดธเต O เดŽเด•เตเด‡เดชเตŠเดธเต เดตเดฐเต‡เดฏเตเด•เตเด•เตเด‚ เดกเดฟ เดธเต†เดฒเต†เดšเตเดšเดฟเด’เดจเดฐเต เดกเดฟ เด‰เดฃ เดฒเดฟเดธเตเดค เดกเดฟ เดšเตเดฎเดคเดฒเดชเตเดชเต†เดŸเตเดŸเดคเตเดฎเดพเดฏ เดŽเตฝ เดฎเตเดฃเตเดŸเต‡เดพ เดจเต†เดฑเตเดฑเดฟเดฒเต† เดฆเดฟเดซเต†เดฐเต†เด‚เดคเต†เดธเต เดธเต†เดฐเตเดตเดฟเดšเดฟเด’เดธเต เดกเดฟ เดชเตเดฒเดจเดฟเดซเดฟเดšเดšเดฟเด’ฬเดจเต เดกเต†เตฝ เดŽเด‚เดคเตเดฐเต†เดจเดฎเดฟเดŽเด‚เดคเตŠ เด’เดฐเต เดฆเดฟเดธเตเดคเดจเตเดšเดฟเด…. เดšเตŠเด‚เดคเดฐเต Con เดฏเตเดŽเตป เดชเดฆเตเดงเดคเดฟ เดกเดฟ เดŽเด‚เดคเตเดฐเต†เดจเดฎเดฟเดŽเด‚เดคเตŠ Y เดธเต†เด—เตเด‡เดฎเดฟเดŽเด‚เดคเตŠ เด…เดœเตเดธเตเดคเดฆเตŠ เด’เดฐเต Sus เดจเต†เดšเต†เดธเดฟเดฆเดฆเต†เดธเต เดธเตเดชเต†เดฏเตเตป เด‰เดฃ เดกเต† เดชเตเดฐเดฟเดจเตเดšเดฟเดชเดฒเต†เดธเต เด’เดชเตเดšเดฟเด’เดจเต†เดธเต เดกเดฟ เด‡-เดŸเต‚เตพ, เดŽเดจเตเดฑเตเดฑเต†เดฑเดฟเดฏเต‡เดพเดธเต เด’เดคเตเดฐเดธเต Como:

เดšเตŠเด‚เดธเตเดฒเตเดค เด’เดฐเต เดฏเตเดŽเตป เดŽเด•เตเดธเดชเต†เดฐเตเดคเตŠ

โ€ข เด…เดœเดฃเตเดŸ เด‰เดฃ เดšเดฟเดค เดจเต†เดฑเตเดฑเดฟเดฒเต† เดฏเตเดŽเตป เดŽเด•เตเดธเดชเต†เดฐเตเดคเตŠ

โ€ข เดŽเตฝ เดฎเตเดฃเตเดŸเต‡เดพ เดกเดฟ เดธเดนเดฟเดทเตเดฃเตเดค เดŸเต‚เตพ เด‡เด‚เดตเตŠเดฒเตเดšเตเดฐ เด’เดฐเต เด—เตเดฐเดพเตป เดšเด‚เดคเดฟเดฆเดฆเต เดกเดฟ เดŽเด•เตเดธเดชเต†เดฐเตเดคเตŠเดธเต เดกเดฟ เดฆเดฟเดธเตเดคเดฟเด‚เดคเตŠเดธเต เดจเดฟเดตเต†เดฒเต†เดธเต

เดธเต†เด—เตเด‡เดฎเดฟเดŽเด‚เดคเตŠ

โ€ข เดฎเต€เดฐเดพ เดฎเดฐเตเดฐเดฟเดก เดฐเต†เด—เดฟเดธเตเดคเตเดฐเตŠเดธเต เดกเดฟ เดธเต†เดธเดฟเด’เดจเต†เดธเต เดกเดฟ เด“เดŸเตเดŸเด‚, เดšเดฟเดšเตเดฒเดฟเดธเตเดฎเตŠ เดนเต‡ เดจเดคเดšเดฟเด’ฬเดจเต.

โ€ข เด—เตเด…เดฐเตเดฆ เดฒ เด‡เดจเตเดซเตŠเดฐเตเดฎเดšเดฟเด’ฬเดจเต เดกเดฟ เดฎเดฐเตเดฐเดฟเดก เดกเดพเดฑเตเดฑเต‡เดพเดธเต เดกเต† เดตเต†เดฒเตŠเดšเดฟเดฆเดฆเต, เดฆเดฟเดธเตเดคเดจเตเดšเดฟเด…, เดชเตŠเดคเต†เดจเตเดšเดฟเด… Y เดฎเตเด›เตŠ เดฎเดพเดธเต.

โ€ข Shyamal เดชเด•เตผเดชเตเดชเดตเด•เดพเดถ เด’เดฐเต Tu เดŽเด‚เดคเตเดฐเต†เดจเดฆเตŠเดฐเต เดฎเดฐเตเดฐเดฟเดก เดšเตŠเดฎเต†เด‚เดคเดฐเดฟเด’เดธเต เดฒเตเดŽเด—เตŠ เดกเดฟ เด‰เดฃ เดธเต†เดธเดฟเด’ฬเดจเต เด‡เด‚เดชเตŠเดฐเตเดคเด‚เดคเต†.

เด…เดจฬเดฒเดฟเดธเดฟเดธเต

โ€ข เด›เต†เด•เตเดŽเด… Tu เดชเตเดฐเตŠเด—เตเดฐเต†เดธเตŠ เด’เดฐเต เดชเดฐเตเดคเดฟเดฐเต เดกเดฟ เด—เตเดฐฬเดซเดฟเดšเตŠเดธเต เดกเดฟ เดฐเต†เด‚เดฆเดฟเดฎเดฟเดŽเด‚เดคเตŠ

โ€ข เดตเดฟเดธเตเด…เดฒเดฟเดœ Tu เดซเตเดฐเต†เดšเตเดŽเดจเตเดšเดฟเด… เดšเดฐเตเดฆเดฟฬเด…เดš, เดนเต‡ เดœเดฟเดชเดฟเดŽเดธเต เดกเดฟ เดฎเดฐเตเดฐเดฟเดก เดŽเด‚เดคเตเดฐเต†เดจเดฎเดฟเดŽเด‚เดคเตŠเดธเต เดฑเต‚เดŸเตเดŸเดฟเดฒเต: Garmin เด•เดฃเด•เตเดŸเต เดชเตŠเดคเต†เดจเตเดšเดฟเด….

โ€ข เดฎเต€เดฐเดพ เดšเตเด…เด‚เดคเตŠ เดฐเต‡เดพเด—เดตเดฟเดฎเตเด•เตเดคเดฟ เดŽเด‚เดคเตเดฐเต†เดจเดธเตเดคเต† en เดฒเดพเดธเต เดœเตŠเดจเดธเต เดฆเตเดฐเด‚เดคเต† เดฎเดฐเตเดฐเดฟเดก เดธเต†เดธเดฟเด’เดจเต†เดธเต เดฆเดฟเดซเต†เดฐเต†เด‚เดคเต†เดธเต.

เดชเดฆเตเดงเดคเดฟ

โ€ข เดตเดฟเดธเตเด…เดฒเดฟเดœ เดธเต†เดธเดฟเด’เดจเต†เดธเต เดกเดฟ เดŽเด‚เดคเตเดฐเต†เดจเดฎเดฟเดŽเด‚เดคเตŠ, เดšเตŠเด‚เดคเตเดฐเตŠเดฒเต†เดธเต เดฎเต†ฬเดฆเดฟเดšเตŠเดธเต Y เดจเตเดคเตเดฐเดฟเดšเดฟเด’เดจเดฒเต†เดธเต.

โ€ข เดฎเดพเดจเดฟเดšเตเดšเตเด•เต†เดพเดฃเตเดŸเต เด…เตฝ เดšเดฒเต†เด‚เดฆเดฐเดฟเด’ เดกเดฟ เดŽเด‚เดคเตเดฐเต†เดจเดฎเดฟเดŽเด‚เดคเตŠ Y เดฆเต†เดคเดฒเตเดฒ เดกเดฟ เดšเดฆ เดธเต†เดธเดฟเด’ฬเดจเต.

โ€ข เดชเตเดฐเต†เดชฬเดฐเดคเต† เดชเดพเดฐเดพ เด…เดฒเตเด—เตเดจ เดšเตŠเด‚เดชเต†เดคเต†เดจเตเดšเดฟเด… เดชเตเดฐเดคเตเดฏเต‡เด•
เด…เดชเตโ€Œเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดค เดคเต€เดฏเดคเดฟ
2024, เดเดชเตเดฐเดฟ 26

เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดฐเด•เตเดท

เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€เดฎเดพเตผ เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เดกเดพเดฑเตเดฑ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเด•เตเด•เตเด•เดฏเตเด‚ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเด•เดฏเตเด‚ เดšเต†เดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดคเต เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเต†เดจเตเดจเต เดฎเดจเดธเตเดธเดฟเดฒเดพเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเดฟเดฒเต‚เดŸเต†เดฏเดพเดฃเต เดธเตเดฐเด•เตเดท เด†เดฐเด‚เดญเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต. เดจเดฟเด™เตเด™เดณเตเดŸเต† เด‰เดชเดฏเต‡เดพเด—เดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดฆเต‡เดถเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เดชเตเดฐเดพเดฏเดคเตเดคเต†เดฏเตเด‚ เด…เดŸเดฟเดธเตเดฅเดพเดจเดฎเดพเด•เตเด•เดฟ เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดธเตเดตเด•เดพเดฐเตเดฏเดคเดฏเตเด‚ เดธเตเดฐเด•เตเดทเดพ เดจเดŸเดชเดŸเดฟเด•เดณเตเด‚ เดตเตเดฏเดคเตเดฏเดพเดธเดชเตเดชเต†เดŸเดพเด‚. เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเดฐเตโ€ เดˆ เดตเดฟเดตเดฐเด™เตเด™เตพ เดจเตฝเด•เดฟ เด•เดพเดฒเด•เตเดฐเดฎเต‡เดฃ เด‡เดคเต เด…เดชเตเดกเต‡เดฑเตเดฑเต เดšเต†เดฏเตเดคเต‡เด•เตเด•เดพเด‚.
เดฎเต‚เดจเตเดจเดพเด‚ เด•เด•เตเดทเดฟเด•เดณเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดกเดพเดฑเตเดฑเดฏเตŠเดจเตเดจเตเด‚ เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตเดŸเดฟเดฒเตเดฒ
เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเตผเดฎเดพเตผ เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเดพเดฃเต เดชเด™เตเด•เดฟเดŸเตฝ เดชเตเดฐเด–เตเดฏเดพเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดŽเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเดฑเดฟเดฏเตเด•
เดกเดพเดฑเตเดฑเดฏเตŠเดจเตเดจเตเด‚ เดถเต‡เด–เดฐเดฟเดšเตเดšเดฟเดŸเตเดŸเดฟเดฒเตเดฒ
เดกเต†เดตเดฒเดชเตเดชเตผเดฎเดพเตผ เดŽเด™เตเด™เดจเต†เดฏเดพเดฃเต เดถเต‡เด–เดฐเดฃเด‚ เดชเตเดฐเด–เตเดฏเดพเดชเดฟเด•เตเด•เตเดจเตเดจเดคเต เดŽเดจเตเดจเดคเดฟเดจเต†เด•เตเด•เตเดฑเดฟเดšเตเดšเต เด•เต‚เดŸเตเดคเดฒเดฑเดฟเดฏเตเด•