The Mindful Eating Coach
4.2star
13 шүүмж
1 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Энэхүү програмыг ашиглан өөрийгөө зөв хооллож сургаарай.
Апп нь 6 онцлогтой. Та анхааралтай идэх хэрэгтэй гэсэн сануулга хэрэгтэй үед та хүссэн хэмжээгээрээ эсвэл цөөн тоогоор ашиглаж болно. Апп нь таны насан туршдаа хооллох дасгалжуулагч байж болно.
1. ТА ИДЭХИЙН ӨМНӨ: аппликешн нь хооллох эсвэл БОЛОХГҮЙ гэсэн шийдвэр гаргах үе шатуудаар дамждаг (хэрэв та үнэхээр өлсөөгүй бол идэх хүслийг эсэргүүцэх хэрэгтэй). Хэрэв та хоол идэхээр шийдсэн бол дараа нь юу, хэр их тааламжтай болох талаар бодож, хооллохдоо анхааралтай байхаар төлөвлөж, юу ч хамаагүй хэтрүүлэн идэхээсээ өмнө зогсоох боломжтой болно.
2. ИДЭХ ХӨДӨЛМӨР: аппликешн нь таныг хэр их өлссөн, яагаад хоол идсэн, юу, хичнээн их идсэнээ ОДОО мэдэрч байгаагаа санахад тань туслах болно. ҮНЭХЭЭР мэдрэхгүй зүйлийг идэхдээ тэр туршлагаас суралцаж, одоо идэж БОЛОХГҮЙ байсан зүйлээ дахин давтахгүй байх магадлалтай.
3. Өөрийнхөө өдрийг эргэцүүлэн бодоорой. Өдөр бүр явахдаа үндсэн дэлгэц дээр доор жагсаасан тухайн өдрийн бичлэгийг харах болно. Энэ нь таныг зам дээр үлдэхэд тусална. Өдрийн төгсгөлд асуултууд таныг өдрийн талаар бодож, маргаашийн төлөвлөгөөгөө гаргахад хүргэдэг.
4. Хуанлийн дүрс: Хуанли дээр товшиход бүтэн сарын турш хийсэн үнэлгээний тоймыг харах боломжтой. Өдрийн өнгө нь таныг ахиц дэвшил гаргаж байгаа эсэх (цайвар улбар шар) эсвэл энэ өдөр сайн ажилласан эсэхээ хэлнэ; та үргэлж дунд зэрэг дүүрэхээсээ өмнө үргэлж зогсдог байв (ногоон).
5. ӨГҮҮЛЭЛТИЙН ӨГӨГДӨЛ: Та өнгөрсөн дөрвөн долоо хоногт зургаан өөр зорилгод хүрэх явцаа хянах боломжтой (Хичээл 1-ийг үзнэ үү). Хэрэв та үүнийг үзэх эсвэл хувийн Тэмдэглэлээ харахыг хүсвэл өөрийн түүхий өгөгдлийг өөрийн имэйл рүү илгээж болно гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв та илүү их дасгалжуулагч эсвэл дэмжлэг хүсч байвал найз, зөвлөх эсвэл эрүүл мэндийн дасгалжуулагчид өгөгдөл илгээж болно.
6. ХИЧЭЭЛ: ХОЙШ ХУГАЦААГҮЙГЭЭ МЭДРЭХ хоолны шийдвэрийг удирдан чиглүүлэхийн тулд хоолны дуршилыг ашиглах талаар илүү олон заавар, тодорхой зөвлөмж өгөх зорилгоор 18 товч хичээлийг оруулсан болно.
Апп нь 6 онцлогтой. Та анхааралтай идэх хэрэгтэй гэсэн сануулга хэрэгтэй үед та хүссэн хэмжээгээрээ эсвэл цөөн тоогоор ашиглаж болно. Апп нь таны насан туршдаа хооллох дасгалжуулагч байж болно.
1. ТА ИДЭХИЙН ӨМНӨ: аппликешн нь хооллох эсвэл БОЛОХГҮЙ гэсэн шийдвэр гаргах үе шатуудаар дамждаг (хэрэв та үнэхээр өлсөөгүй бол идэх хүслийг эсэргүүцэх хэрэгтэй). Хэрэв та хоол идэхээр шийдсэн бол дараа нь юу, хэр их тааламжтай болох талаар бодож, хооллохдоо анхааралтай байхаар төлөвлөж, юу ч хамаагүй хэтрүүлэн идэхээсээ өмнө зогсоох боломжтой болно.
2. ИДЭХ ХӨДӨЛМӨР: аппликешн нь таныг хэр их өлссөн, яагаад хоол идсэн, юу, хичнээн их идсэнээ ОДОО мэдэрч байгаагаа санахад тань туслах болно. ҮНЭХЭЭР мэдрэхгүй зүйлийг идэхдээ тэр туршлагаас суралцаж, одоо идэж БОЛОХГҮЙ байсан зүйлээ дахин давтахгүй байх магадлалтай.
3. Өөрийнхөө өдрийг эргэцүүлэн бодоорой. Өдөр бүр явахдаа үндсэн дэлгэц дээр доор жагсаасан тухайн өдрийн бичлэгийг харах болно. Энэ нь таныг зам дээр үлдэхэд тусална. Өдрийн төгсгөлд асуултууд таныг өдрийн талаар бодож, маргаашийн төлөвлөгөөгөө гаргахад хүргэдэг.
4. Хуанлийн дүрс: Хуанли дээр товшиход бүтэн сарын турш хийсэн үнэлгээний тоймыг харах боломжтой. Өдрийн өнгө нь таныг ахиц дэвшил гаргаж байгаа эсэх (цайвар улбар шар) эсвэл энэ өдөр сайн ажилласан эсэхээ хэлнэ; та үргэлж дунд зэрэг дүүрэхээсээ өмнө үргэлж зогсдог байв (ногоон).
5. ӨГҮҮЛЭЛТИЙН ӨГӨГДӨЛ: Та өнгөрсөн дөрвөн долоо хоногт зургаан өөр зорилгод хүрэх явцаа хянах боломжтой (Хичээл 1-ийг үзнэ үү). Хэрэв та үүнийг үзэх эсвэл хувийн Тэмдэглэлээ харахыг хүсвэл өөрийн түүхий өгөгдлийг өөрийн имэйл рүү илгээж болно гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв та илүү их дасгалжуулагч эсвэл дэмжлэг хүсч байвал найз, зөвлөх эсвэл эрүүл мэндийн дасгалжуулагчид өгөгдөл илгээж болно.
6. ХИЧЭЭЛ: ХОЙШ ХУГАЦААГҮЙГЭЭ МЭДРЭХ хоолны шийдвэрийг удирдан чиглүүлэхийн тулд хоолны дуршилыг ашиглах талаар илүү олон заавар, тодорхой зөвлөмж өгөх зорилгоор 18 товч хичээлийг оруулсан болно.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.2
13 шүүмж
Шинэ юм юу байна
- General software updates and dependency upgrades
- Targets latest Android API level
- Minor text changes
- Targets latest Android API level
- Minor text changes
