Happco Business Journey

HappCo

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

HappCo Business Journey (HBJ) нь 200 гаруй хөтөчтэй бясалгалаас бүрдэх ажлын байранд зориулагдсан бясалгалын хөтөлбөр юм. Доктор Зак нэрээр алдаршсан доктор Захари Беркийн арван хоёр цуврал бясалгалыг танд хүргэх болно. Цуврал бүр таны туршлагыг шинэлэг, сэтгэл хөдөлгөм байлгах шинэ зүйлийг судалдаг! Энэ бол шинжлэх ухааны үндэслэлтэй сэтгэлгээний практикийг ажлын байранд зориулсан бясалгалын хөтөлбөртэй хослуулсан ажилчдын зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх цорын ганц платформ юм.

Та сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, оюун ухаан/биеийн нэгдэл, хайрын нинжин сэтгэлийн бясалгал, энэрэн нигүүлсэхүйн цуврал болон бусад олон зүйлийг багтаасан олон төрлийн цувралыг үзэх болно. Зорилго бол аяллынхаа төгсгөлд та өдөр бүр HBJ-ийн өгсөн агуу ашиг тусыг авч амьдрах болно. Та дараахийг хийх боломжтой:

* Ажилтайгаа илүү холбоотой байх
* Стрессийг илүү сайн даван туулахын тулд илүү уян хатан чанарыг хөгжүүл
* Менежертэйгээ илүү их харьцаж, өрөвдөх сэтгэлийг мэдрээрэй
* Багийнхантайгаа нөхөрлөлийн хүчтэй мэдрэмжийг мэдэр
* Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, стрессийг бага мэдэр
* Мөн бусад...

Доктор Зак гэж хэн бэ?

Доктор Захари Берк бол бясалгалын туршлагатай багш бөгөөд гүйцэтгэх дасгалжуулагч юм. Тэрээр эрүүл мэндийн салбарт хөрөнгө оруулагч болохоосоо өмнө арван жилийн турш оптометрийн дадлага хийсэн. Тэрээр биотехнологийн хоёр компани байгуулах, Эрүүл мэндийн хадгаламжийн данс (HSAs) зохион бүтээх зэрэг олон компанийг эхлүүлэхэд тусалсан. Доктор Зак ажилчдынхаа бясалгалын хөтөлбөрт өндөр оролцоог хангахад шаардлагатай компаниудад дэмжлэг үзүүлэх боломжийг олгодог туршлагатай.

Энэ хэнд зориулагдсан бэ?

HappCo бизнесийн аялал нь хүн бүрт зориулагдсан. Туршлагатай бясалгагчид болон бясалгалд шинээр орж буй хүмүүст яг гэртээ байх болно.

HappCo нь бусад бясалгалын програмуудаас юугаараа ялгаатай вэ? Calm эсвэл Headspace гэх мэт үү?

Calm and Headspace нь бясалгалын зуршлаа хадгалахад тань туслах зааварчилгааг өгдөггүй. Амжилтанд хүрэхийн тулд ихэнх хүмүүст энэ найзын систем хэрэгтэй бөгөөд хэрэв та зуршилтай болохыг хүсч байгаа бөгөөд үүнийг өөрөө хийх боломжгүй бол үнэхээр ичмээр юм. HappCo баг нь таныг практик дээрээ амжилттай байхад тань туслахад бэлэн байна.

Энэ хөтөлбөр хүн бүрт зориулагдсан уу?

Мэдээжийн хэрэг! HappCo бизнесийн аялал нь хүн бүрт зориулагдсан. Шашин шүтлэг, сүнслэг байх нь шаардлага, чухал зүйл биш юм.


Би өмнө нь бясалгал хийж үзсэн, тэгээд л больчихдог байсан. Та надад яаж тусалж чадах вэ?

Манай бясалгалын дасгалжуулагчид (HappCoaches) амьсгалын мэдрэмж, биеийн мэдрэмж, мэдрэмж, ойлголт зэрэг бясалгалын гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань туслах болно. Тэд мөн өдөр тутмын дадал зуршлыг бий болгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь анхаарал халамж, өөрийгөө сахилга баттай болгоход тань туслах болно.

Гэрчлэл

1."Би HappCo бясалгалын аялалд хоёр жил оролцсон. Энэ нь намайг өөрчлөхөд нөлөөлсөн. Энэ нь удирдагчийнхаа хандлагыг хүлээн зөвшөөрснөөр эхэлсэн бөгөөд энэ нь бидний харилцааг сайжруулсан.  Энэ нь миний дүн шинжилгээ хийх чадварыг бэхжүүлж, сургалтын явцад тулгарч байсан зарим хүнд сорилтуудыг шийдвэрлэхэд хүргэсэн. Миний хөгжүүлж байсан үйлдвэрлэлийн үйл явц.  Гэхдээ энэ нь миний бие махбодийн эрүүл мэндийг эрс өөрчилснөөр өөрийгөө хайрлах хайрыг нэмэгдүүлэхэд нөлөөлсөн. Цусны даралт минь хэвийн болж, эм хэрэглэх шаардлагагүй болж, би 70 кг турж, биеийн тамирын дасгал хийж эхэлсэн. эрүүл мэнд, урт наслах аялал." Герри биохимич

2. “Ажил дээрээ миний стрессийн түвшин маш хүчтэй байсан ч бясалгал хийж эхлэхэд миний стрессийн түвшин 50%-иар буурсан. Би илүү дээрдсэн." Жилл Ф. Хүний нөөцийн менежер

3."Доктор Закийн надад өгсөн зүйл бол аз жаргал, амар амгалан, баяр баясгаланг олох боломж юм. Өнгөрсөнд биш өнөөдрөөр амьдрах боломж. Гэхдээ одоо энд аз жаргалтай байж, бүрэн дүүрэн амьдрах боломж. Доктор Зак ойлгомжтой, ойлгомжтой, ойлгомжтой заах арга. Тэр маш их тэвчээртэй тул намайг зовоож байгаа зүйлээ түүнээс асуухаас би хэзээ ч санаа зовдоггүй байсан." Жуди С.Багш