MindLyte
4.3star
78 шүүмж
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
MindLyte нь танд сэтгэцийн эрүүл мэндээ хянах эрүүл мэндийн хэрэгсэл, ур чадварыг өгдөг. Стресс, түгшүүр, сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг бууруулж, өдөр бүр өөрийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд жижиг алхмуудыг хий.
Коллеж нь олон эрдэм шинжилгээний болон нийгмийн стрессийг бий болгож чаддаг бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндийн дэмжлэгийг олох нь ихэвчлэн хэцүү бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаг. MindLyte програм нь танд хүнд хэцүү үеийг даван туулах, стресстэй тэмцэх, сэтгэцийн эрүүл мэндээ хэрхэн удирдах талаар илүү ихийг мэдэхэд туслах эмчилгээний ур чадварт шууд хандах боломжийг олгоно. MindLyte нь танд хэрэгтэй байгаа эрүүл мэндийн үйл ажиллагаануудыг сонгох, эсвэл ямар үйл ажиллагаа явуулах талаар хувийн зөвлөмж авахын тулд үнэлгээ бөглөх уян хатан боломжийг олгодог.
Коллеж, их сургуулийн оюутнуудад байнга тулгардаг хойшлуулах, найзын бүлгийн асуудал, мэргэжлээ сонгох гэх мэт олон бэрхшээлийг даван туулах хөтөч номын сангаас сонгоорой. Сөрөг сэтгэхүйн хэв маягийг таних, сэтгэлгээний бясалгалын аудиог ашиглан амрах, зовлон зүдгүүрийг тэсвэрлэх чадвараа сайжруулах гэх мэт нотолгоонд суурилсан эмчилгээний ур чадварыг сурч, дадлагажуулахын тулд гарын авлагын алхмуудыг дагана уу.
MindLyte нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн бүх нөөцийг нэг дор хадгалдаг.
- Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) ба диалектик зан үйлийн эмчилгээний (DBT) эмчилгээний ур чадвар
- Оюун санааны аудио 🎧
- Тэмдэглэл хөтлөх ✍️
- Түргэн стресс тайлах үйл ажиллагаа ☺️
- Сэтгэцийн эрүүл мэндийн судалгаа, сэтгэл санааны байдлыг хянах 📋
- Сүүлийн үеийн сэтгэцийн эмгэг судлалын нийтлэлүүд 📖
- Хямралын үед туслах утас 🛟
✅ БОДИТ БЭРХШЭЭЛИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА
- Коллежийн тулгамдсан асуудлыг шийдвэрлэх хөтөчийг сонго.
- Өөрийн сорилтыг даван туулж, эмчилгээний ур чадварт суралцахын тулд гарын авлагынхаа алхмуудыг өдөр бүр дагаж мөрдөөрэй.
⭐ЭМЧИЛГЭЭНИЙ УР ЧАДВАР
- Эмчилгээний НИТХ болон ДБТ-ын ур чадварыг сурч, дадлагажуулах үйл ажиллагааг дуусгах.
- Стрессээс ангижрахын тулд сэтгэлгээний бясалгалын аудиог ашиглан тайвшир.
🧠 СЭТГЭЦИЙН ЭРҮҮЛ МЭНД, СЭТГЭЛИЙГ ХЯНАЛТ
- Стресс, түгшүүр, сэтгэл гутрал гэх мэт шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдгийг хэмжих судалгааг аваарай.
- Судалгааны үр дүн болон хийж гүйцэтгэсэн үйл ажиллагаагаар сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ ахиц дэвшлийг хараарай.
🛟ЯАРАЛТАЙ ТУСЛАМЖИЙГ АВАХ
- Коллежийн эрүүл мэндийн үйлчилгээнд хамрагдах.
- Үндэсний хямралын утсанд хандах.
MindLyte програмыг татаж аваад сэтгэцийн эрүүл мэндээ удирдаарай.
MindLyte нь танд хувийн эрүүл мэндийн тусламж үзүүлж, таны өгөгдлийг хамгаалах үүрэгтэй. Цааш унших:
📜Үйлчилгээний нөхцөл: https://pmw.health/terms/
🔒Нууцлалын бодлого: https://pmw.health/privacy/
Коллеж нь олон эрдэм шинжилгээний болон нийгмийн стрессийг бий болгож чаддаг бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндийн дэмжлэгийг олох нь ихэвчлэн хэцүү бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаг. MindLyte програм нь танд хүнд хэцүү үеийг даван туулах, стресстэй тэмцэх, сэтгэцийн эрүүл мэндээ хэрхэн удирдах талаар илүү ихийг мэдэхэд туслах эмчилгээний ур чадварт шууд хандах боломжийг олгоно. MindLyte нь танд хэрэгтэй байгаа эрүүл мэндийн үйл ажиллагаануудыг сонгох, эсвэл ямар үйл ажиллагаа явуулах талаар хувийн зөвлөмж авахын тулд үнэлгээ бөглөх уян хатан боломжийг олгодог.
Коллеж, их сургуулийн оюутнуудад байнга тулгардаг хойшлуулах, найзын бүлгийн асуудал, мэргэжлээ сонгох гэх мэт олон бэрхшээлийг даван туулах хөтөч номын сангаас сонгоорой. Сөрөг сэтгэхүйн хэв маягийг таних, сэтгэлгээний бясалгалын аудиог ашиглан амрах, зовлон зүдгүүрийг тэсвэрлэх чадвараа сайжруулах гэх мэт нотолгоонд суурилсан эмчилгээний ур чадварыг сурч, дадлагажуулахын тулд гарын авлагын алхмуудыг дагана уу.
MindLyte нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн бүх нөөцийг нэг дор хадгалдаг.
- Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) ба диалектик зан үйлийн эмчилгээний (DBT) эмчилгээний ур чадвар
- Оюун санааны аудио 🎧
- Тэмдэглэл хөтлөх ✍️
- Түргэн стресс тайлах үйл ажиллагаа ☺️
- Сэтгэцийн эрүүл мэндийн судалгаа, сэтгэл санааны байдлыг хянах 📋
- Сүүлийн үеийн сэтгэцийн эмгэг судлалын нийтлэлүүд 📖
- Хямралын үед туслах утас 🛟
✅ БОДИТ БЭРХШЭЭЛИЙГ ДЭМЖИЖ БАЙНА
- Коллежийн тулгамдсан асуудлыг шийдвэрлэх хөтөчийг сонго.
- Өөрийн сорилтыг даван туулж, эмчилгээний ур чадварт суралцахын тулд гарын авлагынхаа алхмуудыг өдөр бүр дагаж мөрдөөрэй.
⭐ЭМЧИЛГЭЭНИЙ УР ЧАДВАР
- Эмчилгээний НИТХ болон ДБТ-ын ур чадварыг сурч, дадлагажуулах үйл ажиллагааг дуусгах.
- Стрессээс ангижрахын тулд сэтгэлгээний бясалгалын аудиог ашиглан тайвшир.
🧠 СЭТГЭЦИЙН ЭРҮҮЛ МЭНД, СЭТГЭЛИЙГ ХЯНАЛТ
- Стресс, түгшүүр, сэтгэл гутрал гэх мэт шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдгийг хэмжих судалгааг аваарай.
- Судалгааны үр дүн болон хийж гүйцэтгэсэн үйл ажиллагаагаар сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ ахиц дэвшлийг хараарай.
🛟ЯАРАЛТАЙ ТУСЛАМЖИЙГ АВАХ
- Коллежийн эрүүл мэндийн үйлчилгээнд хамрагдах.
- Үндэсний хямралын утсанд хандах.
MindLyte програмыг татаж аваад сэтгэцийн эрүүл мэндээ удирдаарай.
MindLyte нь танд хувийн эрүүл мэндийн тусламж үзүүлж, таны өгөгдлийг хамгаалах үүрэгтэй. Цааш унших:
📜Үйлчилгээний нөхцөл: https://pmw.health/terms/
🔒Нууцлалын бодлого: https://pmw.health/privacy/
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Эрүүл мэнд, фитнес болон өөр 3
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.4
69 шүүмж
Шинэ юм юу байна
Performance improvements.
