Weight Loss by Walking
Апп доторх худалдан авалт
4.0star
124 шүүмж
50 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Та жингээ хасах төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэхэд тань туслах алхам тоолууртай алхах програм хайж байна уу? Жингээ хасахад зориулсан манай алхах аппликейшн нь танд алхаа хэмжигчтэй, мэргэжлийн зохион бүтээсэн алхах дасгалын төлөвлөгөөг өгдөг.
Шинэ жилийнхээ зорилгыг биелүүлэхэд тань туслах өргөтгөсөн алхалтын онцлогтой 2024 оныг эрүүл саруул угтаарай! Бид байгалийн үзэсгэлэнт шинэ замууд, гүйлтийн зам дээр алхалт, төрөл бүрийн замд зориулсан дасгалуудыг нэмсэн. Бага цохилттой алхаж буй кардио дасгалын тусламжтайгаар туранхай болж, тэсвэр тэвчээрээ сайжруулаарай. Дасгалжуулагчийн зөвлөмжөөс зөв хэлбэр, арга техникийг сур. Алхах дасгалаа хийх 100 гаруй газраас сонго. Өдөр тутмын алхмууд, зай, шатаасан калори зэргийг хянах. Тэргүүлэгчдийн самбар дээр өрсөлдөж, урам зориг өгөх тэмдэг аваарай. Та алхах дуртай ч гэсэн бид танд зориулж дасгал хийж байна! Эрүүл мэнд, фитнесст анхаарч 2024 он руу алхцгаая!
Манай турах алхалтын аппликейшн нь өдөр бүр алхмууд болон зайг хянахад тусалдаг хамгийн зөв бөгөөд энгийн алхмуудыг хянах програмтай. Та алхам хэмжигчээс авсан өгөгдлийг ашиглан калорийн тоолуур шиг шатсан калори тооцоолж болно. Явган алхах дасгалаа алхмыг хянах өгөгдөлтэй хослуулах нь таныг урам зоригтой байлгаж, богино хугацаанд жингээ хасахад тусална.
Алхах дасгалын хувийн төлөвлөгөө:
Жингээ хасахад зориулсан алхах програм нь таны биеийн тамирын зорилгод тохирсон өөр өөр дасгалын төлөвлөгөөтэй. Та өөрийн цаг хугацаа, биеийн онцлогт тохирсон төгс дасгалыг сонгосноор жингээ хасах алхалтаа тохируулж болно. Та анхлан суралцагч ч бай, мэргэжлийн ч бай өөрт тохирох алхаа хэмжигчтэй алхах дасгалуудыг олох боломжтой.
Таны дасгалын төлөвлөгөөнд тохирсон нарийвчилсан алхагч.
Манай аппликейшнд байгаа алхмыг хянах төхөөрөмж нь шатсан калорийн хэмжээг нарийвчлан тооцоолохын тулд алхмуудыг нарийн тооцоолох калорийн тоолол бүхий ухаалаг алхамтай. Энэ нь жингээ хасах зорилгоор явган дасгал хийх явцад туулсан зайг хэмждэг GPS-ийн зай хэмжигчтэй. Явган алхагч нь жингээ хасахын тулд алхсан дасгалын үеэр шатсан калорийн мэдээллийг өгдөг калорийн тоолууртай адил юм.
Хэрэглэхэд хялбар алхам тоолуур
Дасгал хийх явцад хийсэн алхмуудыг бүртгэхийн тулд алхах програмуудад өдөр бүр хийдэг алхмуудыг оруулах шаардлагагүй. Гүйцэтгэсэн алхмуудыг GPS-ийн зайны хэмжүүр ашиглан автоматаар бүртгэж, жингээ хасах хамгийн сайн калорийн тоолуур шиг шатсан калорийн нарийвчилсан графикийг авахын тулд алхмуудыг хянах төхөөрөмжид үнэн зөв мэдээллийг өгдөг. Явган алхаж буй зай хэмжигч нь алхмыг хянах төхөөрөмжөөс авсан өгөгдлийг ашигладаг.
Алхам тоолууртай хувийн фитнесс дасгалжуулагч
Жингээ хасахад зориулсан манай алхалтын програм нь алхмуудыг дагаж мөрдлөгч ашиглан дасгалаа хянахын тулд таны хувийн фитнесс дасгалжуулагч байж болно. Жин хасах алхалтын аппликейшн нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохирсон өөр төрлийн алхах дасгалтай. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн жингээ хасахын тулд энгийн алхалтын дасгалуудыг хийж болно.
Явган алхагчийг ашиглан урам зоригтой байгаарай.
Жингээ хасахын тулд ердийн алхаж дасгал хийж байхдаа олон хүн фитнесс зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрийгөө зоригжуулж чадахгүй байна. Алхам хянагч болон калорийн тоолуур нь таны өдөр тутмын амжилт, жингээ хасах ахиц дэвшлийг харуулах замаар урам зоригтой байхад тусална. Явган алхах аппликейшн нь өөх тосыг шатаах, турах тэнцвэртэй хооллолтын талаар зөвлөгөө өгдөг. Энэ нь таны биеийн тэсвэр тэвчээрийг сайжруулах богино гүйлтийн дасгалуудтай.
Wear үйлдлийн системийн дэмжлэг
Өдөр тутмын дасгалынхаа горимд нэвтэрч, турах шинэ төлөвлөгөөг хайж, Wear үйлдлийн системээр дэмжигдсэн ухаалаг цагаа ашиглан алхах цагийг тохируулаарай.
Манай алхах мөрдөгч програмд нэгдэж, жингээ хасахын тулд өдөр бүр алхах дасгалаа эхлүүлээрэй. Манай ухаалаг алхмын тоолуурыг ашиглан өдөр бүр алхаж байхдаа туулсан зай, шатсан калори зэргийг хянаж байгаарай.
Шинэ жилийнхээ зорилгыг биелүүлэхэд тань туслах өргөтгөсөн алхалтын онцлогтой 2024 оныг эрүүл саруул угтаарай! Бид байгалийн үзэсгэлэнт шинэ замууд, гүйлтийн зам дээр алхалт, төрөл бүрийн замд зориулсан дасгалуудыг нэмсэн. Бага цохилттой алхаж буй кардио дасгалын тусламжтайгаар туранхай болж, тэсвэр тэвчээрээ сайжруулаарай. Дасгалжуулагчийн зөвлөмжөөс зөв хэлбэр, арга техникийг сур. Алхах дасгалаа хийх 100 гаруй газраас сонго. Өдөр тутмын алхмууд, зай, шатаасан калори зэргийг хянах. Тэргүүлэгчдийн самбар дээр өрсөлдөж, урам зориг өгөх тэмдэг аваарай. Та алхах дуртай ч гэсэн бид танд зориулж дасгал хийж байна! Эрүүл мэнд, фитнесст анхаарч 2024 он руу алхцгаая!
Манай турах алхалтын аппликейшн нь өдөр бүр алхмууд болон зайг хянахад тусалдаг хамгийн зөв бөгөөд энгийн алхмуудыг хянах програмтай. Та алхам хэмжигчээс авсан өгөгдлийг ашиглан калорийн тоолуур шиг шатсан калори тооцоолж болно. Явган алхах дасгалаа алхмыг хянах өгөгдөлтэй хослуулах нь таныг урам зоригтой байлгаж, богино хугацаанд жингээ хасахад тусална.
Алхах дасгалын хувийн төлөвлөгөө:
Жингээ хасахад зориулсан алхах програм нь таны биеийн тамирын зорилгод тохирсон өөр өөр дасгалын төлөвлөгөөтэй. Та өөрийн цаг хугацаа, биеийн онцлогт тохирсон төгс дасгалыг сонгосноор жингээ хасах алхалтаа тохируулж болно. Та анхлан суралцагч ч бай, мэргэжлийн ч бай өөрт тохирох алхаа хэмжигчтэй алхах дасгалуудыг олох боломжтой.
Таны дасгалын төлөвлөгөөнд тохирсон нарийвчилсан алхагч.
Манай аппликейшнд байгаа алхмыг хянах төхөөрөмж нь шатсан калорийн хэмжээг нарийвчлан тооцоолохын тулд алхмуудыг нарийн тооцоолох калорийн тоолол бүхий ухаалаг алхамтай. Энэ нь жингээ хасах зорилгоор явган дасгал хийх явцад туулсан зайг хэмждэг GPS-ийн зай хэмжигчтэй. Явган алхагч нь жингээ хасахын тулд алхсан дасгалын үеэр шатсан калорийн мэдээллийг өгдөг калорийн тоолууртай адил юм.
Хэрэглэхэд хялбар алхам тоолуур
Дасгал хийх явцад хийсэн алхмуудыг бүртгэхийн тулд алхах програмуудад өдөр бүр хийдэг алхмуудыг оруулах шаардлагагүй. Гүйцэтгэсэн алхмуудыг GPS-ийн зайны хэмжүүр ашиглан автоматаар бүртгэж, жингээ хасах хамгийн сайн калорийн тоолуур шиг шатсан калорийн нарийвчилсан графикийг авахын тулд алхмуудыг хянах төхөөрөмжид үнэн зөв мэдээллийг өгдөг. Явган алхаж буй зай хэмжигч нь алхмыг хянах төхөөрөмжөөс авсан өгөгдлийг ашигладаг.
Алхам тоолууртай хувийн фитнесс дасгалжуулагч
Жингээ хасахад зориулсан манай алхалтын програм нь алхмуудыг дагаж мөрдлөгч ашиглан дасгалаа хянахын тулд таны хувийн фитнесс дасгалжуулагч байж болно. Жин хасах алхалтын аппликейшн нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохирсон өөр төрлийн алхах дасгалтай. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн жингээ хасахын тулд энгийн алхалтын дасгалуудыг хийж болно.
Явган алхагчийг ашиглан урам зоригтой байгаарай.
Жингээ хасахын тулд ердийн алхаж дасгал хийж байхдаа олон хүн фитнесс зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрийгөө зоригжуулж чадахгүй байна. Алхам хянагч болон калорийн тоолуур нь таны өдөр тутмын амжилт, жингээ хасах ахиц дэвшлийг харуулах замаар урам зоригтой байхад тусална. Явган алхах аппликейшн нь өөх тосыг шатаах, турах тэнцвэртэй хооллолтын талаар зөвлөгөө өгдөг. Энэ нь таны биеийн тэсвэр тэвчээрийг сайжруулах богино гүйлтийн дасгалуудтай.
Wear үйлдлийн системийн дэмжлэг
Өдөр тутмын дасгалынхаа горимд нэвтэрч, турах шинэ төлөвлөгөөг хайж, Wear үйлдлийн системээр дэмжигдсэн ухаалаг цагаа ашиглан алхах цагийг тохируулаарай.
Манай алхах мөрдөгч програмд нэгдэж, жингээ хасахын тулд өдөр бүр алхах дасгалаа эхлүүлээрэй. Манай ухаалаг алхмын тоолуурыг ашиглан өдөр бүр алхаж байхдаа туулсан зай, шатсан калори зэргийг хянаж байгаарай.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.2
111 шүүмж
