Fresh Tri: Habits & Mindset
४.५star
२.२५ ह परीक्षण
१ लाख+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
- ट्रॅकिंग, मोजमाप किंवा वजन नाही. अपराध, लाज किंवा अपयश नाही.
- तुम्हाला नेहमीच हवी असलेली नैसर्गिक, शाश्वत, निरोगी जीवनशैली मिळवा.
- न थांबवता येण्यासाठी पुनरावृत्तीची मानसिकता पद्धत शिका!
- तुम्हाला बसणाऱ्या सवयी निवडा आणि त्या तुमची नैसर्गिक जीवनशैली बनत नाहीत तोपर्यंत त्यांचा सराव करा.
फ्रेश ट्राय हे मानसिकता आणि सवय निर्माण करणारे अॅप आहे जे तुम्हाला निरोगी खाण्यास, तणावाचे व्यवस्थापन करण्यास, अधिक हालचाल करण्यास आणि मेंदू विज्ञान वापरून सकारात्मक विचार करण्यास मदत करते.
पारंपारिक डावपेचांची निराशा, लाज आणि अपयश काढून टाका. वर्तमान वजन कमी करणे आणि सवय ट्रॅकिंग अॅप्स जलद परिणामांसाठी डिझाइन केलेले आहेत, चिरस्थायी परिणामांसाठी नाही. फ्रेश ट्राय सह, तुम्ही हळूहळू शिकाल आणि Iterative Mindset Method™ वापराल — एक विज्ञान-आधारित, सराव-आणि-पुनरावृत्ती दृष्टीकोन जो तुम्हाला पुढे चालू ठेवतो, कोणत्याही अडथळ्याची पर्वा नाही.
पुनरावृत्तीचा अर्थ एवढाच आहे की तुम्हाला आवडत असलेल्या आणि सहज राखता येणार्‍या जीवनशैलीकडे तुमचा मार्ग समायोजित करून आणि बदलून तुम्ही आत्ता तुमच्यासाठी काय कार्य करते ते शोधून काढा.
फ्रेश ट्राय अॅप कसे वापरावे
तुम्हाला नेहमीच हवी असलेली शाश्वत, निरोगी जीवनशैली साध्य करण्यासाठी 4 सोप्या चरणांचे अनुसरण करा.
(१) तुमची ट्राय तयार करा, सराव करण्याची एक सोपी सवय.
मग, तुम्ही कराल:
(२) दररोज चेक-इन करा. जर गोष्टी व्यवस्थित चालल्या असतील तर सांगा! आणि नसल्यास, ते पूर्णपणे ठीक आहे.
का: तुम्ही चेक-इन करता तेव्हा, तुम्हाला तुमच्या सवयीचा सराव करण्यासाठी किंवा ती बदलण्यासाठी टिपा आणि कल्पना मिळतील. एकतर मार्ग, तुम्ही तुमच्या यशाचा मार्ग पुन्हा सांगत आहात! फ्रेश ट्रीचा असा विश्वास आहे की पुन्हा पडणे आणि अडथळे हे कायमस्वरूपी सवय निर्माण करण्याच्या प्रक्रियेचा एक सामान्य आणि आवश्यक भाग आहेत.
(3) समुदायासह सामायिक करा! ताज्या “Tri(be)” फीडमध्ये तुमचा दैनंदिन हेतू आणि कृतज्ञता सेट करा.
का: हेतू आत्म-प्रामाणिकपणा आणि जबाबदारीला प्रोत्साहन देतात, तर कृतज्ञता भावनिक आणि शारीरिक आरोग्य सुधारण्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाली आहे. इतरांसह सामायिक करून (निनावीपणे, तुमची इच्छा असल्यास), तुम्ही समाजातील इतरांना प्रेरणा देऊ शकता — आणि त्यांच्याकडून प्रेरित होऊ शकता.
(4) तुमची मानसिकता प्रशिक्षित करा. तुमची नवीन आणि अधिक शक्तिशाली पुनरावृत्ती मानसिकता तयार करण्यासाठी ट्रेन विभागाला भेट द्या!
का: MDs, PhDs, RDNs आणि क्लिनिकल हेल्थ प्रशिक्षकांसह राष्ट्रीय स्तरावर मान्यताप्राप्त आरोग्य आणि निरोगीपणा प्रशिक्षकांसह तुमच्या दैनंदिन व्यवहारात पुनरावृत्तीची मानसिकता कशी लागू करायची ते शिका. तुमच्या वेलनेस प्रवासाला सामर्थ्यवान बनवण्‍यासाठी विकसित केलेली 720 हून अधिक माइंडसेट प्रशिक्षण सत्रे एक्सप्लोर करा.
- तुम्हाला नेहमीच हवी असलेली नैसर्गिक, शाश्वत, निरोगी जीवनशैली मिळवा.
- न थांबवता येण्यासाठी पुनरावृत्तीची मानसिकता पद्धत शिका!
- तुम्हाला बसणाऱ्या सवयी निवडा आणि त्या तुमची नैसर्गिक जीवनशैली बनत नाहीत तोपर्यंत त्यांचा सराव करा.
फ्रेश ट्राय हे मानसिकता आणि सवय निर्माण करणारे अॅप आहे जे तुम्हाला निरोगी खाण्यास, तणावाचे व्यवस्थापन करण्यास, अधिक हालचाल करण्यास आणि मेंदू विज्ञान वापरून सकारात्मक विचार करण्यास मदत करते.
पारंपारिक डावपेचांची निराशा, लाज आणि अपयश काढून टाका. वर्तमान वजन कमी करणे आणि सवय ट्रॅकिंग अॅप्स जलद परिणामांसाठी डिझाइन केलेले आहेत, चिरस्थायी परिणामांसाठी नाही. फ्रेश ट्राय सह, तुम्ही हळूहळू शिकाल आणि Iterative Mindset Method™ वापराल — एक विज्ञान-आधारित, सराव-आणि-पुनरावृत्ती दृष्टीकोन जो तुम्हाला पुढे चालू ठेवतो, कोणत्याही अडथळ्याची पर्वा नाही.
पुनरावृत्तीचा अर्थ एवढाच आहे की तुम्हाला आवडत असलेल्या आणि सहज राखता येणार्‍या जीवनशैलीकडे तुमचा मार्ग समायोजित करून आणि बदलून तुम्ही आत्ता तुमच्यासाठी काय कार्य करते ते शोधून काढा.
फ्रेश ट्राय अॅप कसे वापरावे
तुम्हाला नेहमीच हवी असलेली शाश्वत, निरोगी जीवनशैली साध्य करण्यासाठी 4 सोप्या चरणांचे अनुसरण करा.
(१) तुमची ट्राय तयार करा, सराव करण्याची एक सोपी सवय.
मग, तुम्ही कराल:
(२) दररोज चेक-इन करा. जर गोष्टी व्यवस्थित चालल्या असतील तर सांगा! आणि नसल्यास, ते पूर्णपणे ठीक आहे.
का: तुम्ही चेक-इन करता तेव्हा, तुम्हाला तुमच्या सवयीचा सराव करण्यासाठी किंवा ती बदलण्यासाठी टिपा आणि कल्पना मिळतील. एकतर मार्ग, तुम्ही तुमच्या यशाचा मार्ग पुन्हा सांगत आहात! फ्रेश ट्रीचा असा विश्वास आहे की पुन्हा पडणे आणि अडथळे हे कायमस्वरूपी सवय निर्माण करण्याच्या प्रक्रियेचा एक सामान्य आणि आवश्यक भाग आहेत.
(3) समुदायासह सामायिक करा! ताज्या “Tri(be)” फीडमध्ये तुमचा दैनंदिन हेतू आणि कृतज्ञता सेट करा.
का: हेतू आत्म-प्रामाणिकपणा आणि जबाबदारीला प्रोत्साहन देतात, तर कृतज्ञता भावनिक आणि शारीरिक आरोग्य सुधारण्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाली आहे. इतरांसह सामायिक करून (निनावीपणे, तुमची इच्छा असल्यास), तुम्ही समाजातील इतरांना प्रेरणा देऊ शकता — आणि त्यांच्याकडून प्रेरित होऊ शकता.
(4) तुमची मानसिकता प्रशिक्षित करा. तुमची नवीन आणि अधिक शक्तिशाली पुनरावृत्ती मानसिकता तयार करण्यासाठी ट्रेन विभागाला भेट द्या!
का: MDs, PhDs, RDNs आणि क्लिनिकल हेल्थ प्रशिक्षकांसह राष्ट्रीय स्तरावर मान्यताप्राप्त आरोग्य आणि निरोगीपणा प्रशिक्षकांसह तुमच्या दैनंदिन व्यवहारात पुनरावृत्तीची मानसिकता कशी लागू करायची ते शिका. तुमच्या वेलनेस प्रवासाला सामर्थ्यवान बनवण्‍यासाठी विकसित केलेली 720 हून अधिक माइंडसेट प्रशिक्षण सत्रे एक्सप्लोर करा.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
वैयक्तिक माहिती, आरोग्य आणि फिटनेस आणि इतर 3
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.५
२.१८ ह परीक्षणे
नवीन काय आहे
Check-in has gotten a refresh! It’s easier than ever before to understand how strong your habit has become.
Plus, bug fixes and performance improvements for a snappier experience.
Plus, bug fixes and performance improvements for a snappier experience.
