Mettle: Mental Health for Men

Mettle App

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

मेटलसह तुमची मानसिक तंदुरुस्ती वाढवा आणि तुमची झोप सुधारा, चिंता कमी करा, तणाव कमी करा, प्रेरणा वाढवा आणि शेवटी अधिक यशस्वी व्हा. Bear Grylls द्वारे सह-स्थापित, Mettle हे नवीन विज्ञान-समर्थित टूल किट आहे जे विशेषतः जागतिक स्तरावर पुरुषांचे मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. आम्ही सर्व पुरुषांना आनंदी आणि निरोगी जीवन जगण्यास मदत करण्यासाठी पॉल मॅकेन्ना आणि डॉ अॅलेक्स जॉर्ज यांच्यासह सर्वोत्कृष्ट तज्ञ आणले आहेत.

आमचे ध्येय हे आहे की सर्व पुरुषांना त्यांच्या आव्हानांना सामोरे जाण्यास आणि दिवसातील काही मिनिटांत त्यांचे जीवन अनुकूल बनविण्यास सक्षम व्हावे. आमची साधने; ध्यान, माइंडफुलनेस, ब्रीदवर्क, माइंड-हॅकिंग, संमोहन आणि दैनंदिन प्रेरणा हे फोकस आणि एनर्जी वाढवण्यासाठी, आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी, नातेसंबंध सुधारण्यासाठी आणि तुमचा एकूण आनंद वाढवण्यासाठी तयार करण्यात आला आहे. मेटलची दैनंदिन मानसिक साधने आणि आव्हाने तुमच्या दिनचर्येमध्ये अखंडपणे बसतात ज्यामुळे तुमची उद्दिष्टे काहीही असोत, तुम्हाला उच्च कामगिरीवर काम करण्यास आणि यशस्वी होण्यास मदत होते.

आमच्या पुरुषांच्या मानसिक आरोग्य टूल-किटचा पुरेपूर फायदा घ्या, तो इम्पीरियल कॉलेज लंडनसह अग्रगण्य संस्था, तज्ञ आणि प्रशिक्षक यांच्या भागीदारीत विकसित केला गेला आहे आणि मानसशास्त्र, न्यूरोसायन्स आणि कार्यप्रदर्शन प्रेरणा मधील नवीनतम संशोधनाचा लाभ घेतो. मेटलची सामग्री प्रायोगिकरित्या समर्थित आहे, कार्य करण्यासाठी सिद्ध आहे आणि तुमच्यासाठी वैयक्तिकृत आहे, हे सुनिश्चित करते की तुमची ध्येये काहीही असोत, मेटल तुम्हाला ते साध्य करण्यात मदत करू शकते.

तुमच्या मानसिक आरोग्याला प्राधान्य द्या आणि Mettle सह तुमचा मानसिक फिटनेस प्रवास सुरू करा. आजच डाउनलोड करा आणि तुमची 14 दिवसांची विनामूल्य चाचणी सुरू करा.

मेटल वैशिष्ट्ये
पुरुषांची मानसिक तंदुरुस्ती तुमच्यासाठी तयार केली आहे
- तुम्हाला आनंद, फोकस आणि लवचिकता प्राप्त करण्यात मदत करण्यासाठी वैयक्तिकृत मानसिक फिटनेस मार्गदर्शन आणि साधने मिळवा.
- यशाची मानसिकता विकसित करण्यासाठी AI सहाय्यित वैयक्तिकरण, मार्गदर्शित ध्यान, माइंड-हॅकिंग, संमोहन आणि श्वासोच्छवासाच्या सत्रांसह सवयी तयार करा, तुमच्या शिखरावर कामगिरी करा आणि जीवन तुमच्यावर जे काही फेकते ते हाताळा.

तुमचा मानसिक व्यायाम अखंडपणे सुरू करा
- मार्गदर्शित ध्यानापासून ते झोप मदत साधनांपर्यंत, तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट शोधा.
- चिंता कमी करण्यासाठी श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि प्रभावी तणावमुक्तीसाठी वेगवान श्वास
- सखोल, शांत झोपेसाठी संमोहन तंत्र, विशिष्ट झोपेच्या साउंडस्केपसह प्रबलित
- तुमचा दृष्टीकोन बदलण्यासाठी, नकारात्मक विचारांची पळवाट कमी करण्यासाठी आणि आनंद वाढवण्यासाठी मार्गदर्शित ध्यान आणि मूड वाढवणारी अंतर्दृष्टी
- चिंता, तणाव शांत करण्यासाठी, तुमची झोप सुधारण्यासाठी आणि बरेच काही करण्यासाठी प्रभावी तंत्रांच्या मदतीने जीवनात सामर्थ्य मिळवा.

तज्ञांच्या पाठीशी असलेल्या मार्गदर्शनाने मानसिक बळ निर्माण करा
- जीवनातील सर्व आव्हाने पूर्ण करा आणि तज्ञ अंतर्दृष्टी साधनांसह मानसिक अडथळ्यांवर मात करा.
- परिपूर्ण जीवन जगण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेले मानसिक आरोग्य समर्थन मिळवा आणि स्व-मर्यादित वागणूक टाळा.
- झोप सुधारणे, चिंता शांत करणे, शंका दूर करणे आणि बरेच काही करण्याच्या उद्देशाने साधने आणि वर्कआउट्ससह सर्वसमावेशक मानसिक फिटनेस तयार करा.

पुरुषांच्या मानसिक आरोग्यासाठी व्यावहारिक दृष्टिकोनासाठी मेटल आजच डाउनलोड करा जे तुम्हाला एक मानसिकता तयार करण्यात मदत करेल जी तुम्हाला आत्मविश्वासपूर्ण, चिंतामुक्त जीवन जगण्याच्या मार्गावर आणेल.

मेटल एक नवीन अॅप आहे आणि आपल्याला आवश्यक असलेला अनुभव प्रदान करण्यात मदत करण्यासाठी सर्व अभिप्रायाचे स्वागत करते.

नवीन काय आहे

Based on all your great user feedback, Mettle Version 2 introduces a completely redesigned user interface, making daily use of your favourite breathwork, meditation and mind-hacking tools even more accessible.