आपण अनुभवतो त्या प्रत्येक गोष्टीचा पाया आरोग्य आहे, आपल्या अनुभवांची बेरीज हा आपला वारसा आहे. लेगसी फिटनेसमधील आमची महत्त्वाकांक्षा लोकांना अभिमान वाटत असलेले शरीर आणि मन तयार करण्यात आणि त्यांची देखभाल करण्यात मदत करणे आहे. तुमचे वैयक्तिक प्रशिक्षक या नात्याने, बदलाची ही सशक्त प्रक्रिया जगण्याच्या तुमच्या मार्गातील अडथळ्यांवर मात करण्यासाठी आम्ही तुम्हाला मदत करतो.
आम्ही पोषण, आणि सामर्थ्य आणि कंडिशनिंगच्या वैज्ञानिक मूलभूत गोष्टींवर दुप्पट आहोत - तुमच्यासाठी वैयक्तिक असा प्रोग्राम डिझाइन करणे, त्यानंतर अर्थपूर्ण बदल आणणार्या कार्यक्रमाभोवती जीवनशैली तयार करण्यासाठी एकत्र काम करा.
आम्ही तुम्हाला आतून मदत करतो. तुम्ही बदलता, त्यामुळे परिणाम टिकतात. आम्ही तुम्हाला काय देऊ शकतो हा आमचा वारसा आहे, तुमचा काय आहे?
लेगसी फिटनेस ट्रेनिंग अॅपसह, तुम्हाला तुमच्या वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि वैयक्तिकृत कार्यक्रमांमध्ये प्रवेश असेल. हे विशेषतः तुमची फिटनेस उद्दिष्टे गाठण्यात तुम्हाला मदत करण्यासाठी डिझाइन केले आहेत. तुम्ही तुमच्या वर्कआउट्स, तुमचे पोषण, तुमच्या जीवनशैलीच्या सवयी, मोजमाप आणि परिणाम - सर्व तुमच्या प्रशिक्षकाच्या मदतीने फॉलो आणि ट्रॅक करू शकता.
वैशिष्ट्ये:
- प्रशिक्षण योजनांमध्ये प्रवेश करा आणि वर्कआउटचा मागोवा घ्या
- व्यायाम आणि कसरत व्हिडिओंचे अनुसरण करा
- तुमच्या जेवणाचा मागोवा घ्या आणि उत्तम अन्न निवडी करा
- आपल्या दैनंदिन सवयींवर लक्ष ठेवा
- आरोग्य आणि फिटनेसची उद्दिष्टे सेट करा आणि तुमच्या उद्दिष्टांच्या दिशेने प्रगतीचा मागोवा घ्या
- नवीन वैयक्तिक सर्वोत्तम गोष्टी साध्य करण्यासाठी आणि सवयी टिकवून ठेवण्यासाठी माइलस्टोन बॅज मिळवा
- रिअल-टाइममध्ये आपल्या प्रशिक्षकाला संदेश द्या
- समान आरोग्य उद्दिष्टे असलेल्या लोकांना भेटण्यासाठी आणि प्रेरित राहण्यासाठी डिजिटल समुदायांचा भाग व्हा
- शरीराच्या मोजमापांचा मागोवा घ्या आणि प्रगतीचे फोटो घ्या
- अनुसूचित वर्कआउट्स आणि क्रियाकलापांसाठी पुश सूचना स्मरणपत्रे मिळवा
- तुमच्या मनगटापासून वर्कआउट्स, पावले, सवयी आणि बरेच काही ट्रॅक करण्यासाठी तुमचे Apple Watch कनेक्ट करा
- वर्कआउट, झोप, पोषण आणि शरीराची आकडेवारी आणि रचना यांचा मागोवा घेण्यासाठी Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal आणि Withings डिव्हाइसेस यांसारख्या इतर घालण्यायोग्य डिव्हाइसेस आणि अॅप्सशी कनेक्ट करा
आजच अॅप डाउनलोड करा!
या रोजी अपडेट केले
२९ मे, २०२४