Fasting & Period Tracker

ForNextGen

या अ‍ॅपविषयी

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचे वजन जास्त आहे आणि तुम्ही वजन कमी करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग शोधत असाल, किंवा तुम्हाला फक्त सडपातळ बनायचे नाही आणि अधूनमधून उपवास करून तुमचे वजन कमी करायचे आहे, तर स्मार्ट बनायचे आहे, तरूण आणि निरोगी राहायचे आहे आणि अधिक ऊर्जा मिळवायची आहे, तर फास्टिंगक्वीन मधूनमधून फास्टिंग ट्रॅकर आणि पीरियड ट्रॅकर अॅप तुमच्यासाठी योग्य आहे. आमच्या इंटरमिटंट फास्टिंग आणि पीरियड ट्रॅकर अॅपच्या मदतीने तुम्ही हेल्दी फास्टिंगसाठी आमचा रोडमॅप आणि साप्ताहिक इंटरमिटंट फास्टिंग प्लॅन फॉलो करून ही उद्दिष्टे सहज साध्य करू शकता.

फास्टिंगक्वीन हे वापरण्यास सोपे आणि वापरकर्ता-अनुकूल अधूनमधून फास्टिंग ट्रॅकर आणि पीरियड ट्रॅकर अॅप आहे. हे विशेषत: महिलांसाठी बनवले आहे जेणेकरून त्यांना कोणत्याही समस्यांना तोंड न देता योग्य मार्गाने अधूनमधून उपवास करता येईल. आमचा इंटरमिटंट फास्टिंग ट्रॅकर आणि पीरियड ट्रॅकर अॅप महिलांना त्यांच्या मासिक पाळीवर परिणाम न करता अधूनमधून उपवास करून वजन कमी करू देतो. हेच इतर मधूनमधून उपवास करणार्‍या अॅप्सपेक्षा वेगळे बनवते. आमच्या इंटरमिटंट फास्टिंग ट्रॅकर आणि पीरियड ट्रॅकर अॅपच्या मदतीने, महिला केवळ त्यांच्या उपवासाचा मागोवा घेऊ शकत नाहीत तर त्यांचे मासिक पाळी आणि मासिक पाळी देखील सहजपणे ट्रॅक करू शकतात.

आमच्या उपवास अॅपचा वापर करून महिला त्यांच्या मासिक पाळीवर परिणाम न करता अधूनमधून उपवास करून त्यांचे वजन कसे कमी करू शकतात:

फास्टिंगक्वीन महिलांसाठी विविध साप्ताहिक अधूनमधून उपवास योजना प्रदान करते ज्यात 12:12,14:10,16:8, 18:16, 20:4, OMAD, 14:10 क्रेसेंडो आणि 16:8 क्रेसेंडो इंटरमिटंट फास्टिंग पद्धतींचा समावेश आहे. ते स्टार्टर प्लॅनमधून त्यांचा अधूनमधून उपवासाचा प्रवास सुरू करू शकतात आणि स्टार्टर प्लॅनचे पालन करून किमान 1 - 4 आठवडे 12 तासांच्या अधूनमधून उपवासाचा सराव करू शकतात जेणेकरून त्यांचे शरीर पुढील स्तरासाठी तयार होऊ शकेल. त्यानंतर, जर त्यांना वाटत असेल की सर्व काही ठीक चालले आहे, तर ते पुढील अधूनमधून उपवास योजनेकडे जाऊ शकतात, 14 तासांच्या रोजच्या उपवास योजनेत काही आठवडे सर्वकाही ठीक चालले असल्यास, त्यांना सर्वात लोकप्रिय वर जाण्यासाठी प्रोत्साहित केले जाईल. 16:8 पद्धत. ते दररोज 16 तास उपवास करतील किंवा त्यांचे शरीर व्यवस्थित जुळले की त्याहूनही अधिक. तथापि, कोणत्याही वेळी, त्यांना त्यांच्या मासिक पाळीमध्ये व्यत्यय येत असल्याचे आढळल्यास, ते त्यांच्या सध्याच्या इंटरमिटंट फास्टिंग प्लॅनमधून क्रेसेंडो इंटरमिटंट फास्टिंग प्लॅनवर स्विच करू शकतात.

क्रेसेंडो इंटरमिटंट फास्टिंग प्लॅनमध्ये, ते आठवड्यातून सलग 3 दिवस उपवास करतील. उदाहरणार्थ, सोमवार, बुधवार, शुक्रवार किंवा मंगळवार, गुरुवार आणि शनिवार. जेव्हा त्यांचा कालावधी सामान्य होतो, तेव्हा ते क्रेसेन्डोसोबत राहू शकतात किंवा त्यांच्या पूर्वीच्या मधूनमधून उपवास करण्याच्या योजनेवर परत जाण्याचा प्रयत्न करू शकतात. क्लिष्ट वाटतंय? फास्टिंगक्वीन वापरताना हे सोपे होईल कारण आमच्याकडे अंगभूत फास्टिंग टेम्प्लेट्स आहेत आणि फास्टिंग प्लॅनर समायोजित करणे सोपे आहे. दिलेल्या पॅटर्नचे अनुसरण करून ते त्यांचे लक्ष्य वजन गाठेपर्यंत त्यांच्या मासिक पाळीवर परिणाम न करता त्यांचा अधूनमधून उपवास प्रवास सुरू ठेवू शकतात.

फास्टिंगक्वीन्स इंटरमिटंट फास्टिंग आणि पीरियड ट्रॅकर अॅपची वैशिष्ट्ये :

✦ आधुनिक इंटरमिटंट फास्टिंग ट्रॅकर
✦ मासिक पाळीचे निरीक्षण करण्यासाठी पीरियड ट्रॅकर
✦ विविध सानुकूल करण्यायोग्य उपवास योजना
✦ मधूनमधून उपवासाचे वेळापत्रक नियोजक
✦ इंटरमिटंट फास्टिंग रेकॉर्डर
✦ महिलांसाठी पीरियड रेकॉर्डर
✦ पुढील कालावधीचे अंदाज मिळवा
✦ मासिक पाळी मॉनिटर
✦ अधूनमधून उपवास स्मरणपत्र
✦ कालावधी रेकॉर्डिंग स्मरणपत्र
✦ वजन मोजण्याचे स्मरणपत्र
✦ द्रव (पाणी, चहा, कॉफी) स्मरणपत्र
✦ तुमची वजन कमी करण्याच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी वजन कमी करणारा ट्रॅकर
✦ तुमच्या मधूनमधून उपवास करण्याच्या प्रयत्नांचे पुनरावलोकन करण्यासाठी तपशीलवार उपवास आकडेवारी
✦ महिलांच्या अधूनमधून उपवास करण्याविषयी वैज्ञानिक माहिती

फास्टिंगक्वीन इंटरमिटंट फास्टिंग आणि पीरियड ट्रॅकिंग अॅप डाउनलोड करा :

मग तुम्ही कशाची वाट पाहत आहात? आमचे फास्टिंगक्वीनचे इंटरमिटंट फास्टिंग ट्रॅकर आणि पीरियड ट्रॅकर अॅप आता डाउनलोड करा आणि स्थापित करा विनामूल्य. तुमच्या मासिक पाळीवर परिणाम न करता अधूनमधून उपवास करून वजन कमी करा आणि सडपातळ, स्मार्ट, तरुण, निरोगी आणि उत्साही व्हा.

नवीन काय आहे

- Add notification of "7 days prior to the predicted period start date", so users could adjust their fasting plan
- Improve period record tracking