Walk in the parQ
100+
Muat turun
Semua orang
info
Perihal apl ini
Banyak yang telah ditulis dan diperkatakan tentang senaman untuk orang tua (tetapi juga orang dewasa). Pertimbangkan perkara berikut:
– Bersenam adalah baik, lebih banyak bersenam lebih baik.
– Lakukan sekurang-kurangnya 150 minit seminggu senaman intensiti sederhana, tersebar selama beberapa hari. Senaman yang lebih lama, lebih kerap dan/atau lebih intensif memberikan manfaat kesihatan tambahan.
– Lakukan aktiviti pengukuhan otot dan tulang sekurang-kurangnya dua kali seminggu, digabungkan dengan latihan keseimbangan untuk warga emas.
– Dan: elakkan duduk diam.
Dengan apl dan video walkintheparq kami mahu menyokong pencapaian matlamat ini dengan cara yang menyeronokkan. Iaitu dengan meletakkan siaran dengan kod QR pada laluan pejalan kaki di kampung, bandar atau institusi penjagaan anda. Ini akhirnya boleh diimbas dengan apl dan ini akan mendapatkan semula latihan yang boleh dilakukan. Melalui beberapa logik dalam apl, video silih berganti dan video juga ditunjukkan berdasarkan keupayaan anda. Pada dasarnya, latihan akan sama, tetapi rendering sebenarnya disesuaikan dengan situasi dan kemungkinan anda.
– Bersenam adalah baik, lebih banyak bersenam lebih baik.
– Lakukan sekurang-kurangnya 150 minit seminggu senaman intensiti sederhana, tersebar selama beberapa hari. Senaman yang lebih lama, lebih kerap dan/atau lebih intensif memberikan manfaat kesihatan tambahan.
– Lakukan aktiviti pengukuhan otot dan tulang sekurang-kurangnya dua kali seminggu, digabungkan dengan latihan keseimbangan untuk warga emas.
– Dan: elakkan duduk diam.
Dengan apl dan video walkintheparq kami mahu menyokong pencapaian matlamat ini dengan cara yang menyeronokkan. Iaitu dengan meletakkan siaran dengan kod QR pada laluan pejalan kaki di kampung, bandar atau institusi penjagaan anda. Ini akhirnya boleh diimbas dengan apl dan ini akan mendapatkan semula latihan yang boleh dilakukan. Melalui beberapa logik dalam apl, video silih berganti dan video juga ditunjukkan berdasarkan keupayaan anda. Pada dasarnya, latihan akan sama, tetapi rendering sebenarnya disesuaikan dengan situasi dan kemungkinan anda.
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemas kini maklumat dari semasa ke semasa.
Tiada data dikongsi dengan pihak ketiga
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan perkongsian
Apl ini mungkin mengumpul jenis data ini
Aktiviti apl, Maklumat dan prestasi apl dan Peranti atau ID lain
Data disulitkan dalam perjalanan
Data tidak boleh dipadamkan
