Yoga adalah sekumpulan amalan atau disiplin fizikal, mental, dan rohani yang berasal dari India kuno.
Seni berlatih yoga membantu mengawal minda, badan dan jiwa seseorang.
Pose yoga menyatukan disiplin fizikal dan mental untuk mencapai tubuh dan minda yang tenang, ia membantu menguruskan tekanan dan kegelisahan dan membuat anda santai.
Ciri Aplikasi:
# Yoga untuk Menurunkan Berat Badan
# Bebas Tekanan
# Relaksasi Mental
# Six Pack Abs
# Badan Atas Kuat
# Fleksibiliti Belakang
# Salam Selawat
# Latihan Bernafas
Surya Namaskar / Sunutation adalah senaman hangat yang sempurna sebelum anda memulakan senaman atau senaman.
Dikemas kini pada
17 Okt 2023