BaseBlocks+
၄.၇star
သုံးသပ်ချက် ၄၁
၁ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
BaseBlocks+ ဖြင့် ပိုမိုအားကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးပန်းတိုင်အပေါ် အခြေခံ၍ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း 50+ နှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုပရိုဂရမ်များမှ ရွေးချယ်ပါ။
မည်သည့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တွင်မဆို စတင်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့တွင် လုံးဝစတင်သူများနှင့် အဆင့်မြင့်အားကစားသမားများအတွက် ပံ့ပိုးပေးသည့် အစီအစဉ်များရှိသည်။ မင်းရဲ့ ပထမဆုံး အကူအညီမလိုဘဲ မေးစေ့အောင့်ခြင်း (သို့) ပြုတ်ကျခြင်းကို ရှာနေပါသလား။ သင့်အတွက်သာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အပိုင်းခြောက်ပိုင်း စီးရီးတစ်ခု ကျွန်ုပ်တို့တွင် ရှိသည်။ သင့်တွင် အခြေခံအချက်များရှိပြီး ပလက်ဖောင်း သို့မဟုတ် ရှေ့လီဗာကို လော့ခ်ဖွင့်လိုပါက၊ သင့်အား အဆင့်အလိုက် အထွေထွေနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာ အစီအစဉ်များဖြင့် အကျုံးဝင်စေပါသည်။
သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရိုဂရမ်အားလုံးတွင် အခြေခံအဆင့်နှင့် တိုးတက်မှုစစ်ဆေးမှုများရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် ရေရှည်လမ်းကြောင်းများကို ခြေရာခံရန် ယေဘူယျခွန်အားအတိုင်းအတာများ (တွန်း၊ ဆွဲ၊ နှင့် အောက်ပိုင်း) ပေါင်းစပ်မှုများအပြင် ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီ၏ ထူးခြားသောပန်းတိုင်များနှင့် သက်ဆိုင်သည့် သီးခြားစမ်းသပ်မှုများလည်း ပါဝင်သည်။ ပရိုဂရမ်တစ်ခုပြီးသည်နှင့် မည်မျှတိုးတက်ခဲ့သည်ကို သိရန် သင့်ရလဒ်များကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျည်ဆန်ကာကွယ်ပါ။
Jean-Claude Van Damme ကဲ့သို့ ခွဲထွက်ခြင်းကို သင်လုပ်ဆောင်လိုပါက သို့မဟုတ် ယေဘုယျပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ရွေ့လျားနိုင်မှု ပရိုဂရမ်များဖြင့် သင့်အား ပေးဆောင်ထားပါသည်။
သင့်တွင် အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော သီးခြားအဆစ်တစ်ခုရှိပါသလား သို့မဟုတ် သင်ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ပြုလုပ်လိုပါသလား။ အဓိကအဆစ်တစ်ခုစီအတွက် Prehab Programs ကိုစစ်ဆေးပါ။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ကျွမ်းကျင်မှုတိုင်း
ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ကျွမ်းကျင်မှု တစ်ခုစီအတွက် အဆင့်တန်း အစီအစဉ်များ ရှိပါသည်။ မင်းရဲ့ ပထမဆုံး ကြွက်သားတက်ဖို့ ကြိုးစားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ planche ထိန်းထားမှု ကြာချိန်ကို တိုးဖို့ ကြိုးစားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းအတွက် အစီအစဉ်တစ်ခု ရှိတယ်။
ဘယ်အရည်အချင်းကို အာရုံစိုက်ရမယ်ဆိုတာ မသေချာပေမယ့် တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ခွန်အားတည်ဆောက်လိုပါသလား။ ယေဘူယျကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို စစ်ဆေးပါ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျွမ်းကျင်အောင်လုပ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဗီဒီယိုကျူတိုရီရယ်များသည် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအဆင့်အတွက် သီးသန့်ဖြစ်သည်။ မင်းက လုံးဝ beginner တစ်ယောက်လား။
ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်နှင့်သက်ဆိုင်သည့် အဓိကအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဖုံးကွယ်ထားပြီး ဆူညံသံကို ကျော်သွားပါသည်။ ပိုအဆင့်မြင့်နေသလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမိုအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဖုံးကွယ်ထားသော်လည်း သင်သိပြီးသားအရာများကို ငြီးငွေ့မည်မဟုတ်ပါ။
အက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများကို သင်သဘောတူသည်- https://trybe.do/terms
မည်သည့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တွင်မဆို စတင်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့တွင် လုံးဝစတင်သူများနှင့် အဆင့်မြင့်အားကစားသမားများအတွက် ပံ့ပိုးပေးသည့် အစီအစဉ်များရှိသည်။ မင်းရဲ့ ပထမဆုံး အကူအညီမလိုဘဲ မေးစေ့အောင့်ခြင်း (သို့) ပြုတ်ကျခြင်းကို ရှာနေပါသလား။ သင့်အတွက်သာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အပိုင်းခြောက်ပိုင်း စီးရီးတစ်ခု ကျွန်ုပ်တို့တွင် ရှိသည်။ သင့်တွင် အခြေခံအချက်များရှိပြီး ပလက်ဖောင်း သို့မဟုတ် ရှေ့လီဗာကို လော့ခ်ဖွင့်လိုပါက၊ သင့်အား အဆင့်အလိုက် အထွေထွေနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာ အစီအစဉ်များဖြင့် အကျုံးဝင်စေပါသည်။
သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရိုဂရမ်အားလုံးတွင် အခြေခံအဆင့်နှင့် တိုးတက်မှုစစ်ဆေးမှုများရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် ရေရှည်လမ်းကြောင်းများကို ခြေရာခံရန် ယေဘူယျခွန်အားအတိုင်းအတာများ (တွန်း၊ ဆွဲ၊ နှင့် အောက်ပိုင်း) ပေါင်းစပ်မှုများအပြင် ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီ၏ ထူးခြားသောပန်းတိုင်များနှင့် သက်ဆိုင်သည့် သီးခြားစမ်းသပ်မှုများလည်း ပါဝင်သည်။ ပရိုဂရမ်တစ်ခုပြီးသည်နှင့် မည်မျှတိုးတက်ခဲ့သည်ကို သိရန် သင့်ရလဒ်များကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျည်ဆန်ကာကွယ်ပါ။
Jean-Claude Van Damme ကဲ့သို့ ခွဲထွက်ခြင်းကို သင်လုပ်ဆောင်လိုပါက သို့မဟုတ် ယေဘုယျပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ရွေ့လျားနိုင်မှု ပရိုဂရမ်များဖြင့် သင့်အား ပေးဆောင်ထားပါသည်။
သင့်တွင် အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော သီးခြားအဆစ်တစ်ခုရှိပါသလား သို့မဟုတ် သင်ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ပြုလုပ်လိုပါသလား။ အဓိကအဆစ်တစ်ခုစီအတွက် Prehab Programs ကိုစစ်ဆေးပါ။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ကျွမ်းကျင်မှုတိုင်း
ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ကျွမ်းကျင်မှု တစ်ခုစီအတွက် အဆင့်တန်း အစီအစဉ်များ ရှိပါသည်။ မင်းရဲ့ ပထမဆုံး ကြွက်သားတက်ဖို့ ကြိုးစားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ planche ထိန်းထားမှု ကြာချိန်ကို တိုးဖို့ ကြိုးစားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းအတွက် အစီအစဉ်တစ်ခု ရှိတယ်။
ဘယ်အရည်အချင်းကို အာရုံစိုက်ရမယ်ဆိုတာ မသေချာပေမယ့် တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ခွန်အားတည်ဆောက်လိုပါသလား။ ယေဘူယျကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို စစ်ဆေးပါ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျွမ်းကျင်အောင်လုပ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဗီဒီယိုကျူတိုရီရယ်များသည် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအဆင့်အတွက် သီးသန့်ဖြစ်သည်။ မင်းက လုံးဝ beginner တစ်ယောက်လား။
ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်နှင့်သက်ဆိုင်သည့် အဓိကအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဖုံးကွယ်ထားပြီး ဆူညံသံကို ကျော်သွားပါသည်။ ပိုအဆင့်မြင့်နေသလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမိုအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဖုံးကွယ်ထားသော်လည်း သင်သိပြီးသားအရာများကို ငြီးငွေ့မည်မဟုတ်ပါ။
အက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများကို သင်သဘောတူသည်- https://trybe.do/terms
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၄၀
အသစ်ရှိသလား
-Bug fixes
