Relax Infinity: Meditate,Sleep

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၁၂၃
၁ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Relax သည် ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နှင့် မီးတောက် (ဝိညာဏ်) ကို နားလည်ခြင်းအားဖြင့် ငြိမ်းချမ်းမှု၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ အေးချမ်းမှုနှင့် အပန်းဖြေမှုကို ရရှိရန်အတွက် အဆင့်မြင့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှု ကင်းစင်ရန်၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်စဉ်၊ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် နှင့် တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို လေ့လာရန် ပင်မရေစီးကြောင်းမှ ဝေးရာသို့ ခရီးထွက်ပါ... ခွန်အားများ ပြန်လည်ရရှိစေပါသည်။ ...

အပန်းဖြေရန်အချိန်ရောက်ပြီ။

App တစ်ခုသည် သမားရိုးကျ Guru ကို အစားထိုးနိုင်ပါသလား။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း Relax သည် သင့်အား တစ်ဦးချင်းသီးသန့်အတွေ့အကြုံတစ်ခုပေးစွမ်းရန် နီးကပ်လာပါသည်။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ခြင်းဖြင့် စတင်နိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ရန် တရားထိုင်နည်းများစွာထဲမှ တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။

သော့ချက်စကားလုံးမှာ လေ့ကျင့်ရန်၊ နေ့စဥ်အချိန်နှင့် တစ်နေရာတည်းတွင် ပိုကောင်းအောင် လေ့ကျင့်ပါ။ တစ်ခါတလေ ဒါကမဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဒါက ဘဝပါပဲ။ အလေ့အကျင့်သည် ဆက်လက်ရှိသင့်ပြီး တိုးတက်သင့်သည် ။

ဥပမာ- ဝိပဿနာတရား အားထုတ်တယ်။ သင်သည် လမ်းညွှန်ထားသည့်ဗားရှင်းဖြင့် စတင်ကာ တစ်လကြာ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ပြီးနောက် ဂီတဗားရှင်းသို့ ပြောင်းလဲကာ ၎င်းကို တစ်လကြာ လေ့ကျင့်ပါ။ ထို့နောက် ဝိပဿနာတရားထိုင်ကာ ဆိတ်ဆိတ်နေတော်မူသည်။ ရုပ်မြင်သံကြားရှေ့မှာ ဒါမှမဟုတ် ဆူညံတဲ့ နေရာတစ်ခုမှာ ဝိပဿနာ လုပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ခန္ဓာကိုယ် ၊ စိတ် နဲ့ မီးလျှံ ဟာ အားထုတ်မှု မရှိဘဲ နက်နဲတဲ့ အသိဥာဏ် ထဲ ရောက်သွား လိမ့်မယ်။ လှုပ်ရှားမှုတွင် အနားယူနိုင်သည်။

အလားတူ၊ သင်သည် ညွှန်ကြားချက်များနှင့် သီချင်းဖြင့် ယောဂ-နိဒရာ တရားထိုင်နိုင်သည်။ Yoga nidra သည် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အိပ်မောကျနေသည်၊ အစတွင် သင်သည် အိပ်ပျော်သွားနိုင်သည်။ မကြာခင်မှာ သင်ဟာ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ရာက အသိတရားတွေကို စတင်သိရှိလာပါလိမ့်မယ်။ အိပ်ပျော်နေစဉ် သတိရှိရမည့် အခြေအနေကို ရောက်ရန် တစ်လခန့် ကြာသည်။ ဤအတွေ့အကြုံသည် ဤလောကမှ ထွက်သွားပေပြီ။ သင်သည် ဂီတတစ်ခုတည်းသို့ ပြောင်းနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် မည်သည့်အကူအညီ သို့မဟုတ် လမ်းညွှန်မှုမျှ မလိုအပ်ပါ။

သင်၏ App Guru အားလျှော့ပါ။ ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေရန်၊ စိတ်တည်ငြိမ်မှုနှင့် အသိဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးပါစေ။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နှင့် အခြားသော တရားထိုင်ခြင်းများကို လေ့ကျင့်စဉ်တွင် တံခါးအသစ်များ စတင်ဖွင့်လှစ်သည်။ မင်းရဲ့ chakras တွေ အသက်ဝင်လာတော့တယ်။ အတွင်းခရီးသည် စွန့်စားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပျော်ရွှင်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြိမ်းချမ်းခြင်းသက်သက် မဟုတ်ပါ။ အဲဒါထက် အများကြီးပိုတယ်။

ဤစိန်ခေါ်မှုကို ခံယူပြီး သင်၏စွန့်စားခန်းကို စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ထို့နောက် Relax သည် သင့်အတွက် မှန်ကန်သောအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ကောင်းကျိုးတွေ အများကြီးရလာတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေပျောက်စေနိုင်ပါတယ်။ မောပန်းမှုဆိုတာ ဘာလဲ ဆိုတာကို သင်သိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘဝဟာ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိပြီး မတူညီတဲ့စွမ်းအင်တွေရှိပါတယ်။ သတိပဋ္ဌာန်ဟူသည် အဘယ်နည်း၊ သတိတရားဟူသည် အဘယ်နည်း။ မီးတောက်မီးလျှံ၏ တောက်ပသော အသိဉာဏ်သို့ ရောက်ရန် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်သည် မည်မျှအရေးကြီးသည်ကို သင်တွေ့နိုင်သည်။ သင်သည် လုပ်ငန်းခွင်တွင် ပိုမိုထိရောက်ပြီး ထိရောက်မှုရှိလာပြီး ပရမ်းပတာငြိမ်သက်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အပန်းဖြေဖို့အချိန်တန်ပြီ!

ယနေ့ Relax ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အတွင်းပိုင်းစွန့်စားမှုကို စတင်လိုက်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ မေ ၈

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ငွေကြေးဆိုင်ရာ အချက်အလက် နှင့် အခြား 2 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်မထားပါ
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၁၂၂