Vital Habits
इन-एप खरिदहरू
१०+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
तपाईंको स्वास्थ्य अवधि विस्तार गर्दा तपाईंको कल्याणका विभिन्न पक्षहरूलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दतको लागि डिजाइन गरिएको एउटा सबै-मा-एक दीर्घायु एप।
दिमाग, आन्दोलन, रिकभरी, पोषण, र डिटोक्सको आवश्यक तत्वहरूमा केन्द्रित गरेर, महत्त्वपूर्ण बानीहरूले तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ। आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा स्वस्थ जीवनको लागि बानीहरू सहज रूपमा एकीकृत गर्नुहोस्, सहजता र विश्राम खोज्नुहोस्।
विशेषताहरु
दीर्घायु बानी
स्वस्थ बानीहरू एकीकृत गर्न सजिलो प्रणालीमा सघन नवीनतम वैज्ञानिक अनुसन्धान अन्वेषण गर्नुहोस्। केवल तपाइँसँग प्रतिध्वनि गर्ने बानीहरू छनौट गर्नुहोस्, तपाइँको अद्वितीय दैनिक दिनचर्या सिर्जना गर्नुहोस्, र सुधारिएको कल्याणको अनुभव गर्न दिइएको सिफारिसहरू पालना गर्नुहोस्।
सशक्त निर्देशन
तपाईंको जीवन परिवर्तन गर्दा भारी महसुस हुन सक्छ, तर यो यसरी हुनु हुँदैन। अत्यावश्यक बानीहरूले तपाईंलाई आत्म-हेरचाहको माध्यमबाट रूपान्तरणलाई अँगाल्न र तपाईंको सम्पूर्ण अस्तित्वप्रति सम्मानको गहिरो भावना खेती गर्न आमन्त्रित गर्दछ। अन्तिम नतिजाहरूमा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा सम्पूर्ण यात्राको स्वाद लिन प्रेरणा, समर्थन, प्रेरणा, र सकारात्मक भावनाहरूको दैनिक खुराक प्राप्त गर्नुहोस्।
अत्याधुनिक विज्ञान समाचार
तपाईंको औंलाको छेउमा नवीनतम वैज्ञानिक समाचार र ह्यान्डपिक गरिएको स्वास्थ्य-सम्बन्धित सामग्री पहुँच गर्नुहोस्। नवीनतम दीर्घायु प्रचलनहरूसँग अद्यावधिक रहनुहोस् र आफ्नो मनपर्ने लेख र स्रोतहरू बचत गरेर आफ्नो व्यक्तिगत पुस्तकालय क्युरेट गर्नुहोस्।
स्थिरतालाई नतिजामा परिणत गर्नुहोस् हेर्नुहोस्
हाम्रो एपमा एक सुविधाजनक बिल्ट-इन ट्र्याकिङ प्रणाली समावेश छ जसले तपाइँको प्रगतिलाई निगरानी गर्दछ, तपाइँलाई तपाइँ कति राम्रो प्रदर्शन गरिरहनु भएको छ भनेर मूल्याङ्कन गर्न दिन्छ। सूचित रहनुहोस्, तपाईंको प्रेरणालाई कायम राख्नुहोस्, र इष्टतम परिणामहरू प्राप्त गर्नको लागि तपाईंको यात्रामा अन्तरदृष्टि समायोजन गर्नुहोस्।
दोषमुक्त र कम GI रेसिपीहरू
पौष्टिक र कम ग्लाइसेमिक इन्डेक्स (GI) व्यंजनहरूको चयन अन्वेषण गर्नुहोस् जुन तपाईंको शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्वहरू प्रदान गर्न सन्तुलित हुन्छ, जबकि एकै साथ स्थिर रक्त शर्कराको स्तर, दिगो ऊर्जा, र दिनभर सकारात्मक मुड सुनिश्चित गर्दछ।
परिवार र साथीहरूसँग जडान गर्नुहोस्
सामाजिक सम्बन्ध आनन्दमय जीवनको लागि आधारभूत तत्व हो। एकअर्काको प्रगतिलाई समर्थन गर्न, चुनौतीहरूमा प्रतिस्पर्धा गर्न र उपलब्धिहरू मनाउन आफ्ना प्रियजनहरूसँग सम्पर्कमा रहनुहोस्। एक स्वस्थ जीवनशैली अंगाल्नु भनेको साझा गर्न र सँगै अनुभव गर्न लायक कुरा हो!
जीवनलाई पूर्ण रूपमा अनुभव गर्न वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित दीर्घायु विधिहरू तपाईंको दिनमा एकीकृत गर्नुहोस्!
दिमाग, आन्दोलन, रिकभरी, पोषण, र डिटोक्सको आवश्यक तत्वहरूमा केन्द्रित गरेर, महत्त्वपूर्ण बानीहरूले तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ। आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा स्वस्थ जीवनको लागि बानीहरू सहज रूपमा एकीकृत गर्नुहोस्, सहजता र विश्राम खोज्नुहोस्।
विशेषताहरु
दीर्घायु बानी
स्वस्थ बानीहरू एकीकृत गर्न सजिलो प्रणालीमा सघन नवीनतम वैज्ञानिक अनुसन्धान अन्वेषण गर्नुहोस्। केवल तपाइँसँग प्रतिध्वनि गर्ने बानीहरू छनौट गर्नुहोस्, तपाइँको अद्वितीय दैनिक दिनचर्या सिर्जना गर्नुहोस्, र सुधारिएको कल्याणको अनुभव गर्न दिइएको सिफारिसहरू पालना गर्नुहोस्।
सशक्त निर्देशन
तपाईंको जीवन परिवर्तन गर्दा भारी महसुस हुन सक्छ, तर यो यसरी हुनु हुँदैन। अत्यावश्यक बानीहरूले तपाईंलाई आत्म-हेरचाहको माध्यमबाट रूपान्तरणलाई अँगाल्न र तपाईंको सम्पूर्ण अस्तित्वप्रति सम्मानको गहिरो भावना खेती गर्न आमन्त्रित गर्दछ। अन्तिम नतिजाहरूमा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा सम्पूर्ण यात्राको स्वाद लिन प्रेरणा, समर्थन, प्रेरणा, र सकारात्मक भावनाहरूको दैनिक खुराक प्राप्त गर्नुहोस्।
अत्याधुनिक विज्ञान समाचार
तपाईंको औंलाको छेउमा नवीनतम वैज्ञानिक समाचार र ह्यान्डपिक गरिएको स्वास्थ्य-सम्बन्धित सामग्री पहुँच गर्नुहोस्। नवीनतम दीर्घायु प्रचलनहरूसँग अद्यावधिक रहनुहोस् र आफ्नो मनपर्ने लेख र स्रोतहरू बचत गरेर आफ्नो व्यक्तिगत पुस्तकालय क्युरेट गर्नुहोस्।
स्थिरतालाई नतिजामा परिणत गर्नुहोस् हेर्नुहोस्
हाम्रो एपमा एक सुविधाजनक बिल्ट-इन ट्र्याकिङ प्रणाली समावेश छ जसले तपाइँको प्रगतिलाई निगरानी गर्दछ, तपाइँलाई तपाइँ कति राम्रो प्रदर्शन गरिरहनु भएको छ भनेर मूल्याङ्कन गर्न दिन्छ। सूचित रहनुहोस्, तपाईंको प्रेरणालाई कायम राख्नुहोस्, र इष्टतम परिणामहरू प्राप्त गर्नको लागि तपाईंको यात्रामा अन्तरदृष्टि समायोजन गर्नुहोस्।
दोषमुक्त र कम GI रेसिपीहरू
पौष्टिक र कम ग्लाइसेमिक इन्डेक्स (GI) व्यंजनहरूको चयन अन्वेषण गर्नुहोस् जुन तपाईंको शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्वहरू प्रदान गर्न सन्तुलित हुन्छ, जबकि एकै साथ स्थिर रक्त शर्कराको स्तर, दिगो ऊर्जा, र दिनभर सकारात्मक मुड सुनिश्चित गर्दछ।
परिवार र साथीहरूसँग जडान गर्नुहोस्
सामाजिक सम्बन्ध आनन्दमय जीवनको लागि आधारभूत तत्व हो। एकअर्काको प्रगतिलाई समर्थन गर्न, चुनौतीहरूमा प्रतिस्पर्धा गर्न र उपलब्धिहरू मनाउन आफ्ना प्रियजनहरूसँग सम्पर्कमा रहनुहोस्। एक स्वस्थ जीवनशैली अंगाल्नु भनेको साझा गर्न र सँगै अनुभव गर्न लायक कुरा हो!
जीवनलाई पूर्ण रूपमा अनुभव गर्न वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित दीर्घायु विधिहरू तपाईंको दिनमा एकीकृत गर्नुहोस्!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
