Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

जिम कसरत योजनाकार र ट्रयाकर - अल्फा प्रगति।
अल्फा प्रोग्रेसन - परम फिटनेस एपको साथ तपाईंको लाभहरू अधिकतम गर्नुहोस् र तपाईंको जिम कसरत दिनचर्या र कार्यक्रमहरू ट्र्याक गर्नुहोस्। हाम्रो अनुप्रयोग एक व्यक्तिगत कसरत योजना बनाउन बाहिर जान्छ; यसले तपाइँलाई तपाइँको प्रगति ट्र्याक गर्न र तपाइँको फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न शक्ति दिन्छ। विस्तृत अभ्यास डाटाबेस र विशेषज्ञ सिफारिसहरूको साथ, हामी तपाईंलाई प्रभावकारी कसरत दिनचर्या र मांसपेशी निर्माण यात्रामा लाग्न आवश्यक मार्गदर्शन प्रदान गर्दछौं।

व्यक्तिगत मांसपेशी निर्माण र भारोत्तोलन कसरत कार्यक्रमहरू
तपाईंको उद्देश्य र आवश्यकताहरू अनुरूप विज्ञान द्वारा समर्थित जिम कसरत योजनाहरू अनुभव गर्नुहोस्। अल्फा प्रगति संग, तपाइँ तपाइँको जिम workouts को समयमा तपाइँको प्रशिक्षण आवृत्ति र लक्षित मांसपेशिहरु छनोट गर्न सक्नुहुन्छ।

जिम वर्कआउट ट्र्याकर - तपाईंको कसरत दिनचर्या ट्र्याक गर्नुहोस्
हाम्रो जिम ट्र्याकर सुविधामा एक प्रतिनिधि काउन्टर, भारोत्तोलन र RIR ट्रयाकर समावेश छ, जसले तपाईंलाई आफ्नो प्रगति अनुगमन गर्न अनुमति दिन्छ। हाम्रो नोट लिने र जिम लग सुविधाहरूले तपाईंको बल तालिम बढाउन मद्दत गर्दछ। साथै, हाम्रो सुविधाजनक आराम टाइमरले तपाइँलाई तपाइँको अर्को सेट संग सिंक मा राख्छ।

जिम वर्कआउट प्लानर - आफ्नो तौल उठाउने लक्ष्यहरूमा पुग्नुहोस्
हामी व्यक्तिगत रेकर्ड र माइलस्टोनहरूको सूची प्रदान गरेर तपाईंको उपलब्धिहरू मनाउँछौं। यसरी, हामी सुनिश्चित गर्छौं कि तपाई निरन्तर प्रेरित हुनुहुन्छ र तपाईको कडा परिश्रमको लागि पुरस्कृत हुनुहुन्छ। पुरुष वा महिला दुवैको लागि, हाम्रो एपले तपाईंको जिम कसरत दिनचर्या र मांसपेशी निर्माण यात्रालाई माथि उठाउन व्यक्तिगत शक्ति प्रशिक्षण योजनाहरू सिर्जना गर्दछ। तपाइँ थपिएको अनुकूलनको लागि तपाइँको आफ्नै योजनाहरू सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रगति सिफारिसहरू
हाम्रो उन्नत एल्गोरिथ्मको साथ तपाईंको जिम कसरत दिनचर्याको अधिकतम लाभ लिनुहोस्। तपाईंको विगतको कसरत कार्यक्रमहरू र प्रदर्शनहरूको विश्लेषण गरेर, हामी तपाईंलाई प्रगतिशील ओभरलोड मार्फत अधिकतम मांसपेशी प्राप्त गर्न सुनिश्चित गर्दै, भारोत्तोलन र प्रतिनिधिहरूमा सिफारिसहरू प्रदान गर्दछौं।

विशाल अभ्यास डाटाबेस - ६२०+ भिडियोहरू
हाम्रो 620+ व्यायाम भिडियोहरूको विस्तृत पुस्तकालयको साथ, तपाईंले सटीक र सुरक्षाका साथ प्रत्येक व्यायाम सिक्न र प्रदर्शन गर्नुहुनेछ। हाम्रो व्यायाम मूल्याङ्कनको साथ तपाईले प्रत्येक व्यायामको मांसपेशी निर्माण र बल प्रशिक्षण क्षमतामा अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्नुहुनेछ। लक्षित मांसपेशी र उपकरणहरू द्वारा वर्गीकृत, तपाईंले सधैं आदर्श जिम कसरत कार्यक्रमहरू फेला पार्नुहुनेछ।

अन्तरदृष्टि प्राप्त गर्नुहोस्
हाम्रो ग्राफ र अन्तर्दृष्टि संग आफ्नो शक्ति प्रशिक्षण अनुकूलन। तपाइँको कसरत कार्यक्रम इतिहास कल्पना गर्नुहोस्, र तपाइँको मांसपेशी निर्माण र बल प्रशिक्षण समय संग कसरी विकसित भएको छ भनेर विश्लेषण गर्नुहोस् जिम ट्र्याकर को लागी धन्यवाद।

व्यापक अवधि
तपाईं आफ्नो वजन प्रशिक्षण र शक्ति workouts चक्र र deloads मा संरचना गर्न सक्नुहुन्छ। एक प्रगतिशील योजना पनि बनाउनुहोस् जहाँ सेटहरूको संख्या र प्रयासको स्तर (RIR) हप्तामा हप्ता बिस्तारै बढ्दै जान्छ। यस दृष्टिकोणले प्रगतिशील ओभरलोड सुनिश्चित गर्दछ र निरन्तर लाभहरूलाई बढावा दिन्छ, तपाइँलाई तपाइँको नतिजाहरू अधिकतम बनाउन र तपाइँको फिटनेस उद्देश्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको योजनाहरू साझा गर्नुहोस्
आफ्नो जिम कसरत योजनाकार, दिनचर्या र कार्यक्रम साथीहरु वा कोचिंग ग्राहकहरु संग साझा गर्नुहोस्। प्राप्तकर्ताहरूलाई तिनीहरूको आवश्यकता अनुसार अनुकूलित गर्न अनुमति दिँदै, सजिलै आफ्नो योजनाहरू वितरण गर्नुहोस्।

डेटा निर्यात
एक्सेल जस्ता एपहरूसँग मिल्दो .csv फाइलको रूपमा आफ्नो प्रशिक्षण डेटा निर्यात गर्नुहोस्। यो सुविधाले तपाइँलाई तपाइँको तथ्याङ्कहरू विश्लेषण गर्न सक्षम बनाउँछ, सजिलै तपाइँको प्रगति ट्र्याक गर्दै

सदस्यताहरू
अल्फा प्रोग्रेसनको नि:शुल्क संस्करणको मजा लिनुहोस्, वा हाम्रो प्रो संस्करणको साथ पूर्ण क्षमता अनलक गर्नुहोस्। प्रो को सदस्यता ले तपाईंलाई योजना जेनेरेटर, प्रगति सिफारिसहरू, ग्राफिकल विश्लेषण, र थप जस्ता विशेष सुविधाहरूमा पहुँच प्रदान गर्दछ।

के तपाइँसँग एपको बारेमा प्रश्नहरू छन्? कृपया हामीलाई [e-mail] मा इमेल पठाउनुहोस्

सेवाका सर्तहरू: https://alphaprogression.com/terms
गोपनीयता नीति: https://alphaprogression.com/privacy

के नयाँ छ

Changes
• We now show the day of the week alongside most dates.
• Measurements now show min and max values, similarly to how records are shown in the exercise history.
• Various minor changes.

Bugfixes
• Various minor bugfixes.

Questions about the update? Send us an email at [e-mail]