तपाईंलाई चिन्ता र चिन्ताहरू हटाउन र कृतज्ञता खेती गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको।
गृह ट्याबमा, तपाईंलाई शान्त वातावरणमा ढुवानी गरेर आरामलाई बढावा दिने विभिन्न अनुभवहरू प्रविष्ट गरेर, तपाईंले अन्तरक्रियात्मक र चिन्तनशील प्रश्नहरू मार्फत आफ्नो वर्तमान मानसिक अवस्थालाई प्रतिबिम्बित गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं फर्केर आउन सक्नुहुन्छ र प्रतिबिम्ब ट्याबमा आफ्ना विगतका जवाफहरू हेर्न सक्नुहुन्छ।
Deeds ट्याबमा, तपाईंले दया र उदारताका कार्यहरू लग गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईंलाई सकारात्मक कार्यहरू र तपाईंले संसारमा पार्ने प्रभावहरू ट्र्याक गर्न मद्दत गर्दै।
हामी Liftnow फाउन्डेसनमा आशा गर्छौं कि तपाईंले यो एप नियमित रूपमा प्रयोग गरेर, आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्नुहुन्छ र दिनभरि कम तनाव र अधिक ऊर्जावान महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ मार्च २३