Home Workout・Full Body Workout

Cards

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

घरको कसरत - पूर्ण शारीरिक कसरत महिला र पुरुषहरूको लागि एपले तपाईंलाई बलियो, दुबला र फिटर बन्न मद्दत गर्नेछ - सबै तपाईंको बैठक कोठाबाट। 🔥

महिलाहरूको लागि घर कसरत - पूर्ण शरीर कसरत अग्रणी महिला फिटनेस एप हो जसले तपाईंलाई जिम ल्याउँछ।
घरेलु अभ्यासको विस्तृत दायरा, एक व्यापक कसरत योजनाकार, र घरमा काम गर्ने सुविधाको साथ, महिला एपका लागि यो कसरत आफैंलाई स्वस्थ, फिटर र बलियो संस्करण अनलक गर्ने कुञ्जी हो। 💪

तपाईँको घर नछोडिकनै द्रुत र गहन गृह कसरतहरू!
महिला एपका लागि यो गृह कसरतलाई थप अनुकूलनको आवश्यकता पर्दैन, यसले शुरुआती र व्यस्त व्यक्तिहरूका लागि उत्कृष्ट छनोट बनाउँछ जसलाई समय निकाल्न र घुम्न आवश्यक छ, घरमा कसरत गर्न चाहनेहरू सहित।

कसरत योजनाकार विकसित गरिएको छ ताकि तपाईं घरमा वा तपाईंको आरामको ठाउँबाट काम गर्न सक्नुहुन्छ जहाँ तपाईंसँग उपकरण छैन - वजन घटाउनको लागि गृह फिटनेस। कसरत योजनाकारले विभिन्न शरीरका अंगहरूलाई लक्षित गर्ने अभ्यासहरू प्रदान गर्दछ र तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यतर्फ धकेल्छ।

फुल बॉडी महिला फिटनेस कसरत: फ्याट बर्न, फ्याट कम, एब्स, स्ट्रेचिङ, उच्च तीव्रता, खुट्टा र हात, बट, नो जम्पिङ, र धेरै धेरै महिला वर्गहरूको लागि कसरत हो।

महिलाहरूको लागि गृह कसरतका उत्कृष्ट सुविधाहरू - पूर्ण शारीरिक कसरत:
💪 घरको दिनचर्यामा तपाईंको कसरतको जाँच गर्नको लागि टाइमर,
💪 भिडियो ट्यूटोरियलहरू,
💪 अडियो प्रम्प्टहरू,
💪 अभ्यास कसरी गर्ने भन्ने बारे एनिमेटेड निर्देशनहरू,
💪 विशेष गरी तौल घटाउनको लागि डिजाइन गरिएको फिटनेस,
💪 प्रत्येक अभ्यासमा प्रशिक्षक सुझावहरूले तपाईंलाई राम्रो नतिजाहरू प्राप्त गर्न सही फारम प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ,
💪 वार्म-अप र स्ट्रेचिङ दिनचर्या,
💪 तपाईंको जलेको क्यालोरीहरू ट्र्याक गर्नुहोस् - तौल घटाउनको लागि गृह फिटनेस,
💪 दुबै शुरुआती र पेशेवरहरूको लागि उपयुक्त,
💪 आफ्नो व्यक्तिगत प्रशिक्षक एप संग तौल घटाउनुहोस्,
💪 एप र सोशल मिडिया प्रयोग गरेर साथीहरू र परिवारसँग साझेदारी गर्नुहोस्,
💪 द्रुत र प्रभावकारी कसरतले बोसो जलाउने अधिकतम,
💪 शारीरिक तौल कसरत - कुनै उपकरण आवश्यक छैन,
💪 तौल घटाउने महिला फिटनेस पूर्ण शरीर कसरतको लागि कसरत,
💪 आफ्नो व्यायाम गणना, कसरतको समय, र तपाईंले सबै अभ्यासहरूमा जलाउनु भएको क्यालोरीहरूको आफ्नो दैनिक रिपोर्ट हेर्नुहोस्।

महिलाहरूको लागि गृह कसरत - पूर्ण शारीरिक कसरत तपाईंको घरेलु व्यायाम अनुभवलाई रमाइलो, प्रभावकारी, र सुविधाजनक बनाउनको लागि विकसित गरिएको छ। प्रत्येक महिला फिटनेस व्यायाममा विस्तृत निर्देशन र भिडियोहरू छन्, तपाईंको परिणामहरू अधिकतम बनाउन र चोटपटकहरू रोक्नको लागि उचित फारम र प्रविधि सुनिश्चित गर्दै। तपाईंले प्रत्येक अभ्यासमा महारत हासिल गर्दा र समयसँगै आफ्नो प्रगतिको साक्षी दिँदा तपाईं आत्मविश्वास र उत्प्रेरित महसुस गर्नुहुनेछ। घरमा काम गर्नु यो पहुँचयोग्य र इनामदायी कहिल्यै भएको छैन।

तपाईं बाटोमा हुनुहुन्छ अझ राम्रो!

तौल घटाउनको लागि गृह फिटनेस - तपाईं जहाँ भए पनि काम गर्दै!
हाम्रो वर्कआउट फिमेल फिटनेस एपसँग फिट रहन र तौल घटाउनको लागि कृपया दैनिक केही मिनेट लिनुहोस्। कुनै उपकरण आवश्यक छैन। काम जारी राख्न आफ्नो शरीरको तौल मात्र प्रयोग गर्नुहोस्! 🔥

पूर्ण शरीर कसरत एपले तपाइँलाई तपाइँको फिटनेस यात्राको नियन्त्रण लिन र तपाइँको सर्तहरूमा तपाइँको शरीरलाई रूपान्तरण गर्न शक्ति दिन्छ। त्यसोभए किन पर्खने? आज घरमै आफ्नो कसरत सुरु गर्नुहोस् र आफ्नो ठाउँको आराममा व्यायाम गर्ने सुविधा, प्रभावकारिता र लचिलोपनको अनुभव लिनुहोस्।

घरेलु व्यायामको शक्तिलाई अँगालो दिनुहोस् र आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्नुहोस्। वजन घटानेको लागि गृह फिटनेस - परिवर्तन सुरु गरौं।

!! अस्वीकरण !!
यो एप सूचनामूलक उद्देश्यका लागि मात्र हो र व्यावसायिक चिकित्सा सल्लाहको विकल्प होइन। यो एप को प्रयोग आफ्नो जोखिम मा छ। हामी तपाईंको एपको प्रयोगको परिणामस्वरूप कुनै पनि चोटपटक वा स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि जिम्मेवार छैनौं। कुनै पनि नयाँ व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि सधैं एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श लिनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाइँसँग पूर्व-अवस्थित स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन्। प्रदान गरिएका अभ्यासहरू सामान्य सिफारिसहरू हुन् र सबैका लागि उपयुक्त नहुन सक्छ। यदि तपाइँ कसरतको क्रममा दुखाइ, चक्कर, वा असुविधा अनुभव गर्नुहुन्छ भने तुरुन्तै रोक्नुहोस्। यो एप प्रयोग गर्न जारी राखेर, तपाइँ यी सर्तहरू स्वीकार र स्वीकार गर्नुहुन्छ।

के नयाँ छ

Newer workouts have been added. You can now create more custom workouts. Bug fixes and crashes resolved.