Shadow Work Journal Prompts

рдЗрди-рдПрдк рдЦрд░рд┐рджрд╣рд░реВ
рек.рек
резренрео рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ
резреж┬ард╣рдЬрд╛рд░+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░рд┐рдПрдХрд╛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрд╣рд░реВ
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрдХреЛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди
рд╕рдмреИрдЬрдирд╛
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдЫрд╡рд┐
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдЫрд╡рд┐
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдЫрд╡рд┐
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдЫрд╡рд┐
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдЫрд╡рд┐
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдЫрд╡рд┐
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдЫрд╡рд┐
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдЫрд╡рд┐

рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛

рдЫрд╛рдпрд╛ рдХрд╛рд░реНрдп рдорд╛рд░реНрдлрдд рдЖрддреНрдо-рдЦреЛрдЬрдХреЛ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред 300+ рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдВрдЧ рдкреНрд░рдореНрдкреНрдЯрд╣рд░реВрдХреЛ рд╕рд╛рде рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп, рдмрд┐рд╣рд╛рдирдХреЛ рдкреНрд░рддрд┐рдмрд┐рдореНрдм, рд░ рд╕рд╛рдБрдЭрдХреЛ рдЖрддреНрдордирд┐рд░реАрдХреНрд╖рдг рдЕрдиреНрд╡реЗрд╖рдг рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдЖрдлреНрдиреЛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХреИрдж рдЧрд░реНрди рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдВрдЧ рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

тАв рдкрд╛рд╕рдХреЛрдб рд▓рдХ
тАв рейрежреж+ рдЬрд░реНрдирд▓ рдкреНрд░рдореНрдкреНрдЯрд╣рд░реВ
тАв рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЩ рд░рд┐рдорд╛рдЗрдиреНрдбрд░рд╣рд░реВ
тАв рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдкреНрд░рдореНрдкреНрдЯрд╣рд░реВ рдердкреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
тАв рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдлрдиреНрдЯрд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдПрдкрд▓рд╛рдИ рдирд┐рдЬреАрдХреГрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
тАв рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рдЧрд░реНрдирдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЬрд░реНрдирд▓ рдЯреНрдпрд╛рдЧрд╣рд░реВ

рдкреНрд░рддрд┐рдмрд┐рдореНрдм рд░ рдЖрддреНрдордирд┐рд░реАрдХреНрд╖рдгрдХрд╛ рдкрд▓рд╣рд░реВ рдЦреЗрддреА рдЧрд░реНрджреИ, рдЖрдлреНрдиреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдЬрд░реНрдирд▓ рдбрд╛рдпрд░реАрдХрд╛ рдкрд╛рдирд╛рд╣рд░реВ рдЦреЛрд▓реНрджреИ рдЖрддреНрдо-рд╣реЗрд░рдЪрд╛рд╣рдХреЛ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХреЛ рдкреЛрд╖рдг рдЧрд░реНрди рдЖрддреНрдо-рдкреНрд░рддрд┐рдмрд┐рдореНрдмрдорд╛ рд╕рдВрд▓рдЧреНрди рд╣реБрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдЖрддреНрдо-рд╕реБрдзрд╛рд░рдХреЛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдпрд╛рддреНрд░рд╛рдорд╛ рдЕрднрд┐рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд░ рджрд┐рдорд╛рдЧреАрдкрдирдХреЛ рд╢рдХреНрддрд┐рд▓рд╛рдИ рдЕрдБрдЧрд╛рд▓реЗрд░ред рдпреЛ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдорд╛ рдЬрд╛рдирд╛рдЬрд╛рдиреА рд▓рдХреНрд╖реНрдп-рд╕реЗрдЯрд┐рдЩрд▓рд╛рдИ рдПрдХреАрдХреГрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЬреАрд╡рдирдорд╛ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрдирдХреЛ рд╕рдореНрднрд╛рд╡рдирд╛рд▓рд╛рдИ рдЕрдирд▓рдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рдХреГрддрдЬреНрдЮрддрд╛ рдЬрд░реНрдирд▓рд▓реЗ рдЬреАрд╡рдирдХрд╛ рдкрд▓рд╣рд░реВрдХреЛ рдХрджрд░ рдЧрд░реНрджреИ рдЖрддреНрдо-рдкреНрд░реЗрдордХреЛ рдЧрд╣рд┐рд░реЛ рднрд╛рд╡рдирд╛рд▓рд╛рдИ рдмрдврд╛рд╡рд╛ рджрд┐рдБрджреИ рд╕реБрдЦреА рд░ рдкреВрд░реНрдг рдЬреАрд╡рдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдорд╛рд░реНрдЧ рдкреНрд░рд╢рд╕реНрдд рдЧрд░реНрдЫред

Ardal рд╕рд░рд▓ рд░ рдиреНрдпреВрдирддрдо, рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рд╕рдВрдЧ рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдВрдЧ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрди рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рдЫред

рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЩ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рдХреЛ рд╕рд╛рде рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХрдорд╛ рд░рд╛рдЦреНрди рд░рд┐рдорд╛рдЗрдиреНрдбрд░рд╣рд░реВ рд╕реЗрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рдЖрдБрдЦрд╛-рдЕрдиреБрдХреВрд▓ рдЧрд╛рдврд╛ рдореЛрдбрдХреЛ рд╕рд╛рде рдЖрдлреНрдиреЛ рдПрдк рдЕрдиреБрднрд╡ рдмрдврд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рдПрдкрдорд╛ рд╕реНрдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХрд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рд░ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдкреНрд░рдЬреНрд╡рд▓рд┐рдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдирд┐рд░рдиреНрддрд░ рдкреНрд░рдЧрддрд┐рд▓рд╛рдИ рдЪрд┐рдиреНрд╣ рд▓рдЧрд╛рдЙрдБрджреИ рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдЖрдлреНрдиреЛ рдпрд╛рддреНрд░рд╛рдорд╛ рд╕рдВрд▓рдЧреНрди рд░рд╛рдЦреНрджреИред

рдЖрдлреНрдиреЛ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдХрд▓реНрдпрд╛рдг рд░ рдЖрддреНрдо-рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдмрдврд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдПрдХ рдкрдЯрдХрдорд╛ рдПрдХ рдкрдЯрдХред
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирек рдЬреБрди рел

рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╛рдЦреНрдирдХрд╛ рдирд┐рдореНрддрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдкрд╣рд┐рд▓рд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд░реА рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рддрдерд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░реНрдЫ рднрдиреНрдиреЗ рдХреБрд░рд╛ рдмреБрдЭреНрди рдЬрд░реБрд░реА рдЫред рдПрдкрдХреЛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рддрдкрд╛рдИрдВ рдмрд╕реЛрдмрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЙрдореЗрд░рдХрд╛ рдЖрдзрд╛рд░рдорд╛ рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВ рдлрд░рдХ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫрдиреНред рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд▓реЗ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрдиреБрднрдПрдХреЛ рд╣реЛ рд░ рдЙрд╣рд╛рдБ рд╕рдордпрдХреНрд░рдорд╕рдБрдЧреИ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕рдВрд╢реЛрдзрди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
рдпреЛ рдПрдкрд▓реЗ рддреЗрд╕реНрд░реЛ рдкрдХреНрд╖рд╕рдБрдЧ рдпрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдЫ
рд▓реЛрдХреЗрд╕рди, рдПрдкрдорд╛ рдмрд┐рддрд╛рдПрдХреЛ рд╕рдордп рд░ рдЕрдиреНрдп 2 рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛
рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдЫреИрди
рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛рдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рдЧрд░рд┐рдиреЗ рдХреБрд░рд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдХрд╕рд░реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЧрд░рд╛рдЙрдБрдЫрдиреН рднрдиреНрдиреЗрдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдердк рдЬрд╛рдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рдбреЗрдЯрд╛ рдЯреНрд░рд╛рдиреНрдЬрд┐рдЯрдорд╛ рдЗрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдЫ

рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ

рек.рек
резренрем рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ

рдХреЗ рдирдпрд╛рдБ рдЫ

Added personalized follow-up questions based on your journal entry.