Lose Weight in 28 days
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ
४.५star
१.१५ हजार समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
जिममा ट्रेन गर्नुहोस्, घरमा, वा कहिँ पनि जीवनले तपाईंलाई लिन्छ। तपाईंलाई उपकरणको आवश्यकता पर्दैन, त्यसैले जिम जान कुनै आवश्यकता छैन। हामी तपाईंको स्तर र प्राथमिकता अनुरुप एक व्यक्तिगत कसरत योजना सिर्जना गर्नेछौं, तपाईं लक्ष्य सेट मद्दत गर्दछ। यद्यपि यसले दिनमा केही मिनेट मात्र लिन्छ, यसले प्रभावकारी रूपमा तपाइँका मांसपेशीहरू टोन गर्न र तपाइँलाई घरमा छ वटा प्याक प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
जे होस् यसले दिनमा केहि मिनेट लिन्छ, यसले प्रभावी ढंगले बोसो जलाउन सक्छ र तपाईंलाई घरमा वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
हाम्रो कसरत र फिटनेस अभ्यास सबै मांसपेशी समूहहरु लाई कभर गर्छ र सबै व्यक्तिको लागि उपयुक्त हुन्छ।
🔥🔥🔥
व्यायाम प्रतिस्थापन गरेर व्यायाम अर्डर समायोजन गरेर आफ्नै व्यायाम व्यायाम दिनचर्या सिर्जना गर्नुहोस्। २ 250० भन्दा बढी प्रभावकारी अभ्यासहरू छनौट गर्न : प्लेन्क, स्क्वाट्स, सिट, उच्च स्टेपि,, जम्पि jac ज्याक, पुश अप्स, भित्ता सिट, पंच, क्रन्च, ट्राइसेप्स डिप्स, लन्जेज ... आदि।
यस कसरत अनुप्रयोगका सुविधाहरू २ 28 दिनमा वजन कम गर्दछ:
✔🔥 छिटो र प्रभावकारी कसरतले फ्याट बर्नलाई अधिकतम पार्दछ।
E वजन घटाउने कसरतले तपाईंलाई फिटनेस विशेषज्ञहरू द्वारा डिजाइन गरिएको difficulty कठिनाई स्तरहरू (सजिलो, मध्यम, कडा) प्रस्ताव गर्दछ।
Your वजन को सबै आफ्नो शरीर को भाग को लागी फिटनेस कसरत।
N एनिमेशन र भिडियो गाइड तपाईंको व्यक्तिगत कसरत ट्रेनर जस्तै।
Your तपाईंको वजन घटाउने प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्।
No आवश्यक उपकरण छैन। पेटको बोसो जलाउनुहोस्, तौल घटाउनुहोस् र बस आफ्नो शरीरको वजन संग फिट रहनुहोस्।
Burned दैनिक कसरत ट्र्याकर जलेको क्यालोरी ट्र्याक गर्न।
Bel पेटको बोसो जलाउनको लागि दिनको १० मिनेट यी एब्स वर्कआउट व्यायाम गर्नुहोस् र सपाट पेट पाउने तपाईंको लक्ष्य हासिल गर्नुहोस्।✔👍वर्म-अप र स्ट्रेचिन दिनचर्या।
Exercise हरेक व्यायाममा कोच सुझावहरूले राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न सही फारम प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ।
Bsअब्स वर्कआउट्स, क्यालोरी बर्न व्यायाम, खुट्टा व्यायाम, र बट कसरत तपाईंको सर्वोत्तम देखिने र महसुस गर्न मद्दतको लागि।
Ust अनुकूलित कसरत अनुस्मारकहरूले तपाईंलाई पेटमा टोन गर्न सम्झाउँछन्।
यो अनुप्रयोग जीम जान हिचकिचाउने ती व्यक्तिहरूको लागि उत्तम उपयुक्त छ। यो उत्तम कसरत प्रशिक्षक वा फिटनेस कोच हो जुन तपाईले प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। महिला र पुरुषहरूका लागि वर्कआउट यस अनुप्रयोगमा समावेश छन्।
छनौट गर्न धेरै वर्कआउटहरू:
वजन कसरत, पेटको फ्याट बर्न कसरत, फ्याट बर्न कसरत, वजन घटाउने कसरत, महिला कसरत, एबीएस कसरत, नितंब कसरत, छाती कसरत, आर्म कसरत, स्ट्रेचिंग, ब्याट गुमाउनुहोस्, छ प्याक एबीएस कसरत, घर मा कसरत गुमाउनुहोस्। ..
जे होस् यसले दिनमा केहि मिनेट लिन्छ, यसले प्रभावी ढंगले बोसो जलाउन सक्छ र तपाईंलाई घरमा वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
हाम्रो कसरत र फिटनेस अभ्यास सबै मांसपेशी समूहहरु लाई कभर गर्छ र सबै व्यक्तिको लागि उपयुक्त हुन्छ।
🔥🔥🔥
व्यायाम प्रतिस्थापन गरेर व्यायाम अर्डर समायोजन गरेर आफ्नै व्यायाम व्यायाम दिनचर्या सिर्जना गर्नुहोस्। २ 250० भन्दा बढी प्रभावकारी अभ्यासहरू छनौट गर्न : प्लेन्क, स्क्वाट्स, सिट, उच्च स्टेपि,, जम्पि jac ज्याक, पुश अप्स, भित्ता सिट, पंच, क्रन्च, ट्राइसेप्स डिप्स, लन्जेज ... आदि।
यस कसरत अनुप्रयोगका सुविधाहरू २ 28 दिनमा वजन कम गर्दछ:
✔🔥 छिटो र प्रभावकारी कसरतले फ्याट बर्नलाई अधिकतम पार्दछ।
E वजन घटाउने कसरतले तपाईंलाई फिटनेस विशेषज्ञहरू द्वारा डिजाइन गरिएको difficulty कठिनाई स्तरहरू (सजिलो, मध्यम, कडा) प्रस्ताव गर्दछ।
Your वजन को सबै आफ्नो शरीर को भाग को लागी फिटनेस कसरत।
N एनिमेशन र भिडियो गाइड तपाईंको व्यक्तिगत कसरत ट्रेनर जस्तै।
Your तपाईंको वजन घटाउने प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्।
No आवश्यक उपकरण छैन। पेटको बोसो जलाउनुहोस्, तौल घटाउनुहोस् र बस आफ्नो शरीरको वजन संग फिट रहनुहोस्।
Burned दैनिक कसरत ट्र्याकर जलेको क्यालोरी ट्र्याक गर्न।
Bel पेटको बोसो जलाउनको लागि दिनको १० मिनेट यी एब्स वर्कआउट व्यायाम गर्नुहोस् र सपाट पेट पाउने तपाईंको लक्ष्य हासिल गर्नुहोस्।✔👍वर्म-अप र स्ट्रेचिन दिनचर्या।
Exercise हरेक व्यायाममा कोच सुझावहरूले राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न सही फारम प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ।
Bsअब्स वर्कआउट्स, क्यालोरी बर्न व्यायाम, खुट्टा व्यायाम, र बट कसरत तपाईंको सर्वोत्तम देखिने र महसुस गर्न मद्दतको लागि।
Ust अनुकूलित कसरत अनुस्मारकहरूले तपाईंलाई पेटमा टोन गर्न सम्झाउँछन्।
यो अनुप्रयोग जीम जान हिचकिचाउने ती व्यक्तिहरूको लागि उत्तम उपयुक्त छ। यो उत्तम कसरत प्रशिक्षक वा फिटनेस कोच हो जुन तपाईले प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। महिला र पुरुषहरूका लागि वर्कआउट यस अनुप्रयोगमा समावेश छन्।
छनौट गर्न धेरै वर्कआउटहरू:
वजन कसरत, पेटको फ्याट बर्न कसरत, फ्याट बर्न कसरत, वजन घटाउने कसरत, महिला कसरत, एबीएस कसरत, नितंब कसरत, छाती कसरत, आर्म कसरत, स्ट्रेचिंग, ब्याट गुमाउनुहोस्, छ प्याक एबीएस कसरत, घर मा कसरत गुमाउनुहोस्। ..
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.५
१.१२ हजार समीक्षाहरू
