Trainingsschema voor vrouwen
Bevat advertentiesIn-app aankopen
4,6star
897 reviews
500K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Ben jij op zoek naar een goed fitness schema vrouw om de buik, billen en benen te trainen?
Onze workout schema's zijn ontworpen voor vrouwen die een strak lichaam willen creëren. De oefeningen die in onze schema's zijn verwerkt, zorgen ervoor dat alle spieren in het lichaam versterken. Met een uitgebalanceerd voedingsschema zullen er aardig wat vetten worden verbrand. De fitness schema’s worden toegelicht met training notities, oefeningen, instructies en tips om de gehele workout te maximaliseren.
Met onze workouts werk je aan je buik, billen en de benen. Een perfecte workout voor vrouwen dus.
Fitness voor vrouwen afvallen met een persoonlijk trainingsschema met oefeningen op een hoge intensiteit.
Probeer onze fitnessschema's voor beter resultaten in uithoudingsvermogen, afvallen en krachttraining.
Trainingsschema Buik, Benen, Billen
Net als veel vrouwen, wil jij waarschijnlijk weten wat nu het beste trainingsschema is. Aangezien veel vrouwen mooie benen en billen willen hebben, hebben wij een aantal trainingen gemaakt die je als beginner makkelijk thuis kan doen.
Wat werkt beter als je wilt afvallen: krachttraining of cardio?
Veel mensen focussen zich nog steeds alleen op cardio als ze willen afvallen. Ze denken het snelste af te vallen door zich suf te lopen in het park of op de loopband.
Zonder ook maar één minuut te besteden aan krachtoefeningen.
Dit is echter niet de meest effectieve methode. Krachttraining is een belangrijk onderdeel van het afvallen. Afvallen gaat wel veel makkelijker als je de focus legt op krachttraining.
Veel mensen (vooral vrouwen) denken nog geregeld dat krachtoefeningen alleen voor mannen, bodybuilders of goedgetrainde atleten bestemd zijn. Dat is een groot misverstand. Vrouwen hebben net als mannen zeer veel baat bij krachttraining voor het afvallen.
Onze workout schema's zijn ontworpen voor vrouwen die een strak lichaam willen creëren. De oefeningen die in onze schema's zijn verwerkt, zorgen ervoor dat alle spieren in het lichaam versterken. Met een uitgebalanceerd voedingsschema zullen er aardig wat vetten worden verbrand. De fitness schema’s worden toegelicht met training notities, oefeningen, instructies en tips om de gehele workout te maximaliseren.
Met onze workouts werk je aan je buik, billen en de benen. Een perfecte workout voor vrouwen dus.
Fitness voor vrouwen afvallen met een persoonlijk trainingsschema met oefeningen op een hoge intensiteit.
Probeer onze fitnessschema's voor beter resultaten in uithoudingsvermogen, afvallen en krachttraining.
Trainingsschema Buik, Benen, Billen
Net als veel vrouwen, wil jij waarschijnlijk weten wat nu het beste trainingsschema is. Aangezien veel vrouwen mooie benen en billen willen hebben, hebben wij een aantal trainingen gemaakt die je als beginner makkelijk thuis kan doen.
Wat werkt beter als je wilt afvallen: krachttraining of cardio?
Veel mensen focussen zich nog steeds alleen op cardio als ze willen afvallen. Ze denken het snelste af te vallen door zich suf te lopen in het park of op de loopband.
Zonder ook maar één minuut te besteden aan krachtoefeningen.
Dit is echter niet de meest effectieve methode. Krachttraining is een belangrijk onderdeel van het afvallen. Afvallen gaat wel veel makkelijker als je de focus legt op krachttraining.
Veel mensen (vooral vrouwen) denken nog geregeld dat krachtoefeningen alleen voor mannen, bodybuilders of goedgetrainde atleten bestemd zijn. Dat is een groot misverstand. Vrouwen hebben net als mannen zeer veel baat bij krachttraining voor het afvallen.
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Deze app kan deze typen gegevens verzamelen
Apparaat- of andere ID's
Gegevens worden niet versleuteld
Gegevens kunnen niet worden verwijderd
Beoordelingen en reviews
4,5
842 reviews
Shalissa Pattinasarany
- Markeren als ongepast
- Reviewgeschiedenis tonen
10 juni 2022
Kan nergens prijzen vinden voor de in-app aankopen (schema's). Wat kost een losse dag van een schema? Wat kost het als je alle functies aankoopt? Enz enz
1 persoon vond deze review nuttig
Asli Anac
- Markeren als ongepast
27 januari 2021
Het laat niet met bewegingen zien wat er gedaan moet worden. Voor beginners is het lastig om te moeten raden hoe die beweging gedaan wordt
7 mensen vonden deze review nuttig
Pheorah Filemon
- Markeren als ongepast
21 oktober 2023
Ik was moe in de eerste week
