*** Een van de beste mindfulnessapparna volgens de Free (2012) ***
"Een goede verzameling van korte oefeningen. De kalme stem die begeleidt te leveren."
Gratis krant (No. 5, 2012)
Eerste Zweedse mindfulnessappen voor Android-telefoons!
Bij dagelijks druppels van mindfulness, kunt u snel en gemakkelijk te ontspannen en er nieuwe energie. Een perfecte app voor diegenen die geïnteresseerd zijn in mindfulness zijn, maar vinden het moeilijk om tijd vrij om te trainen. Hier vindt u de drie belangrijkste mindfulness oefeningen, yoga, body scan en zitmeditatie vinden in twee versies: één in 5 minuten en 10 minuten. De oefeningen zijn gemakkelijk toegankelijk en kan thuis worden gedaan, op het werk, op school, tussen de verschillende activiteiten en ga zo maar door.
Met de applicatie kunt u:
* Luister naar de oefeningen direct in uw telefoon.
* Maak herinneringen om u te helpen herinneren uw mindfulness training.
* Houd een logboek met de opmerkingen van de oefeningen je doet.
De oefeningen opgenomen in deze app zijn:
1. Inleiding 6.43
2. Yoga 5:00
3. Body Scanning 05:00
4. zitmeditatie 05:00
5. Yoga 10:00
6. Body Scanning 10:00
7. zitmeditatie 10:00
8. Silence met klokken (ongeacht de lengte)
Dagelijks druppels van mindfulness, ontwikkeld door Johan Berg City, psycholoog, mindfulness instructeur en auteur van Mindfulness stap voor stap. Lees meer over www.MindfulnessNow.se waar u gratis downloaden van een PDF-bestand dat de eenvoudige oefening programma om Daily druppels mindfulness beschrijft.
Gratis krant vestigde de aandacht in februari 2011 CD Daily druppels mindfulness en schreef aan de heer Berg Stad "heeft een aangename en rustgevende stem."
Andere apps door Johan Berg Stad:
* Mindfulness stap voor stap
* Oasis - een training mindfulness
* Mindfulness - Rust en gelukkig
* De tijd Mindfulness