FearTools - Anxiety Aid
4,3star
140 anmeldelser
50k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
FearTools er en evidensbasert app utviklet for å hjelpe deg å bekjempe angst, hjelpe deg på veien til utvinning. Dette programmet er spesielt nyttig for dem som lider av generalisert angstlidelse, fobier, og sosial angstlidelse.
FearTools inneholder flere enkle, nyttige og kraftige verktøy. De inkluderer:
Tenkte Diary - Challenge og reframe dine uhjelpsomme tanker med dette kognitiv terapi teknikk
Eksponering - overvinne frykten din med gradvis eksponering, en effektiv atferdsterapi teknikk
Pust - Slapp av med denne enkle og kan tilpasses tempoet puste verktøy
Informasjon - Les informasjon, følger selvhjelps retningslinjer, og finne flere ressurser
Test - Ta GAD-7 angst spørreskjema og spore symptom alvorlighetsgrad over tid
Video - Oppdag nyttige YouTube-videoer som kan forbedre ditt humør og atferd, fra guidede meditasjoner for å opplyse TED foredrag
------
FearTools er designet i samarbeid med flere psykisk helsepersonell. FearTools er gratis, inneholder ingen reklame, og er et rent non-profit virksomhet rettet mot å hjelpe mennesker som lider av klinisk depresjon. Takk for at du støtter vårt arbeid med positive meninger og vurderinger. Vennligst send forespørsler, spørsmål eller tilbakemeldinger via e-post til moodtools@moodtools.org~~V og vi vil være sikker på å svare på hver enkelt.
Ansvarsfraskrivelse: Denne mentale helse programmet er ikke ment å være en erstatning for behandling og heller ikke noen form for medisinsk intervensjon. Behandlingen er langt, den beste måten å overvinne angst lidelser. Psykoterapi og medisiner har vist seg å effektivt behandle angst. Denne applikasjonen vil bare hjelpe deg på veien til utvinning av angst. Hvis du ikke blir profesjonelt behandlet for angst, kan du snakke med din lege eller terapeut eller bruke dette programmet til å finne ressurser som kan koble deg til behandling.
FearTools inneholder flere enkle, nyttige og kraftige verktøy. De inkluderer:
Tenkte Diary - Challenge og reframe dine uhjelpsomme tanker med dette kognitiv terapi teknikk
Eksponering - overvinne frykten din med gradvis eksponering, en effektiv atferdsterapi teknikk
Pust - Slapp av med denne enkle og kan tilpasses tempoet puste verktøy
Informasjon - Les informasjon, følger selvhjelps retningslinjer, og finne flere ressurser
Test - Ta GAD-7 angst spørreskjema og spore symptom alvorlighetsgrad over tid
Video - Oppdag nyttige YouTube-videoer som kan forbedre ditt humør og atferd, fra guidede meditasjoner for å opplyse TED foredrag
------
FearTools er designet i samarbeid med flere psykisk helsepersonell. FearTools er gratis, inneholder ingen reklame, og er et rent non-profit virksomhet rettet mot å hjelpe mennesker som lider av klinisk depresjon. Takk for at du støtter vårt arbeid med positive meninger og vurderinger. Vennligst send forespørsler, spørsmål eller tilbakemeldinger via e-post til moodtools@moodtools.org~~V og vi vil være sikker på å svare på hver enkelt.
Ansvarsfraskrivelse: Denne mentale helse programmet er ikke ment å være en erstatning for behandling og heller ikke noen form for medisinsk intervensjon. Behandlingen er langt, den beste måten å overvinne angst lidelser. Psykoterapi og medisiner har vist seg å effektivt behandle angst. Denne applikasjonen vil bare hjelpe deg på veien til utvinning av angst. Hvis du ikke blir profesjonelt behandlet for angst, kan du snakke med din lege eller terapeut eller bruke dette programmet til å finne ressurser som kan koble deg til behandling.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger og Appaktivitet
Dataene krypteres ved overføring
Vurderinger og anmeldelser
4,4
123 anmeldelser
Nyheter
Updated for Android 13.
