What's Up? - Mental Health App
Kjøp i appen
3,7star
3,57k anmeldelser
500k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Kjøp i appen kun for donasjoner
Hva skjer? er en fantastisk gratis app som bruker noen av de beste CBT (Kognitiv Behavioral Therapy) og ACT (Acceptance Commitment Therapy) metodene for å hjelpe deg med å takle depresjon, angst, sinne, stress og mer! Med et vakkert, moderne design, enkel overskrift og enkle å følge metoder, kan du komme til det som hjelper deg mest på sekunder!
Toppfunksjoner
• 12 vanlige negative tankemønstre og enkle metoder for å overvinne dem
• 10 flotte metaforer for å hjelpe deg med å takle negative følelser
• En omfattende dagbok for å holde tankene og følelsene dine samlet i, inkludert muligheten til å vurdere følelser på en skala fra 10
• En positiv og negativ vanesporer. Sett deg mål for å praktisere de gode vanene mens du avslutter de dårlige!
• En katastrofeskala. Sett problemene dine i et bedre perspektiv når ting blir for mye
• Et jordingsspill som inneholder over 100 morsomme spørsmål som hjelper deg med å holde deg jordet og i nuet når stresset tar overhånd
• 3 enkle pusteteknikker for å holde seg rolig og avslappet
• Mer enn 70 positive sitater, med muligheten til å legge til dine egne og dele dem med verden!
• Beskytt dine personopplysninger med et passord, inkludert enten et passord med bare tall eller en mer kompleks
• Synkroniser dataene dine mellom enhetene dine og sikkerhetskopier dataene dine slik at du aldri mister dem
• Temaer, inkludert over 20 forskjellige farger å velge mellom for å tilpasse appen
• Og mange mange flere funksjoner
Ønsker du å komme i kontakt? Send meg en e-post på whatsupapp.help@gmail.com
Hva skjer? er en fantastisk gratis app som bruker noen av de beste CBT (Kognitiv Behavioral Therapy) og ACT (Acceptance Commitment Therapy) metodene for å hjelpe deg med å takle depresjon, angst, sinne, stress og mer! Med et vakkert, moderne design, enkel overskrift og enkle å følge metoder, kan du komme til det som hjelper deg mest på sekunder!
Toppfunksjoner
• 12 vanlige negative tankemønstre og enkle metoder for å overvinne dem
• 10 flotte metaforer for å hjelpe deg med å takle negative følelser
• En omfattende dagbok for å holde tankene og følelsene dine samlet i, inkludert muligheten til å vurdere følelser på en skala fra 10
• En positiv og negativ vanesporer. Sett deg mål for å praktisere de gode vanene mens du avslutter de dårlige!
• En katastrofeskala. Sett problemene dine i et bedre perspektiv når ting blir for mye
• Et jordingsspill som inneholder over 100 morsomme spørsmål som hjelper deg med å holde deg jordet og i nuet når stresset tar overhånd
• 3 enkle pusteteknikker for å holde seg rolig og avslappet
• Mer enn 70 positive sitater, med muligheten til å legge til dine egne og dele dem med verden!
• Beskytt dine personopplysninger med et passord, inkludert enten et passord med bare tall eller en mer kompleks
• Synkroniser dataene dine mellom enhetene dine og sikkerhetskopier dataene dine slik at du aldri mister dem
• Temaer, inkludert over 20 forskjellige farger å velge mellom for å tilpasse appen
• Og mange mange flere funksjoner
Ønsker du å komme i kontakt? Send meg en e-post på whatsupapp.help@gmail.com
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Vurderinger og anmeldelser
3,7
3,34k anmeldelser
Nyheter
Fixed an issue with in app purchases that could cause the app to crash in some situations
