Healthy Bytes

Let Me Learn Ya

Inneholder annonser

Om denne appen

Er du interessert i ernæring, men frustrert over all den motstridende informasjonen der ute? Vet du ikke hvem du skal stole på? Da er Healthy Bytes perfekt for deg. De tusenvis av "byte-størrelse" leksjonene i denne appen er håndplukket av en lisensiert og registrert kostholdsekspert med en mastergrad i ernæring.

Med nye leksjoner som legges til regelmessig, kan du holde deg oppdatert på en rekke emner fra komforten av ditt eget hjem, for eksempel:

Alt med mat

• Mat som støtter tarmhelsen, immunforsvaret ditt, hud og hår og mer!
• Matvitenskap
• Tips til matlaging og matlaging
• Hvordan navigere i matbutikken og forstå matetiketter
• Matfakta og historie
• Matsikkerhet
• Vekt styring
• Kostholdstips
• Trening: fra gange til HIIT til styrketrening
• Mindfulness og intuitiv spising
• Vitenskapen bak vekttap

Kosttilskudd

• Hva fungerer og hva er falskt
• Hvordan de er regulert
• Medisineringsinteraksjoner
• Hvordan velge en for ditt spesielle behov

Kroppsvitenskap

• Anatomi og fysiologi
• Strukturer og funksjoner til dine celler, vev og organer
• Hvordan systemene dine fungerer, dvs. fordøyelsessystemet, immunforsvaret og mer!!!

Ernæring

• Det grunnleggende grunnleggende, dvs. ulike typer næringsstoffer, matvaregrupper og mer!
• Årsaker til og behandlinger for mangel på næringsstoffer
• Antioksidanter, fiber, plantenæringsstoffer, fett og protein
• Anbefalinger etter kjønn, alder og fysisk aktivitet
• Sykdomsforebygging
• Hvordan ernæring forholder seg til de vanligste kroniske sykdommene
• Bruke ernæring til forebygging og støtte
• Årsakene, symptomene og behandlingene for hjerte- og karsykdommer, diabetes, fordøyelsessykdommer, fedme og mer!

Og hvis du vil lære mer enn bare en "byte" ... kan du det! Vi lenker til pålitelige, lettfattelige artikler og videoer, samt deilige og sunne oppskrifter.

Tilpass opplevelsen din ved å velge emner du vil følge, lagre bytes til referanse senere, og del nyttige ting med familie og venner!

Så gå for det! Bruk Healthy Bytes som din pålitelige kilde for alt ernæring og forebyggende helse fra og med i dag!

Nyheter

Improved navigation bar appearance on tablets