MI Coach
Kjøp i appen
3,5star
42 anmeldelser
5k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Motivasjonsintervjuer er nå funnet for å hjelpe folk med å finne motivasjonen de trenger for å gjøre endringer på tvers av en rekke helse- og livsstilsatferd. Utviklet av professorene Bill Miller og Steve Rollnick, har MI nå vist seg å hjelpe mennesker med å endre røyking og drikking, kosthold, trening og sport, arbeid og studier og forholdsatferd. Nøkkelen er å utforske og løse din ambivalens, dine argumenter for og mot endring, og deretter forplikte deg til å komme i gang! MI Coach tilrettelegges av internasjonalt anerkjent MI -utøver og trener, Dr. Stan Steindl, via korte instruksjonsvideoer, viktige øvelser og aktiviteter og praktisk målsetting. Dykk inn i MI Coach og kom i gang på reisen mot varig endring!
HVEM ER DET FOR:
MI Coach er designet for alle som vurderer å gjøre en endring i livet sitt og ønsker å finne motivasjonen sin. Enten det er dagligdagse endringer, for eksempel å finne motivasjonen til å gjøre jobben rundt huset, mer betydelige livsendringer, for eksempel flytting av jobber eller spesifikke endringer i helseatferd, for eksempel røyking, drikking, kosthold eller trening, tilbyr MI Coach prinsipper og praksis for å hjelpe.
HVORDAN DET FUNGERER:
MI Coach er forankret i den kliniske strengheten og evidensbaserte teknikkene til Motivational Interviewing (MI). MI er en mangeårig tilnærming til å hjelpe mennesker til å endre som er vitenskapelig evaluert over mange år og på tvers av mange atferdsendringsmål. Mange publiserte anmeldelser og metaanalyser støtter effektiviteten til MI for folk som prøver å gjøre en endring.
UTFALL:
MI Coach er designet for å hjelpe mennesker til å endre seg. Det er et atferdsmessig fokus på MI Coach-utfall, som spores over hele programmets periode via selvrapporterende spørreskjemaer og egenkontroll. Det er forventet at MI Coach vil bidra til å øke brukerens tillit, betydning og endringsvillighet, deres engasjement for å gjøre en endring og endringene selv.
FUNKSJONER
Lær om motivasjon, ambivalens, argumenter for og imot endring, hvordan du bygger tillit og betydning for endring, og hvordan du kan forplikte deg til å endre via MI -prinsipper, praksis og ferdigheter ved å bruke videotimer og morsomme animasjoner som hjelper deg med å huske ferdigheter lenger .
MI Coach har syv kjerneleksjoner med over 35 videoer og tilhørende øvelser. Øvelser er interaktive, og brukerne kan fullføre øvelser, skrive inn svar og gå tilbake til svarene sine senere. Leksjoner og øvelser kan også tas flere ganger.
MI Coach inkluderer en brukervennlig daglig innsjekking for humør, tiltak for endring av atferd, vanesporing; oppsummeringsskjermbilder for å kontrollere fremdriften din; analyse for å få innsikt i din egen oppførsel når du lærer nye ferdigheter; lokalsamfunn for diskusjon og læring; og evnen til å dele med terapeuter og omsorgsteam.
MI Treningsøvelser og praksisideer ligner strategier som brukes i helsesamtaler med en helsepersonell som er dyktig i MI. Det er over 35 øvelser designet for å bli gjennomført på en måte som motivasjon bygger på tvers av bruken av appen og kulminerer i å forplikte seg til endring. Du kan også se en oversikt over alle øvelsene du tidligere har gjort for å sammenligne. Hver av øvelsene lenker direkte til leksjoner og kan alternativt nås via en øvelsesside.
Brukere kan til og med få tilgang til favorittlisten deres, hvor de kan lagre øvelser, ferdigheter og meditasjoner som de syntes var spesielt nyttige eller brukte ofte.
Engasjer deg med andre medlemmer av MI Coach Community via diskusjonsgrupper og gruppestøttegrupper. Gir et trygt område for deg å øve på og integrere motivasjonen din for endring.
ANSVARSFRASKRIVELSE:
Dette er ikke en erstatning for en terapeut eller en medisinsk profesjonell. Du kan også bruke den som en ledsager -app sammen med terapeuten din.
Personvernerklæring: https: //www.resiliens.com/privacy
Vilkår for bruk: https://www.resiliens.com/terms
HVEM ER DET FOR:
MI Coach er designet for alle som vurderer å gjøre en endring i livet sitt og ønsker å finne motivasjonen sin. Enten det er dagligdagse endringer, for eksempel å finne motivasjonen til å gjøre jobben rundt huset, mer betydelige livsendringer, for eksempel flytting av jobber eller spesifikke endringer i helseatferd, for eksempel røyking, drikking, kosthold eller trening, tilbyr MI Coach prinsipper og praksis for å hjelpe.
HVORDAN DET FUNGERER:
MI Coach er forankret i den kliniske strengheten og evidensbaserte teknikkene til Motivational Interviewing (MI). MI er en mangeårig tilnærming til å hjelpe mennesker til å endre som er vitenskapelig evaluert over mange år og på tvers av mange atferdsendringsmål. Mange publiserte anmeldelser og metaanalyser støtter effektiviteten til MI for folk som prøver å gjøre en endring.
UTFALL:
MI Coach er designet for å hjelpe mennesker til å endre seg. Det er et atferdsmessig fokus på MI Coach-utfall, som spores over hele programmets periode via selvrapporterende spørreskjemaer og egenkontroll. Det er forventet at MI Coach vil bidra til å øke brukerens tillit, betydning og endringsvillighet, deres engasjement for å gjøre en endring og endringene selv.
FUNKSJONER
Lær om motivasjon, ambivalens, argumenter for og imot endring, hvordan du bygger tillit og betydning for endring, og hvordan du kan forplikte deg til å endre via MI -prinsipper, praksis og ferdigheter ved å bruke videotimer og morsomme animasjoner som hjelper deg med å huske ferdigheter lenger .
MI Coach har syv kjerneleksjoner med over 35 videoer og tilhørende øvelser. Øvelser er interaktive, og brukerne kan fullføre øvelser, skrive inn svar og gå tilbake til svarene sine senere. Leksjoner og øvelser kan også tas flere ganger.
MI Coach inkluderer en brukervennlig daglig innsjekking for humør, tiltak for endring av atferd, vanesporing; oppsummeringsskjermbilder for å kontrollere fremdriften din; analyse for å få innsikt i din egen oppførsel når du lærer nye ferdigheter; lokalsamfunn for diskusjon og læring; og evnen til å dele med terapeuter og omsorgsteam.
MI Treningsøvelser og praksisideer ligner strategier som brukes i helsesamtaler med en helsepersonell som er dyktig i MI. Det er over 35 øvelser designet for å bli gjennomført på en måte som motivasjon bygger på tvers av bruken av appen og kulminerer i å forplikte seg til endring. Du kan også se en oversikt over alle øvelsene du tidligere har gjort for å sammenligne. Hver av øvelsene lenker direkte til leksjoner og kan alternativt nås via en øvelsesside.
Brukere kan til og med få tilgang til favorittlisten deres, hvor de kan lagre øvelser, ferdigheter og meditasjoner som de syntes var spesielt nyttige eller brukte ofte.
Engasjer deg med andre medlemmer av MI Coach Community via diskusjonsgrupper og gruppestøttegrupper. Gir et trygt område for deg å øve på og integrere motivasjonen din for endring.
ANSVARSFRASKRIVELSE:
Dette er ikke en erstatning for en terapeut eller en medisinsk profesjonell. Du kan også bruke den som en ledsager -app sammen med terapeuten din.
Personvernerklæring: https: //www.resiliens.com/privacy
Vilkår for bruk: https://www.resiliens.com/terms
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger, Helse og trening og Bilder og videoer
Dataene krypteres ved overføring
Vurderinger og anmeldelser
3,5
40 anmeldelser
Nyheter
Dear MI Coach Users,
We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.
MI Coach Team@Resiliens
We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.
MI Coach Team@Resiliens
