Serenity: Guided Meditation

Olson Meditation and Mindfulness Apps

Kjøp i appen

Om denne appen

Serenity: Guided Meditations & Mindfulness lar deg lære en rekke meditasjons- og mindfulness-teknikker for å bringe en følelse av fred, ro og lykke til livet ditt.

Lær det grunnleggende med det gratis, lett å følge 7-dagers lydkurset. Få ferdighetene som kreves for å gjøre oppmerksom meditasjon til en del av resten av livet ditt.

Grunnlag: Utvid ferdighetene dine og lær om oppmerksomhet, selvbevissthet, verdier og mål

Søvnguider: Et utvalg guidede medier designet for å veilede deg til søvn ved hjelp av avslappingsteknikker, fredelig musikk og rolige lyder

Stressavlastning: lindre angst med avslapnings- og mindfulness-teknikker for å roe sinnet og kroppen

Raske meditasjoner: korte økter for å øve på ferdighetene dine eller gi en følelse av stillhet og ro fra dagens stress

Daglige meditasjoner - Ulike meditasjoner hver dag for å opprettholde regelmessig praksis

Pluss at flere legges til appen hele tiden

Andre funksjoner:

Ingen registrering/pålogging kreves - begynn å meditere umiddelbart

Ideell for nybegynnere med over 2 timer gratis lyd.

Ingen abonnement nødvendig - ekstra innhold er tilgjengelig enten gjennom permanente engangskjøp eller låse opp alt med et abonnement

Lett å følge - ro er ideelt for både nybegynnere og mer erfarne oppmerksomme meditatorer

Stille sinn - lær deg en teknikk for å stille tankene

Meditasjons- og oppmerksomhetsferdigheter - Lær å skille tanker fra følelser for å forbedre ditt emosjonelle velvære

Takknemlighet - Endre perspektivet ditt på livet ved å forstå takknemlighet og få en ny forståelse av verden rundt deg

Plus

Sett opp daglige påminnelser for å holde deg på sporet

Hold deg motivert ved å fullføre utfordringer og låse opp flere gratis økter etter hvert som du gjør fremgang

Overvåk fremgangen din med statistikk og grafer. Se om oppmerksom meditasjon kan forbedre livet ditt – installer nå!

Vurderinger og anmeldelser

En fantastisk måte å starte dagen på! Solid og trygg guide som legger stein på stein mot et ryddig indre.

This helps me to empty my mind and stopped worrying.

Jeg elsker dette, det hjelper meg å roe meg ned og ikke tenke på alt det andre, det hjelper meg å slappe av når jeg trenger det!❤👍

Nyheter

Serenity: Guided Meditation 5.1.0 - Easy to follow guided meditations for mindfulness, sleep and relaxation!

New Self meditations
Regrets

Also fixed bug causing streaks to be broken when changing timezone