Bra nog
500+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ - ਈਵਾ ਜੌਹਨਸਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਟਰੇਨਿੰਗ
ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਪਲਾਟ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਸਾਧਨਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਵਧੀਆ ਸਵੈ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਖੁਸ਼ ਖੁਸ਼ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.
ਦੋ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਐਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ, ਅਭਿਆਸ ਦੀਆਂ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਵੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ.
• ਪੂਰਾ ਫੋਕਸ
• ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਹਾਲੀ
• ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਮੁਕੰਮਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮੋਡ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਕੂਲਰ ਰਿਲੇਅਸਕਸ਼ਨ ਐਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਐਪ ਈਵਾ ਜੌਹਨਸਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀਆਂ ਐਪਸ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੀਡਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਰਿਸੈਪਟੇਟ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਪਲਾਟ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਸਾਧਨਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਵਧੀਆ ਸਵੈ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਖੁਸ਼ ਖੁਸ਼ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.
ਦੋ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਐਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ, ਅਭਿਆਸ ਦੀਆਂ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਵੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ.
• ਪੂਰਾ ਫੋਕਸ
• ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਹਾਲੀ
• ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਮੁਕੰਮਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮੋਡ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਕੂਲਰ ਰਿਲੇਅਸਕਸ਼ਨ ਐਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਐਪ ਈਵਾ ਜੌਹਨਸਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੀਆਂ ਐਪਸ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੀਡਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਰਿਸੈਪਟੇਟ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Uppdatering
