Relaxmusic for BetterSleep

KRS Apps

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਇਸ ਚਿੰਤਾ ਰਾਹਤ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੰਬੀਨਟ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਰਿਲੀਜ਼ ਸੰਗੀਤ, ਕੈਂਪਫਾਇਰ ਧੁਨੀਆਂ ਅਤੇ ਵ੍ਹੇਲ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਧਿਆਨ ਲੱਭੋ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਹੋਰ ਖੋਜ ਨਾ ਕਰੋ!

ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕਿਉਂ?
ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਨ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਣੋ 😇
ਇਸ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਨੂੰ ਲਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਬੇਅੰਤ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਬੀਨਟ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਸ਼ਸ਼ਿੰਗ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ।

ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਧੁਨੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਫਤ ਅੰਬੀਨਟ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸਿਰਫ਼ ਖੇਡੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਇਹ ਐਪ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਿਰਫ ਸ਼ੋਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ, ਤਣਾਅ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਟਿੰਨੀਟਸ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨੀਂਦ ਲਈ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ।

ਹੱਲਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਅਤੇ ਅੰਬੀਨਟ ਮੌਸਮ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦੇ ਹਨ 😴?
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰ ਦੇ ਹਾਰਨ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਉੱਚ ਪੱਖੇ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਤੁਲਨ ਸਿਮਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ!

ਧਿਆਨ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿਮਰਨ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਮਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪਾਈਏ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਧਿਆਨ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਬਸ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਰਿਲੀਜ਼ ਸੰਗੀਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਕੰਮ, ਯੋਗਾ, ਆਉਣਾ-ਜਾਣਾ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਧਿਆਨ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
⭐️ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸੰਗੀਤ 🎶
ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਫੈਦ ਸ਼ੋਰ, ਸ਼ਸ਼ਿੰਗ ਧੁਨੀਆਂ, ਕੈਂਪਫਾਇਰ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਗਰਜ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

⭐️ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ 😇
ਖਾਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਸੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

⭐️ ਅਸੀਮਤ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਭ ਮੁਫ਼ਤ - ਭੁਗਤਾਨ ਨਾ ਕਰੋ
Relaxly mindfulness ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਜਾਗੋ।

⭐️ ਰੰਗੀਨ ਥੀਮ
ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰੰਗ ਥੀਮ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਇੰਟਰਫੇਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਫੀਡਬੈਕ ਹੈ? [e-mail] 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Relaxly - Enjoy relaxing sounds and melodies with unlimited access.