Sintelly: CBT Therapy Chatbot

Sintelly

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਏਆਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਸਿੰਟਲੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਚੈਟਬੋਟ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਨਾਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ, ਸਿਨਟਲੀ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਪਹੁੰਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

- ਏਆਈ ਥੈਰੇਪੀ ਚੈਟਬੋਟ: ਸਾਡੇ ਏਆਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਾਰਥਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਤਤਕਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਐਡਵਾਂਸਡ CBT ਟੂਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, Sintelly ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ 24/7 ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਜ਼ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

- ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ: ਸਿੰਟਲੀ ਦੇ ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਸਾਡਾ ਟਰੈਕਰ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ; ਇਹ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਰੀ ਹੈ।

- CBT ਅਭਿਆਸ: ਅਨੁਕੂਲਿਤ CBT ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ, ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ।

- ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ: ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਸਿਨਟਲੀ ਦਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਇਲਾਜ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

- ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ: ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਚਿੰਤਾ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਰਣਨੀਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰੋ। Sintelly ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਪ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ।

ਅੱਜ ਹੀ ਸਿੰਟਲੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਸਿੰਟਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ, ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹਾਂ ਹਨ। ਮੁਫ਼ਤ ਥੈਰੇਪੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Minor bug fixes.