Calisthenics Family

4.4
1.55 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

#1 ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕੈਲਿਸਟੇਨਿਕਸ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! ਕੈਲੀਸਟੈਨਿਕਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਸਰੀਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਲਈ 350+ ਕਸਰਤਾਂ, 35+ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ 1-ਤੇ-1 ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇੱਕ ਅਤਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਜਾਂ ਮਾਹਰ ਪੱਧਰ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ:
ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ
ਪੂਰੀ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ ਯਾਤਰਾ (ਸਾਰੇ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ)
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲੀਥੈਨਿਕਸ (ਕੋਈ ਉਪਕਰਨ ਨਹੀਂ)
ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ ਅਤੇ ਜਿਮ
ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
ਹੁਨਰ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਰੁਟੀਨ (ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਅੱਪ, ਫਰੰਟਲੇਵਰ, ਮਨੁੱਖੀ ਝੰਡਾ)
ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਰੁਟੀਨ (ਮੋਢੇ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼, ਬੈਕਬੈਂਡਿੰਗ)
ਐਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ

ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
35+ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ
350+ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ
ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ
ਨਿੱਜੀ ਕਸਰਤ ਕੈਲੰਡਰ
ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ
ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਣਨ
ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
1-ਆਨ-1 ਕੋਚਿੰਗ
ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ
ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਭਾਈਚਾਰਾ
ਮੁਫਤ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਉਪਲਬਧ ਹੈ

ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ ਫੈਮਿਲੀ ਐਪ ਕਿਉਂ?
ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕ ਕੋਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਸਾਬਤ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ (5000+ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ)
ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਉਚਿਤ
ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ
ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਸਾਡੇ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਸਮਰਥਨ

ਵਧੀਕ ਜਾਣਕਾਰੀ:

ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਰਣਨ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

35+ ਸਿਖਲਾਈ ਰੂਟੀਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੁਆਰਾ 350+ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਾਲੀ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ।

ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸੈੱਟਾਂ/ਰਿਪਸ/ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਿਸਟੇਨਿਕਸ ਮਾਸਟਰ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕੈਲੀਸਥੇਨਿਕਸ ਫੈਮਿਲੀ ਐਪ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ!

- ਆਪਣੀ ਕੈਲੀਥੈਨਿਕਸ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ -

ਇਹ ਐਪ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸਦੱਸਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
27 ਮਾਰਚ 2024

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 4 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ

ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

4.3
1.51 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ