Lose weight App in 30 days
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
50 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇੱਥੇ 3 ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
1. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰੀਏ?
2. ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ?
3. ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਅਤੇ ਅਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਡਾਈਟ ਕਰਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ। ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਸਮੇਂ, ਘਰੇਲੂ ਅਧਾਰਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹੱਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਖੈਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੀਆਂ 3 ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਮਿਲੇਗਾ।
ਇਹ ਐਪ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਪਹੁੰਚ ਹੈ।
ਫਾਰਮੂਲਾ ਸਮੇਂ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵੈਦਿਕ ਯੋਗਾ (ਹਠ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗਾ), ਕਸਰਤ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ, HIIT ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ (ਖੁਰਾਕ) ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਇਕਸਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਯੋਗਾ ਐਪ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਚੁਅਲ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ ਹੈ।
ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਲਈ ਵਰਤੋਂ
ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ 20 ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਾੜੋ
ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫਲੈਟ ਕਰੋ
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਸੈਲੂਲਾਈਟਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਸਿਹਤਮੰਦ BMI ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਫਿਟ ਮਾਡਲ ਬਾਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਯੋਗਾ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਅਧਾਰਤ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੌਇਸ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ 3D ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਦੇ ਹਰ ਕਦਮ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ
- ਘਰ-ਅਧਾਰਤ ਯੋਗਾ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਸਾਨ
- 18 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਵੌਇਸ ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਕੋਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਘਰ ਦੀ ਸਾਰੀ ਕਸਰਤ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਯੰਤਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ ਲਈ 3 ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ.
- ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ
- ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਗਾਈਡ
ਫਾਰਮੂਲਾ 4 ਰਾਜ਼:
1. ਵੈਦਿਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ
2. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੋਗਾ -
ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ 2 ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ ਹਨ - ਮਰਦ, ਔਰਤਾਂ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸਰਵੋਤਮ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
1. ਵੈਦਿਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ
ਚਾਲ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪੈਟਰਨ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਖੋਜ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
2. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੋਗਾ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਥ ਯੋਗਾ, ਯਿਨ ਯੋਗਾ, ਵਿਨਿਆਸਾ ਯੋਗਾ, ਪਾਵਰ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਯੋਗਾ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪੌਂਡ ਉਤਾਰ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਜੋ ਪੱਟਾਂ, ਬੰਮ ਅਤੇ ਤੁਮ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਗੰਢੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜੰਗ ਵਿੱਚ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਫਲ ਸਫ਼ਰ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ... ਆਨੰਦ ਲਓ...
http://www.drzio.com 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਜਾਣੋ
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਸ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਰਬੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸ: ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ?
ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਖਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਟਿਆ ਜੋ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਸਨ।
ਸ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
1. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰੀਏ?
2. ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ?
3. ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਅਤੇ ਅਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਡਾਈਟ ਕਰਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ। ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਸਮੇਂ, ਘਰੇਲੂ ਅਧਾਰਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹੱਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਖੈਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੀਆਂ 3 ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਮਿਲੇਗਾ।
ਇਹ ਐਪ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਪਹੁੰਚ ਹੈ।
ਫਾਰਮੂਲਾ ਸਮੇਂ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵੈਦਿਕ ਯੋਗਾ (ਹਠ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗਾ), ਕਸਰਤ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ, HIIT ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ (ਖੁਰਾਕ) ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਇਕਸਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਯੋਗਾ ਐਪ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਚੁਅਲ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ ਹੈ।
ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਲਈ ਵਰਤੋਂ
ਬਿਨਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ 20 ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਾੜੋ
ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫਲੈਟ ਕਰੋ
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਸੈਲੂਲਾਈਟਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਸਿਹਤਮੰਦ BMI ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਫਿਟ ਮਾਡਲ ਬਾਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਯੋਗਾ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਅਧਾਰਤ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੌਇਸ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ 3D ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਦੇ ਹਰ ਕਦਮ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ
- ਘਰ-ਅਧਾਰਤ ਯੋਗਾ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਸਾਨ
- 18 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਵੌਇਸ ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਕੋਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਬਰਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਘਰ ਦੀ ਸਾਰੀ ਕਸਰਤ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਯੰਤਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ ਲਈ 3 ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ.
- ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ
- ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਗਾਈਡ
ਫਾਰਮੂਲਾ 4 ਰਾਜ਼:
1. ਵੈਦਿਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ
2. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੋਗਾ -
ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ 2 ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ ਹਨ - ਮਰਦ, ਔਰਤਾਂ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸਰਵੋਤਮ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
1. ਵੈਦਿਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ
ਚਾਲ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪੈਟਰਨ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਖੋਜ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
2. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੋਗਾ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਥ ਯੋਗਾ, ਯਿਨ ਯੋਗਾ, ਵਿਨਿਆਸਾ ਯੋਗਾ, ਪਾਵਰ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਯੋਗਾ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪੌਂਡ ਉਤਾਰ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਜੋ ਪੱਟਾਂ, ਬੰਮ ਅਤੇ ਤੁਮ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਗੰਢੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜੰਗ ਵਿੱਚ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਫਲ ਸਫ਼ਰ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ... ਆਨੰਦ ਲਓ...
http://www.drzio.com 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਜਾਣੋ
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਸ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਰਬੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸ: ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ?
ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਖਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਟਿਆ ਜੋ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਸਨ।
ਸ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਟਿਕਾਣਾ, ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ 4 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
• This release brings Android 14 compatible version, bug fixes and speedy performance that improve our product to use easily.
