Home Workout - Workout Planner
Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
5+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
★Miej swojego osobistego trenera W DOMU★
Treningi w domu pomogą Ci naukowo uzyskać formę. Nie potrzebujesz drogiego sprzętu ani trenera, po prostu wykorzystaj ciężar swojego ciała i poświęć kilka minut dziennie, a w mgnieniu oka będziesz mieć lepsze ciało!
Zawiera treningi mięśni brzucha, nóg, ramion i pośladków, a także treningi całego ciała. Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez ekspertów i odpowiednie zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Dzięki wskazówkom głosowym (TTS), szczegółowym opisom, animacjom i profesjonalnym wskazówkom wideo możesz mieć pewność, że podczas każdego ćwiczenia używasz właściwej formy.
Do ćwiczeń naukowych dostępne są także programy rozgrzewki i rozciągania. Możesz zaprojektować własny trening, aby skutecznie budować mięśnie lub spalać tłuszcz, a dzięki temu łatwiej będzie Ci kontynuować codzienne ćwiczenia.
Kalendarz będzie rejestrował postępy w treningu, dzięki czemu pozostaniesz zmotywowany. Możesz także zobaczyć trend swojej wagi na wykresie wagi.
DOSTĘPNYCH JEST 10 PROGRAMÓW TRENINGOWYCH
✓ Klasyczne całe ciało w 7 minut
✓ Wyrzeźbiony brzuch w 5 minut
✓ Smukłe nogi w 7 minut
✓ Seksowne ramiona w 7 minut
✓ Napnij tyłek w 7 minut
✓ Górna część ciała
✓ Dolna część ciała
✓ Całe ciało
✓ Siła ciała I
✓ Siła Ciała II
PROJEKT TRENINGU OPARTY NA
✓Trening równoważy różne grupy mięśni
✓Treningi o różnym stopniu trudności
✓Treningi dla kobiet i mężczyzn
CECHY
✓ Dostępne są programy rozgrzewki i rozciągania
✓ Automatycznie zapisuj postępy w treningu
✓ Wykres śledzi trend Twojej wagi
✓ Dostosuj przypomnienie o treningu
✓ Szczegółowy przewodnik po filmach i animacjach
✓ Podziel się ze znajomymi w mediach społecznościowych
TRENING W DOMU ZAPROJEKTOWANY DLA KAŻDEGO
W tym najskuteczniejszym treningu w domu dla mężczyzn, a także treningu w domu dla kobiet, każdy może znaleźć swój plan ćwiczeń, aby zbudować mięśnie lub schudnąć.
TRENING W DOMU BEZ SPRZĘTU
Z tej aplikacji do ćwiczeń w domu możesz korzystać w dowolnym miejscu, ponieważ do wszystkich ćwiczeń w domu nie jest potrzebny żaden sprzęt.
TRENING W DOMU
Poświęć kilka minut dziennie na utrzymanie sprawności i kształtowanie sylwetki podczas ćwiczeń w domu. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, po prostu wykorzystaj swoją masę ciała do ćwiczeń w domu.
TRENINGI SPALAJĄCE TŁUSZCZ I TRENINGI HIIT
Najlepsze treningi spalające tłuszcz i treningi Hiit dla lepszej sylwetki. Spalaj kalorie dzięki treningom spalającym tłuszcz i łącz je z treningami Hiit, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
TRENER FITNESSU
Wszystkie treningi są zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness. Przewodnik po ćwiczeniach, zupełnie jak osobisty trener fitness w kieszeni!
Treningi w domu pomogą Ci naukowo uzyskać formę. Nie potrzebujesz drogiego sprzętu ani trenera, po prostu wykorzystaj ciężar swojego ciała i poświęć kilka minut dziennie, a w mgnieniu oka będziesz mieć lepsze ciało!
Zawiera treningi mięśni brzucha, nóg, ramion i pośladków, a także treningi całego ciała. Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez ekspertów i odpowiednie zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Dzięki wskazówkom głosowym (TTS), szczegółowym opisom, animacjom i profesjonalnym wskazówkom wideo możesz mieć pewność, że podczas każdego ćwiczenia używasz właściwej formy.
Do ćwiczeń naukowych dostępne są także programy rozgrzewki i rozciągania. Możesz zaprojektować własny trening, aby skutecznie budować mięśnie lub spalać tłuszcz, a dzięki temu łatwiej będzie Ci kontynuować codzienne ćwiczenia.
Kalendarz będzie rejestrował postępy w treningu, dzięki czemu pozostaniesz zmotywowany. Możesz także zobaczyć trend swojej wagi na wykresie wagi.
DOSTĘPNYCH JEST 10 PROGRAMÓW TRENINGOWYCH
✓ Klasyczne całe ciało w 7 minut
✓ Wyrzeźbiony brzuch w 5 minut
✓ Smukłe nogi w 7 minut
✓ Seksowne ramiona w 7 minut
✓ Napnij tyłek w 7 minut
✓ Górna część ciała
✓ Dolna część ciała
✓ Całe ciało
✓ Siła ciała I
✓ Siła Ciała II
PROJEKT TRENINGU OPARTY NA
✓Trening równoważy różne grupy mięśni
✓Treningi o różnym stopniu trudności
✓Treningi dla kobiet i mężczyzn
CECHY
✓ Dostępne są programy rozgrzewki i rozciągania
✓ Automatycznie zapisuj postępy w treningu
✓ Wykres śledzi trend Twojej wagi
✓ Dostosuj przypomnienie o treningu
✓ Szczegółowy przewodnik po filmach i animacjach
✓ Podziel się ze znajomymi w mediach społecznościowych
TRENING W DOMU ZAPROJEKTOWANY DLA KAŻDEGO
W tym najskuteczniejszym treningu w domu dla mężczyzn, a także treningu w domu dla kobiet, każdy może znaleźć swój plan ćwiczeń, aby zbudować mięśnie lub schudnąć.
TRENING W DOMU BEZ SPRZĘTU
Z tej aplikacji do ćwiczeń w domu możesz korzystać w dowolnym miejscu, ponieważ do wszystkich ćwiczeń w domu nie jest potrzebny żaden sprzęt.
TRENING W DOMU
Poświęć kilka minut dziennie na utrzymanie sprawności i kształtowanie sylwetki podczas ćwiczeń w domu. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, po prostu wykorzystaj swoją masę ciała do ćwiczeń w domu.
TRENINGI SPALAJĄCE TŁUSZCZ I TRENINGI HIIT
Najlepsze treningi spalające tłuszcz i treningi Hiit dla lepszej sylwetki. Spalaj kalorie dzięki treningom spalającym tłuszcz i łącz je z treningami Hiit, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
TRENER FITNESSU
Wszystkie treningi są zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness. Przewodnik po ćwiczeniach, zupełnie jak osobisty trener fitness w kieszeni!
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Nie można usunąć danych
