FITENIUM ejercicios rutina gym

FITENIUM

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

FITENIUM to aplikacja i społeczność internetowa poświęcona treningom siłowym i zapobieganiu kontuzjom.


W FITENIUM możesz znaleźć swój spersonalizowany program ćwiczeń na siłowni lub zaplanować i śledzić własny program treningowy.


*Twój pierwszy trening z FITENIUM*

Wybierz jak chcesz trenować - Wiemy, że każda osoba lubi trenować w inny sposób, dlatego w FITENIUM oferujemy Ci opcję dla każdego przypadku.

Utwórz swój trening: wybierz opcję utworzenia treningu, jeśli chcesz zaplanować swój program ćwiczeń, definiując sesje, ćwiczenia i powtórzenia dla każdego treningu.

Znajdź swój trening — wybierz Znajdź swój spersonalizowany program treningowy, jeśli szukasz spersonalizowanego treningu dostosowanego do Twojego poziomu, dostępnego sprzętu, celów i częstotliwości itp.

Śledź swój trening: Wybierz opcję Śledź swój trening, jeśli chcesz zdefiniować ćwiczenia, powtórzenia i ciężary, które będziesz trenować podczas sesji. Jeżeli trenujesz pod okiem trenera na siłowni to polecamy.



*Twoje alerty dotyczące obrażeń*

Uzyskaj dostęp do swojego profilu zdrowotnego: dotknij ikony serca na ekranie profilu osobistego, aby uzyskać dostęp do prywatnego profilu zdrowotnego.

Poznaj swojego cyfrowego bliźniaka: w FITENIUM masz wizualnego cyfrowego bliźniaka, który reprezentuje Twój zlokalizowany stan zmęczenia w czasie rzeczywistym podczas treningu i regeneracji. Kontrola wagi i utrata masy ciała

Unikaj kontuzji podczas treningu: dzięki Twojemu cyfrowemu bliźniakowi możemy analizować Twoje dane i wysyłać Ci spersonalizowane powiadomienia o tym, gdzie i kiedy jesteś narażony na ryzyko kontuzji, na podstawie Twoich treningów.




*Śledź swoje postępy*

Sprawdź swoje osobiste oceny - W FITENIUM masz w swoim profilu sekcję ze wszystkimi osobistymi ocenami wynikającymi z ćwiczeń, które wykonałeś podczas sesji fitness online.

Wizualizuj swoją ewolucję - dla każdego ćwiczenia będziesz mieć wykres ewolucji, na którym znajdziesz swoje postępy w wybranym przez siebie przedziale czasowym.

Analizuj historię swoich ćwiczeń - w FITENIUM masz dostęp do historii powtórzeń i ciężarów każdego ćwiczenia na trening. Możesz wykorzystać te informacje do planowania i dostosowywania serii podczas treningu na siłowni.




*Śledź swoją wagę*

Śledź swoją masę ciała: Codziennie mierz swoją wagę na podstawie swojego profilu zdrowotnego. W FITENIUM możesz przeglądać wykres swoich postępów i łatwo wprowadzać nowe ciężary.


*Twoje tętno podczas treningu*

Twoje tętno treningowe: podłącz FITENIUM do dowolnego urządzenia do noszenia zsynchronizowanego z Apple Health lub Google FIT, aby śledzić tętno podczas treningów. Dzięki temu będziesz mógł śledzić intensywność ćwiczeń i lepiej planować swój trening na siłowni, jakbyś był trenerem na siłowni.

Ewolucja tętna: możesz sprawdzić ewolucję średniego tętna podczas sesji fitness online na wykresach postępu w swoim profilu zdrowia.



*Nigdy nie przegap treningu*

Twoje szkolenie czeka na Ciebie. Czy chcesz zmienić piosenkę w Spotify? Chcesz wysłać komuś wiadomość? Dostajesz telefon na siłowni? NIE MA PROBLEMU, ponieważ FITENIUM będzie zawsze kontynuować Twoją sesję treningową, dopóki jej nie zakończysz lub anulujesz. Kontroluj wagę i schudnij.


*Wytwórz nawyk treningowy z FITENIUM*

Zmień swój trening w cyfrowe doświadczenie: udostępniaj swoje sesje reszcie społeczności, dodając zdjęcia i filmy do ćwiczeń i powtórzeń treningu. Kontroluj wagę i schudnij.

Wyświetl swój trening: przesuń palcem w lewo po każdym poście, aby wyświetlić wizualizację zmęczenia mięśni dla każdego treningu udostępnionego na Twojej siłowni.

Śledź swoje tygodniowe passy: na zdjęciu profilowym każdego użytkownika zobaczysz liczbę tygodni z rzędu, w których uprawiał sport, oraz ścieżkę jego treningu z aplikacją FITENIUM.