Stress Free with Andrew Johns

Universal Relaxation

Informacje o aplikacji

Czasami może się wydawać, że nic nie możesz zrobić z poziomem stresu. Ciągłe rachunki, brak czasu, zbyt wiele zobowiązań, zajęty pracą, wymagające rodziny i wiele innych sytuacji, które mogą wydawać się przytłaczające.

Ta aplikacja pozwala uświadomić sobie, że masz o wiele większą kontrolę niż myślisz. Te proste i skuteczne sugestie, których codziennie słuchasz, zmniejszą stres i pozwolą ci znaleźć rozwiązania swoich problemów.

Bez stresu z Andrew Johnsonem pomoże Ci:

  • Naucz się kontrolować swoje myśli i emocje.
  • Stwórz zdrową, pozytywną rutynę do pracy lub nauki.
  • Zmień sposób reagowania na problemy.
  • Utrzymuj zrównoważone życie, które zapewnia wysokiej jakości czas dla rodziny, pracy i zabawy.
  • Zbuduj odporność, aby poradzić sobie z presją i stawić czoła wyzwaniom z zrelaksowanym, pozytywnym,
    umysł i ciało bez stresu.

Odpręż się, popraw swój sposób myślenia, śpij lepiej, zwiększaj pewność siebie i zdrowiej dzięki medytacjom z przewodnikiem, sesjom uważności i pozytywnym przekazom - i wiele więcej.

Specjalista od uważności, trener i terapeuta Andrew Johnson od wielu lat pomaga ludziom radzić sobie z wyzwaniami życiowymi, kierując relaksacje, medytacje, narzędzia do samoopieki i ćwiczenia oddechowe.

Jego najlepiej sprzedająca się oferta aplikacji do uważności zawiera różnorodne treści, które pomogą Ci, niezależnie od tego, czy szukasz sposobów na zmniejszenie stresu i niepokoju, utratę wagi, poprawę zdrowia i pewności siebie, nauczenie się technik relaksacyjnych itp.

Kluczowe cechy:

  • Krótkie medytacje, które możesz robić wszędzie: w pracy, dojazdy do pracy, w domu, na spacerze.

  • Inspirujące sesje, które pomogą ci stawić czoła wyzwaniom życia, zachować spokój i znaleźć jasność.

  • Historie i rozmowy uważności, które pomogą Ci budować lepsze, zdrowe nawyki.

  • Medytacje, które pomogą Ci poczuć się zainspirowanym i zmotywowanym do dobrego jedzenia, treningu i pobytu
   zdrowe zarówno w ciele, jak i umyśle.

  • Techniki i narzędzia relaksacyjne, które pomogą ci lepiej spać każdej nocy, aby obudzić uczucie
   energetyzowany i odświeżony.

  • Ćwiczenia oddechowe i uspokajające medytacje na niepokój, ataki paniki i odprężenie.

  • Sesje medytacyjne w celu zatrzymania niepokoju i uwolnienia się od stresu.

Jak mogę uzyskać więcej?

Zacznij dzień uważnie, zachowuj pozytywne nastawienie i inspiruj się przez cały dzień szeregiem medytacji z przewodnikiem, które pomogą w trudnych lub stresujących chwilach. Zwiększ swoją energię za pomocą Drzemki Mocy, pozostań skupiony na Bicie Kunktatorstwa, a następnie odpłyń, korzystając z medytacji Głębokiego Snu na spokojną noc.

Pomyśl o Andrew jako o osobistym trenerze uważności, zawsze chętnym do pomocy, kiedy najbardziej go potrzebujesz.

Wyszukaj Andrew Johnsona, aby odblokować codzienną uważność i sesje medytacji z przewodnikiem.