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Sobre este app

FITENIUM é o aplicativo e comunidade online para treinamento de força e prevenção de lesões.


No FITENIUM você pode encontrar seu programa de rotina de ginástica personalizado ou planejar e acompanhar seu próprio programa de treinamento.


*Seu primeiro treino com FITENIUM*

Escolha como quer treinar - Sabemos que cada pessoa gosta de treinar de uma forma diferente, por isso na FITENIUM oferecemos uma opção para cada caso.

Crie seu treino: opte por criar seu treino se quiser planejar sua rotina de academia definindo suas sessões, exercícios e repetições para cada treino.

Encontre o seu treino - Escolha Encontre o seu programa de treino personalizado se o que procura é um treino personalizado de acordo com o seu nível, equipamentos disponíveis, objetivos e frequência, etc.

Acompanhe seu treino: Escolha acompanhar seu treino se deseja definir os exercícios, repetições e pesos que vai treinar em sua sessão. Se você treina com um treinador de academia, recomendamos.



*Seus alertas de lesões*

Acesse seu perfil de saúde: Toque no ícone de coração na tela do seu perfil pessoal para acessar seu perfil de saúde privado.

Conheça o seu gêmeo digital: no FITENIUM você tem um gêmeo digital visual que representa o seu estado de fadiga localizada em tempo real enquanto você treina e se recupera. Controle de peso e perda de peso

Evite lesões enquanto treina: graças ao seu gêmeo digital, podemos analisar seus dados e enviar alertas personalizados sobre onde e quando você corre risco de lesão, com base em seus treinos.




*Acompanhe seu progresso*

Verifique as suas notas pessoais - No FITENIUM tem uma secção no seu perfil com todas as suas notas pessoais de acordo com os exercícios que realizou durante a sua sessão de fitness online.

Visualize sua evolução - Para cada exercício você terá um gráfico de evolução no qual encontrará seu progresso no intervalo de tempo de sua seleção.

Analise o seu histórico de exercícios - No FITENIUM você pode acessar o histórico de repetições e pesos de cada exercício por treino. Você pode usar essas informações para programar e ajustar suas séries enquanto treina na academia.




*Acompanhe seu peso*

Acompanhe o seu peso corporal: meça seu peso diariamente com base no seu perfil de saúde. No FITENIUM você pode visualizar um gráfico com seu progresso e inserir facilmente novos pesos.


*Sua frequência cardíaca enquanto você treina*

Sua frequência cardíaca de treino: conecte o FITENIUM a qualquer dispositivo vestível sincronizado com Apple Health ou Google FIT para monitorar sua frequência cardíaca durante os treinos. Isso permitirá que você acompanhe a intensidade do seu exercício e planeje melhor sua rotina de ginástica como se fosse um treinador de ginástica.

Evolução da sua frequência cardíaca: você pode verificar a evolução da sua frequência cardíaca média ao longo das sessões de fitness online nos gráficos de progresso do seu perfil de saúde.



*Nunca perca um treino*

Seu treinamento espera por você. Quer mudar uma música no Spotify? Quer enviar uma mensagem para alguém? Recebendo uma ligação na academia? NÃO HÁ PROBLEMA, pois FITENIUM manterá sempre aberta a sua sessão de treino, desde que não a termine ou cancele. Controle de peso e perca peso.


*Crie um hábito de treino com FITENIUM*

Transforme o seu treino numa experiência digital: partilhe as suas sessões com o resto da comunidade, adicionando fotos e vídeos aos exercícios e repetições do seu treino. Controle de peso e perca peso.

Veja seu treino: deslize para a esquerda em cada postagem para encontrar a visualização da fadiga muscular para cada treino compartilhado em sua academia.

Acompanhe suas sequências semanais: na foto do perfil de cada usuário você verá quantas semanas seguidas ele pratica esportes e um acompanhamento de seus treinos com o aplicativo FITENIUM.