Hardy: smart workout routines
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Sobre este app
Uma revolução no levantamento de peso e aplicativos de rotina de treino de ginástica
Adeus Excel e PDF. Olá rotinas inteligentes!
Hardy pega a complexidade das rotinas modernas de levantamento de peso e as torna tão fáceis de usar quanto as playlists do Spotify.
• Descubra rotinas de treino de levantamento de peso comprovadas pela comunidade e clique em iniciar. Ou crie o seu próprio.
• Saiba sempre o seu próximo exercício e o peso ideal para levantar.
• À medida que você progride, o mesmo acontece com os pesos, com base nas regras de rotina.
• Nós o guiamos pelos treinos, conjunto por conjunto, como um personal trainer.
• ROTINAS INTELIGENTES
As rotinas modernas de levantamento de peso podem envolver cálculos chatos de pesos e progressões. Nós automatizamos isso.
Descubra e crie rotinas onde os pesos, progressões, sobrecargas e descargas dos exercícios são baseados em valores de 1RepMax, e1RM, TM%, RPE, etc.
• PESOS DINÂMICOS
Pesos e progressões com base no seu desempenho. Basta digitar 1RM-s e clicar em iniciar.
Basta inserir seus valores de 1RM/TM e a rotina exibirá o peso correto a ser levantado para você, com base na rotina selecionada.
Se você não conhece seus números de 1 Rep Max, não se preocupe, podemos orientá-lo.
• ROTINAS DE RASTREIO/LOGIO
Acompanhamento de treino, reimaginado. Tão simples como um leitor de música.
Nosso aplicativo entende suas regras de rotina e progressão escolhidas, seus 1RM-s, RPE-s e desempenho. Ele leva você pelos treinos conjunto por conjunto, como um personal trainer.
Basta pressionar Iniciar e começar o treino.
• DESCUBRA E COMPARTILHE ROTINAS
Descubra e compartilhe rotinas, que qualquer um pode começar a usar imediatamente com apenas um link. Como listas de reprodução do Spotify.
Outros podem abrir a rotina e começar a acompanhar seus treinos imediatamente, com pesos baseados em seus próprios valores pessoais de TM / 1RM / RPE.
Adeus Excel e PDF. Olá rotinas inteligentes!
Hardy pega a complexidade das rotinas modernas de levantamento de peso e as torna tão fáceis de usar quanto as playlists do Spotify.
• Descubra rotinas de treino de levantamento de peso comprovadas pela comunidade e clique em iniciar. Ou crie o seu próprio.
• Saiba sempre o seu próximo exercício e o peso ideal para levantar.
• À medida que você progride, o mesmo acontece com os pesos, com base nas regras de rotina.
• Nós o guiamos pelos treinos, conjunto por conjunto, como um personal trainer.
• ROTINAS INTELIGENTES
As rotinas modernas de levantamento de peso podem envolver cálculos chatos de pesos e progressões. Nós automatizamos isso.
Descubra e crie rotinas onde os pesos, progressões, sobrecargas e descargas dos exercícios são baseados em valores de 1RepMax, e1RM, TM%, RPE, etc.
• PESOS DINÂMICOS
Pesos e progressões com base no seu desempenho. Basta digitar 1RM-s e clicar em iniciar.
Basta inserir seus valores de 1RM/TM e a rotina exibirá o peso correto a ser levantado para você, com base na rotina selecionada.
Se você não conhece seus números de 1 Rep Max, não se preocupe, podemos orientá-lo.
• ROTINAS DE RASTREIO/LOGIO
Acompanhamento de treino, reimaginado. Tão simples como um leitor de música.
Nosso aplicativo entende suas regras de rotina e progressão escolhidas, seus 1RM-s, RPE-s e desempenho. Ele leva você pelos treinos conjunto por conjunto, como um personal trainer.
Basta pressionar Iniciar e começar o treino.
• DESCUBRA E COMPARTILHE ROTINAS
Descubra e compartilhe rotinas, que qualquer um pode começar a usar imediatamente com apenas um link. Como listas de reprodução do Spotify.
Outros podem abrir a rotina e começar a acompanhar seus treinos imediatamente, com pesos baseados em seus próprios valores pessoais de TM / 1RM / RPE.
Atualizado em
Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Classificações e resenhas
3,5
82 avaliações
O que há de novo
Fixed an issue where sometimes the weight input was not applied
