Inspired Mumma

Inspired Mumma

Sobre este app

Finalmente, você pode viver um estilo de vida que adora!

Inspired Mumma capacita as mães a melhorar a qualidade da saúde e da vida de suas famílias por meio de recursos acessíveis de condicionamento físico, nutrição e mentalidade.

Transforme suas aspirações em realidade com nosso aplicativo!

Você está pronto para melhorar seu bem-estar, quebrar o ciclo de dieta e economizar dinheiro enquanto faz tudo isso? Nosso aplicativo é tudo que você precisa para fazer deste ano o seu ano de maior sucesso.

Ensinamos você a se concentrar em sua saúde, hábitos, planejamento e bem-estar mental, permitindo-lhe a liberdade de quebrar o ciclo de dieta e levar um estilo de vida saudável para você e sua família por toda a vida.

E o mais importante, cultive hábitos saudáveis ​​que façam você se sentir fantástico e se integrem facilmente à sua agenda lotada. Não é uma solução temporária, é uma mudança duradoura de estilo de vida!

QUEM E POR QUE INSPIROU MUMMA?

Chelsea Harris, treinadora de saúde e mentalidade feminina, ajuda as mães a alcançar a saúde ideal, descartando as diretrizes restritivas da indústria de dietas e implementando estratégias fáceis, sustentáveis ​​e prazerosas.

Como empresária, esposa e mãe de três meninos, Chelsea entende os desafios de equilibrar tudo e buscar a excelência. É por isso que o aplicativo Inspired Mumma oferece soluções simplificadas de saúde para as mães.

CARACTERÍSTICAS INCLUEM:

NUTRIÇÃO - Aprenda a ouvir o seu corpo e alimentá-lo com o que o faz sentir-se melhor e prosperar. Liberte-se das ‘regras’ restritivas da dieta, consuma aquilo que lhe dá energia, que o faz sentir-se confortável na sua pele e que lhe permite transmitir este estilo de vida saudável aos seus filhos.

- Acesse planos de refeições escritos por nutricionistas - Regular, vegetariano ou de baixa caloria
- Refeições rápidas e fáceis, econômicas e adequadas para toda a família
- Personalize seu plano de refeições - troque, pule, altere ou adicione suas próprias receitas
- Modifique as porções das refeições com base nas necessidades da sua família
- As listas de compras são criadas para você e são facilmente personalizáveis
- Pesquise facilmente receitas com base na categoria, tempo de cozimento e necessidades dietéticas
- Economize tempo e dinheiro - na cozinha e nas lojas
- Acompanhe suas refeições e hidratação

VIDA ATIVA - Apaixone-se pelo exercício e abrace-o com paixão. Aprenda a movimentar o corpo porque isso limpa a mente, aumenta os níveis de energia e oferece uma oportunidade para relaxar e liberar o estresse.

- Etapas personalizáveis ​​e metas de treino diário
- Escolha entre mais de 30 programas de treino com base no seu nível de condicionamento físico atual, objetivos corporais e restrições de tempo
- Acesse mais de 250 exercícios que você pode fazer em casa, na academia ou nas férias, além de exercícios seguros para gravidez e pós-parto
- Siga treinos guiados completos com nossos treinadores ou complete treinos autoguiados
- Escolha entre treinos de 10 a 60 minutos
- HIIT, Pilates, Yoga, Treinamento de Força, Tabata, Abdominais, Bumbum e Coxas, Equipamento Mínimo e Programas de Exercícios com Peso Corporal

RESPONSABILIDADE - Nosso objetivo é capacitá-lo a levar um estilo de vida que lhe traga realização, e para tornar esse compromisso com a sua saúde o mais administrável possível, incorporamos diversas funcionalidades que facilitam a formação de hábitos saudáveis.

- Rastreamento de hábitos personalizável, mantenha um registro do seu progresso e monitore sua consistência
- Planeje sua semana e faça ajustes em sua rotina com nosso recurso de planejador
- Sinta-se realizado e motivado ao monitorar seu peso corporal, medidas e fotos de progresso
- Acesse nosso grupo de suporte privado e receba suporte inestimável

MINDSET - orientamos você a controlar sua mentalidade, para que você alcance saúde e bem-estar ideais. Com foco no desenvolvimento de práticas diárias positivas de saúde mental, você aprenderá a se tornar o indivíduo poderoso, forte e confiante que merece ser.

- Biblioteca de meditação adequada para todas as idades
- Uma educação abrangente em uma biblioteca de dicas e truques
- Treinamento em vídeo ao vivo para ajudá-lo a acelerar seus resultados
- Ferramenta de reflexão pessoal de diário diário para desenvolver em todas as áreas da vida