PRO ATHLETE
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Sobre este app
O aplicativo de basquete PRO ATLETA é inovador e reflete nossa missão e visão: permitir que os atletas cumpram sua paixão no esporte e tenham a carreira mais longa e saudável possível, oferecendo os recursos necessários para otimizar a saúde e o desempenho, específicos de seu esporte. Mais de 140 vídeos estão incluídos no aplicativo, que são recursos essenciais para todos os atletas de basquete e treinadores. Aqui está um resumo do conteúdo do aplicativo:
Warm-ups: Uma variedade de vídeos de aquecimento dinâmico são listados para serem realizados antes dos treinos e jogos. Os aquecimentos são listados de acordo com os temas de basquete ou nível de jogo e contêm exercícios de prevenção de lesões. PRO ATLETA recomenda realizar um aquecimento adequado antes de cada treino ou jogo.
Programas de exercícios: Programas de exercícios preventivos estão disponíveis para todos os níveis, com progressões incluídas para melhorar ao longo do tempo. Esses programas são feitos especificamente para atletas de basquete, a fim de evitar as lesões mais comuns no basquete.
Planejamento prático: uma seção está disponível para planejar suas práticas. Escolha seu aquecimento, adicione suas próprias habilidades e termine escolhendo os exercícios ou programas de exercícios que você irá realizar.
Fundamentos: Vídeos educacionais para dominar movimentos fundamentais, essenciais para treinadores e atletas, estão disponíveis para consulta.
Exercícios: Uma variedade de exercícios com progressões está disponível para realizar. Cada exercício é demonstrado por um vídeo e tem a descrição e os parâmetros apropriados.
Warm-ups: Uma variedade de vídeos de aquecimento dinâmico são listados para serem realizados antes dos treinos e jogos. Os aquecimentos são listados de acordo com os temas de basquete ou nível de jogo e contêm exercícios de prevenção de lesões. PRO ATLETA recomenda realizar um aquecimento adequado antes de cada treino ou jogo.
Programas de exercícios: Programas de exercícios preventivos estão disponíveis para todos os níveis, com progressões incluídas para melhorar ao longo do tempo. Esses programas são feitos especificamente para atletas de basquete, a fim de evitar as lesões mais comuns no basquete.
Planejamento prático: uma seção está disponível para planejar suas práticas. Escolha seu aquecimento, adicione suas próprias habilidades e termine escolhendo os exercícios ou programas de exercícios que você irá realizar.
Fundamentos: Vídeos educacionais para dominar movimentos fundamentais, essenciais para treinadores e atletas, estão disponíveis para consulta.
Exercícios: Uma variedade de exercícios com progressões está disponível para realizar. Cada exercício é demonstrado por um vídeo e tem a descrição e os parâmetros apropriados.
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