Stop Drinking with Andrew John

Universal Relaxation

Acerca desta app

Você está achando que uma bebida está se transformando em poucas ou demais? Você está achando que está usando álcool para relaxar?

O Stop Drinking foi desenvolvido para ajudar os ouvintes a relaxar e superar os desejos emocionais e físicos do álcool.

Beber pode se transformar rapidamente em um hábito que muitas pessoas acham difícil de quebrar. Esses hábitos logo se tornam uma parte aceita de sua vida e muitas pessoas se retêm com os pensamentos que não conseguem parar.

Este aplicativo relaxante, positivo e motivacional fornecerá as ferramentas para:
 
  • Pare de beber completamente ou recupere o controle e reduza.
  • Quebre os hábitos negativos que levam a tomar uma bebida.
  • Crie recursos positivos para atingir seus objetivos e, assim, leve uma vida mais feliz, saudável e mais
    cumprindo a vida.
  • Mude o seu pensamento e acesse o incrível poder da sua mente inconsciente.
  • Quebre facilmente hábitos indesejados.
  • Recupere o controle da sua clareza de pensamento, bem-estar, dinheiro, saúde e muito mais.

Desvie, melhore sua mentalidade, durma melhor, aumente sua confiança e seja mais saudável com meditações guiadas, sessões de atenção plena e mensagens positivas - e muito mais.

O especialista em mindfulness, treinador e terapeuta Andrew Johnson tem ajudado as pessoas a lidar com os desafios da vida com relaxamentos guiados, meditações, ferramentas de autocuidado e exercícios respiratórios há muitos anos.

Sua gama de aplicativos de mindfulness mais vendidos tem uma variedade de conteúdo para ajudá-lo, esteja você procurando maneiras de reduzir o estresse e a ansiedade, perder peso, melhorar sua saúde e confiança, aprender técnicas de relaxamento etc.

Características principais:

  • Meditações curtas que você pode fazer em qualquer lugar: no trabalho, no trabalho, em casa, a pé.

  • Sessões inspiradoras para ajudá-lo a enfrentar os desafios da vida, ficar calmo e encontrar clareza.

  • Histórias e palestras sobre conscientização para ajudá-lo a criar hábitos melhores e saudáveis.

  • Meditações para ajudar você a se sentir inspirado e motivado a comer bem, exercitar-se e permanecer
   saudável, tanto no corpo como na mente.

  • Técnicas e ferramentas de relaxamento para ajudá-lo a dormir melhor todas as noites, para acordar sentindo
   energizado e revigorado.

  • Exercícios respiratórios e meditações calmantes para ansiedade, ataques de pânico e alívio do estresse.

  • Sessões de meditação para interromper a ansiedade e liberar o estresse.

Como obtenho mais?

Comece o seu dia com atenção, mantenha-se positivo e inspire-se ao longo do dia com uma série de meditações guiadas para ajudar em momentos difíceis ou estressantes. Aumente sua energia com um Power Nap, mantenha o foco na Beat Procrastination e, em seguida, divirta-se usando uma meditação Deep Sleep por uma noite repousante.

Pense em Andrew como seu treinador pessoal de atenção plena, sempre disponível para ajudar quando você mais precisar dele.

Procure Andrew Johnson para desbloquear mais atenção diária e sessões de meditação guiadas.