Sleep Calculator
4.1star
සමාලෝචන 714ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සුභ දවස ආරම්භ වන්නේ සුබ උදෑසනක් සමඟිනි! නියම වේලාවට නින්දට ගොස් ඔබේ ස්වාභාවික මිනිත්තු 90 ක නින්ද චක්‍ර අතර අවදි වී විවේකයක් සහ ප්‍රබෝධයක් දැනේ. හොඳ රාත්‍රී නින්දක් සම්පූර්ණ නින්දේ චක්‍ර 5-6 කින් සමන්විත වේ.
Wake ඔබට අවදි වීමට අවශ්‍ය විට තෝරන්න
Sleep නින්දට යාමට ඔබේ හොඳම කාලය ගණනය කරන්න
Wake අවදි වීමට හොඳම කාලය ගණනය කරන්න
සාමාන්‍ය මිනිසෙකුට නින්ද යාමට මිනිත්තු 15 ක් පමණ ගත වේ. ඔබ ගණනය කළ එක් වේලාවක අවදි වුවහොත්, ඔබ විනාඩි 90 ක නින්ද චක්‍ර අතරට එනු ඇත.
නින්දට යන වේලාව තීරණය කිරීමට නින්ද කැල්කියුලේටරය ඔබට උදව් කරයි, එවිට ඔබට නිශ්චිත වේලාවක හොඳ රාත්‍රී විවේකයක් සහතික කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට දැන් නින්දට යාමට අවශ්‍ය නම් ඔබ අවදි විය යුත්තේ කුමන වේලාවේද යන්න.
ඔබේ සැබෑ නින්දේ චක්‍ර තීරණය කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම් - අපගේ නින්ද ලුහුබැඳීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය මඟින් ඔබේ නින්ද නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ විශ්ලේෂණය කිරීමට ඉඩ ලබා දෙන අතර, නිවැරදිව සිදු කළ හොත්, ඔබේ නින්දේ ප්‍රගතිය පෙන්වනු ඇත - ඔබ සැහැල්ලු, ගැඹුරු හෝ REM (සිහින) නින්දේ අවධියේ සහ ඔබේ නින්ද චක්‍රයේ බිඳවැටීම. ගිලීම / ශබ්දය හඳුනා ගැනීම ද සක්‍රීය කළ හැකිය.
අපගේ නවතම ස්මාර්ට් එලාම් සැහැල්ලු නින්දේ අවධියේදී ඔබව පහසුවෙන් අවදි කරනු ඇත, ඔබ පහසුවෙන් අවදි වී විවේක ගැනීමට වග බලා ගන්න.
නින්දට යාමට නිසි වේලාවක් අතපසු නොකිරීමට නින්දට යාමේ දැනුම්දීම් ද සැකසිය හැකිය.
Wake ඔබට අවදි වීමට අවශ්‍ය විට තෝරන්න
Sleep නින්දට යාමට ඔබේ හොඳම කාලය ගණනය කරන්න
Wake අවදි වීමට හොඳම කාලය ගණනය කරන්න
සාමාන්‍ය මිනිසෙකුට නින්ද යාමට මිනිත්තු 15 ක් පමණ ගත වේ. ඔබ ගණනය කළ එක් වේලාවක අවදි වුවහොත්, ඔබ විනාඩි 90 ක නින්ද චක්‍ර අතරට එනු ඇත.
නින්දට යන වේලාව තීරණය කිරීමට නින්ද කැල්කියුලේටරය ඔබට උදව් කරයි, එවිට ඔබට නිශ්චිත වේලාවක හොඳ රාත්‍රී විවේකයක් සහතික කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට දැන් නින්දට යාමට අවශ්‍ය නම් ඔබ අවදි විය යුත්තේ කුමන වේලාවේද යන්න.
ඔබේ සැබෑ නින්දේ චක්‍ර තීරණය කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම් - අපගේ නින්ද ලුහුබැඳීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය මඟින් ඔබේ නින්ද නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ විශ්ලේෂණය කිරීමට ඉඩ ලබා දෙන අතර, නිවැරදිව සිදු කළ හොත්, ඔබේ නින්දේ ප්‍රගතිය පෙන්වනු ඇත - ඔබ සැහැල්ලු, ගැඹුරු හෝ REM (සිහින) නින්දේ අවධියේ සහ ඔබේ නින්ද චක්‍රයේ බිඳවැටීම. ගිලීම / ශබ්දය හඳුනා ගැනීම ද සක්‍රීය කළ හැකිය.
අපගේ නවතම ස්මාර්ට් එලාම් සැහැල්ලු නින්දේ අවධියේදී ඔබව පහසුවෙන් අවදි කරනු ඇත, ඔබ පහසුවෙන් අවදි වී විවේක ගැනීමට වග බලා ගන්න.
නින්දට යාමට නිසි වේලාවක් අතපසු නොකිරීමට නින්දට යාමේ දැනුම්දීම් ද සැකසිය හැකිය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම, යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය, සහ උපාංග හෝ IDs
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.1
සමාලෝචන 695ක්
