Sleep Wise
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
නින්දේ ගැටළු ඇති තරුණයෙකුට උපකාර කිරීමට ඵලදායී ක්රමයක් සොයා ගන්න! පාසල් වයසේ දරුවන් සහ යෞවනයන් රැකබලා ගැනීම හෝ උපකාර කිරීම සඳහා දෙමාපියන් හෝ වැඩිහිටියන් ඉලක්ක කර ඇත. විශේෂ අධ්‍යාපන අවශ්‍යතා සහ ආබාධ සහිත අය ඇතුළුව.
යෙදුම ඔබට යෞවනයෙකුගේ වර්තමාන නින්දේ ගුණාත්මක භාවය එය විය හැකි හොඳම දැයි බැලීමට ඉඩ දෙන අතර මෙය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔබට ප්රයෝජනවත් ක්රියාකාරකම් ලබා දෙයි. නිදා ගැනීමට නොහැකි දරුවෙකුට උපකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔබේ දැනුම වැඩි කර ගත හැකි ඉගෙනුම් අංශයක් එයට ඇතුළත් වේ. දෙමාපියන් සහ වෘත්තිකයන් සඳහා.
Hunrosa Sleep Consultancy සහ NASS (ස්වාධීන පාසල් සහ නඩත්තු නොකළ විශේෂ පාසල්වල ජාතික සංගමය) විසින් ඒකාබද්ධව සංවර්ධනය කරන ලදී. හුන්රෝසා ළමා නින්ද පිළිබඳ සාක්ෂි පදනම් කරගත් තොරතුරු ලබා දුන් අතර NASS අධ්‍යාපන ක්ෂේත්‍රය පිළිබඳ එහි දැනුම භාවිතා කළේය. එය භාවිතා කිරීම විශේෂ අධ්‍යාපන අවශ්‍යතා ඇතුළුව පාසල් තුළ යාවත්කාලීන නින්ද විද්‍යාව සහ පුහුණුවීම් පිළිබඳ ආයතනවල දැනුම ඒකාබද්ධ කරයි.
නිදා ගැනීමට නොහැකි යෞවනයෙකුට උදව් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, ඔබ මෙම යෙදුමට ආදරය කරනු ඇත. ඉගෙනීම, චිත්තවේගීය නියාමනය, යහපත් මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්‍ය සඳහා නින්ද ඉතා වැදගත් වේ. නින්දක් නොමැතිව අපි අපගේ හොඳම තත්වයට පත් නොවේ. යෞවනයන් වර්ධනය වන විට සහ වර්ධනය වන විට මෙය ඉතා වැදගත් වේ.
ඥානවන්තව නිදාගන්නේ ඇයි?
Sleep Wise සායනික පසුබිමක සහ සැබෑ පවුල් සමඟ උත්සාහ කර පරීක්ෂා කරන ලද අන්තර්ගතය භාවිතා කරයි. ඔබ සෞඛ්‍ය හෝ අධ්‍යාපන වෘත්තිකයෙක් නම්, තරුණ තරුණියන්ගේ අනෙකුත් නින්ද ගැටලු විසඳීමට දැනුම පදනම ඔබව සන්නද්ධ කරනු ඇත.
Sleep Wise වැඩ - යෙදුමේ අන්තර්ගතය තරුණයින්ට සැලකීම සඳහා දිනපතා භාවිතා වේ. Hunrosa NHS වෙත ඔවුන්ගේ නිද්‍රා වැඩසටහන් වල සඵලතාවය සනාථ කරමින් නිත්‍ය ඇගයීම් ඉදිරිපත් කරයි.
ඔබේ ප්‍රමුඛතා සලකුණු කරන්න. සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම ඉලක්කයක් ඇත, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට ක්රමයක් තීරණය කර ඔබේ ප්‍රගතිය සමාලෝචනය කිරීමට මතක් කිරීමක් සකසන්න.
අන් අයට ආරාධනා කරන්න. යෞවනයෙකුට නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා පවුලේ සාමාජිකයින්ට සැලැස්මෙහි කොටසක් විය හැකිය. එසේම, සෞඛ්‍ය සේවා සහ අධ්‍යාපන වෘත්තිකයන් විසින් ඉල්ලා සිටින පරිදි, සගයන් ඇතුළත් කරන්න, එවිට පුද්ගලයින් කණ්ඩායමකට දරුවෙකුගේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට සහාය විය හැකිය.
ආරක්ෂිතව සිටින්න. අපගේ යෙදුම ඔබේ දරුවා පිළිබඳ දත්ත රැස් නොකරයි. සෞඛ්‍ය දත්ත ගබඩා කර නොමැත.
යෙදුම ඔබට යෞවනයෙකුගේ වර්තමාන නින්දේ ගුණාත්මක භාවය එය විය හැකි හොඳම දැයි බැලීමට ඉඩ දෙන අතර මෙය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔබට ප්රයෝජනවත් ක්රියාකාරකම් ලබා දෙයි. නිදා ගැනීමට නොහැකි දරුවෙකුට උපකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔබේ දැනුම වැඩි කර ගත හැකි ඉගෙනුම් අංශයක් එයට ඇතුළත් වේ. දෙමාපියන් සහ වෘත්තිකයන් සඳහා.
Hunrosa Sleep Consultancy සහ NASS (ස්වාධීන පාසල් සහ නඩත්තු නොකළ විශේෂ පාසල්වල ජාතික සංගමය) විසින් ඒකාබද්ධව සංවර්ධනය කරන ලදී. හුන්රෝසා ළමා නින්ද පිළිබඳ සාක්ෂි පදනම් කරගත් තොරතුරු ලබා දුන් අතර NASS අධ්‍යාපන ක්ෂේත්‍රය පිළිබඳ එහි දැනුම භාවිතා කළේය. එය භාවිතා කිරීම විශේෂ අධ්‍යාපන අවශ්‍යතා ඇතුළුව පාසල් තුළ යාවත්කාලීන නින්ද විද්‍යාව සහ පුහුණුවීම් පිළිබඳ ආයතනවල දැනුම ඒකාබද්ධ කරයි.
නිදා ගැනීමට නොහැකි යෞවනයෙකුට උදව් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, ඔබ මෙම යෙදුමට ආදරය කරනු ඇත. ඉගෙනීම, චිත්තවේගීය නියාමනය, යහපත් මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්‍ය සඳහා නින්ද ඉතා වැදගත් වේ. නින්දක් නොමැතිව අපි අපගේ හොඳම තත්වයට පත් නොවේ. යෞවනයන් වර්ධනය වන විට සහ වර්ධනය වන විට මෙය ඉතා වැදගත් වේ.
ඥානවන්තව නිදාගන්නේ ඇයි?
Sleep Wise සායනික පසුබිමක සහ සැබෑ පවුල් සමඟ උත්සාහ කර පරීක්ෂා කරන ලද අන්තර්ගතය භාවිතා කරයි. ඔබ සෞඛ්‍ය හෝ අධ්‍යාපන වෘත්තිකයෙක් නම්, තරුණ තරුණියන්ගේ අනෙකුත් නින්ද ගැටලු විසඳීමට දැනුම පදනම ඔබව සන්නද්ධ කරනු ඇත.
Sleep Wise වැඩ - යෙදුමේ අන්තර්ගතය තරුණයින්ට සැලකීම සඳහා දිනපතා භාවිතා වේ. Hunrosa NHS වෙත ඔවුන්ගේ නිද්‍රා වැඩසටහන් වල සඵලතාවය සනාථ කරමින් නිත්‍ය ඇගයීම් ඉදිරිපත් කරයි.
ඔබේ ප්‍රමුඛතා සලකුණු කරන්න. සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම ඉලක්කයක් ඇත, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට ක්රමයක් තීරණය කර ඔබේ ප්‍රගතිය සමාලෝචනය කිරීමට මතක් කිරීමක් සකසන්න.
අන් අයට ආරාධනා කරන්න. යෞවනයෙකුට නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා පවුලේ සාමාජිකයින්ට සැලැස්මෙහි කොටසක් විය හැකිය. එසේම, සෞඛ්‍ය සේවා සහ අධ්‍යාපන වෘත්තිකයන් විසින් ඉල්ලා සිටින පරිදි, සගයන් ඇතුළත් කරන්න, එවිට පුද්ගලයින් කණ්ඩායමකට දරුවෙකුගේ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට සහාය විය හැකිය.
ආරක්ෂිතව සිටින්න. අපගේ යෙදුම ඔබේ දරුවා පිළිබඳ දත්ත රැස් නොකරයි. සෞඛ්‍ය දත්ත ගබඩා කර නොමැත.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු සහ යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
UPDATE: revision of images in modules
