Walk in the parQ
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
වැඩිහිටි (නමුත් වැඩිහිටියන්) සඳහා ව්‍යායාම ගැන දැනටමත් බොහෝ දේ ලියා ඇති අතර පවසා ඇත. පහත සඳහන් කරුණු සලකා බලන්න:
- ව්‍යායාම හොඳයි, වැඩිපුර ව්‍යායාම කිරීම වඩා හොඳය.
- සතියකට අවම වශයෙන් විනාඩි 150 ක් මධ්‍යස්ථ තීව්‍රතා ව්‍යායාම කරන්න, දින කිහිපයක් පුරා පැතිරෙන්න. දිගු, නිතර නිතර සහ/හෝ දැඩි ව්‍යායාම මගින් අමතර සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දේ.
- මහලු අය සඳහා සමබර ව්‍යායාම සමඟ ඒකාබද්ධව සතියකට දෙවරක්වත් මාංශ පේශි සහ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමේ ක්‍රියාකාරකම් කරන්න.
- සහ: බොහෝ විට නිශ්චලව වාඩි වීමෙන් වළකින්න.
walkintheparq යෙදුම සහ වීඩියෝ සමඟින් අපට මෙම ඉලක්ක විනෝදාත්මක ලෙස සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහාය වීමට අවශ්‍යය. එනම් ඔබේ ගමේ, නගරයේ හෝ රැකවරණ ආයතනයේ ඇවිදීමේ මාර්ගවල QR කේත සහිත තනතුරු තැබීමෙන්. මේවා අවසානයේදී යෙදුම සමඟ ස්කෑන් කළ හැකි අතර මෙය සිදු කළ හැකි අභ්‍යාසයක් ලබා ගනී. යෙදුමේ යම් තර්කයක් හරහා, වීඩියෝ විකල්ප වන අතර ඔබේ හැකියාවන් මත පදනම්ව වීඩියෝ ද පෙන්වනු ලැබේ. ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, අභ්‍යාස බොහෝ දුරට සමාන වනු ඇත, නමුත් විදැහුම්කරණය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබගේ තත්වය සහ හැකියාවන් අනුව සකස් කර ඇත.
- ව්‍යායාම හොඳයි, වැඩිපුර ව්‍යායාම කිරීම වඩා හොඳය.
- සතියකට අවම වශයෙන් විනාඩි 150 ක් මධ්‍යස්ථ තීව්‍රතා ව්‍යායාම කරන්න, දින කිහිපයක් පුරා පැතිරෙන්න. දිගු, නිතර නිතර සහ/හෝ දැඩි ව්‍යායාම මගින් අමතර සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දේ.
- මහලු අය සඳහා සමබර ව්‍යායාම සමඟ ඒකාබද්ධව සතියකට දෙවරක්වත් මාංශ පේශි සහ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමේ ක්‍රියාකාරකම් කරන්න.
- සහ: බොහෝ විට නිශ්චලව වාඩි වීමෙන් වළකින්න.
walkintheparq යෙදුම සහ වීඩියෝ සමඟින් අපට මෙම ඉලක්ක විනෝදාත්මක ලෙස සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහාය වීමට අවශ්‍යය. එනම් ඔබේ ගමේ, නගරයේ හෝ රැකවරණ ආයතනයේ ඇවිදීමේ මාර්ගවල QR කේත සහිත තනතුරු තැබීමෙන්. මේවා අවසානයේදී යෙදුම සමඟ ස්කෑන් කළ හැකි අතර මෙය සිදු කළ හැකි අභ්‍යාසයක් ලබා ගනී. යෙදුමේ යම් තර්කයක් හරහා, වීඩියෝ විකල්ප වන අතර ඔබේ හැකියාවන් මත පදනම්ව වීඩියෝ ද පෙන්වනු ලැබේ. ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, අභ්‍යාස බොහෝ දුරට සමාන වනු ඇත, නමුත් විදැහුම්කරණය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබගේ තත්වය සහ හැකියාවන් අනුව සකස් කර ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම, යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය, සහ උපාංග හෝ IDs
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
