Care+ Nugarai saugūs pratimai
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබට නැවත කොන්දේ වේදනාවකින් තොරව ජීවත් විය හැක!
අවධානය! Care + වැඩසටහන ලබා ගත හැක්කේ ගිණුම පවරා ඇති Health Island Spine සහ Health Clinic හි සේවාදායකයින්ට පමණි. ගිණුම් පැවරීම සහ සක්‍රිය කිරීම සඳහා +370 52 599 222 අමතන්න.
Care plus යනු කොන්දේ වේදනාවේ විවිධ මට්ටම් සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම වැඩසටහන් වේ: වේදනාව දරුණු වූ විට, වේදනාව අඩු වූ විට හෝ වේදනාව බොහෝ දුරට පහව ගිය විට,
පැන නගින ගැටළු සඳහා ඔබට උපදේශකයෙකු පවරා ඇත
ව්‍යායාම වැඩසටහන් මගින් ඔබගේ පිටුපස ගැටළු පමණක් නොව, ඔබ අත්විඳින ලද වෙනත් තුවාල හෝ වේදනාකාරී ප්‍රදේශ ද සැලකිල්ලට ගනී.
මෙහිදී ඔබට ශක්තිමත් කිරීම පමණක් නොව, ඔබට ගැලපෙන පරිදි දිගු කිරීම සහ සමමිතික අභ්යාස ද ලැබෙනු ඇත
සියලුම වැඩසටහන් අභ්යාස පිටුපස සඳහා ආරක්ෂිත වේ.
වීඩියෝ අභ්යාස තේරුම් ගැනීමට සහ ඉගෙන ගැනීමට පහසුය.
වැඩසටහනේ ස්ථානය ඔබම තෝරන්න. ඔවුන් Gym, Home හෝ එළිමහන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
මෙම වැඩසටහන් සැලසුම් කර ඇත්තේ පූර්ණ බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා වන අතර එමඟින් ශරීර පොකුරු පහක් සහ විවිධ කොටස් 20 ක් ආවරණය කරයි
වේදනාව අඩු වූ විට, රූපලාවණ්‍ය හෝ ශක්තිය අරමුණු සඳහා වැඩසටහන අතිරේක කරන්න
ඉඟි සහ ergonomic නිර්දේශ සමඟ නිරන්තරයෙන් යාවත්කාලීන කරන ලද අන්තර්ගතය - නිවැරදිව ඇඳෙන් බැස යන ආකාරය, නිවැරදිව මෝටර් රථයේ වාඩි වී සිටින ආකාරය, දේවල් ඔසවා ගෙන යන ආකාරය
ඔබගේ තත්වය මත පදනම්ව, පළමු ප්රතිඵල දින 30 කට පසුව නොවේ, වැඩසටහන සතියකට 2-3 වතාවක් සිදු කරනු ලැබේ
ප්රශස්ත මිල-කාර්ය සාධන අනුපාතය
ලියාපදිංචි වී Care Plus උත්සාහ කරන්න.
අවධානය! Care + වැඩසටහන ලබා ගත හැක්කේ ගිණුම පවරා ඇති Health Island Spine සහ Health Clinic හි සේවාදායකයින්ට පමණි. ගිණුම් පැවරීම සහ සක්‍රිය කිරීම සඳහා +370 52 599 222 අමතන්න.
Care plus යනු කොන්දේ වේදනාවේ විවිධ මට්ටම් සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම වැඩසටහන් වේ: වේදනාව දරුණු වූ විට, වේදනාව අඩු වූ විට හෝ වේදනාව බොහෝ දුරට පහව ගිය විට,
පැන නගින ගැටළු සඳහා ඔබට උපදේශකයෙකු පවරා ඇත
ව්‍යායාම වැඩසටහන් මගින් ඔබගේ පිටුපස ගැටළු පමණක් නොව, ඔබ අත්විඳින ලද වෙනත් තුවාල හෝ වේදනාකාරී ප්‍රදේශ ද සැලකිල්ලට ගනී.
මෙහිදී ඔබට ශක්තිමත් කිරීම පමණක් නොව, ඔබට ගැලපෙන පරිදි දිගු කිරීම සහ සමමිතික අභ්යාස ද ලැබෙනු ඇත
සියලුම වැඩසටහන් අභ්යාස පිටුපස සඳහා ආරක්ෂිත වේ.
වීඩියෝ අභ්යාස තේරුම් ගැනීමට සහ ඉගෙන ගැනීමට පහසුය.
වැඩසටහනේ ස්ථානය ඔබම තෝරන්න. ඔවුන් Gym, Home හෝ එළිමහන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
මෙම වැඩසටහන් සැලසුම් කර ඇත්තේ පූර්ණ බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා වන අතර එමඟින් ශරීර පොකුරු පහක් සහ විවිධ කොටස් 20 ක් ආවරණය කරයි
වේදනාව අඩු වූ විට, රූපලාවණ්‍ය හෝ ශක්තිය අරමුණු සඳහා වැඩසටහන අතිරේක කරන්න
ඉඟි සහ ergonomic නිර්දේශ සමඟ නිරන්තරයෙන් යාවත්කාලීන කරන ලද අන්තර්ගතය - නිවැරදිව ඇඳෙන් බැස යන ආකාරය, නිවැරදිව මෝටර් රථයේ වාඩි වී සිටින ආකාරය, දේවල් ඔසවා ගෙන යන ආකාරය
ඔබගේ තත්වය මත පදනම්ව, පළමු ප්රතිඵල දින 30 කට පසුව නොවේ, වැඩසටහන සතියකට 2-3 වතාවක් සිදු කරනු ලැබේ
ප්රශස්ත මිල-කාර්ය සාධන අනුපාතය
ලියාපදිංචි වී Care Plus උත්සාහ කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
