کرفس - کالری شمار و رژیم غذایی
4.2star
සමාලෝචන ද96.2ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සැල්දිරි වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. සැල්දිරි යෙදුම තුළ, ඔබේ සෞඛ්‍ය මාර්ගය අද්විතීය ආකාරයකින් පුද්ගලීකරණය කර ඇත. සැල්දිරි සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබට ඔබේ ආහාර වේල පටිගත කිරීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන සහ ඔබේ අපේක්ෂිත බරට ළඟා වන ආහාර තෝරා ගැනීමට ඉඩ සලසන පරිදි ය.
🍎 ප්‍රධාන ලක්ෂණ 🍎
1️⃣ ආහාර පිළිබඳ උසස් ලුහුබැඳීම: ඔබේ ආහාර වේල පහසුවෙන් වාර්තා කරන්න, එහි පෝෂණ අගය බලන්න සහ ඔබේ ආහාර වේලෙහි සම්පූර්ණ පාලනයක් තබා ගන්න.
2️⃣ ප්‍රවේශ විය හැකි සහ නම්‍යශීලී ආහාර වේලක්: ඔබේ රුචි අරුචිකම් සහ ආහාර අවශ්‍යතා අනුව පුළුල් සහ විවිධ ආහාර මෙනුවකින් ව්‍යුත්පන්න වූ ආහාර වේලෙහි ප්‍රයෝජන ගන්න, සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, එය ඔබට ආහාර වෙනස් කිරීමට සහ ඔබේ අපේක්ෂිත බරට ළඟා වීමේ හැකියාව ලබා දෙයි.
3️⃣ පරිපූර්ණ බර සාක්ෂාත් කර ගැනීම: සැල්දිරිගේ උසස් ඇල්ගොරිතම භාවිතා කරමින්, ඔබේ බර ඉලක්ක ඵලදායී ආකාරයකින් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා පුද්ගලික තොරතුරු සහ වාර්තා ලබා ගන්න.
4️⃣ පුද්ගලික උපකරණ පුවරුව: ඔබ දවස පුරා අනුභව කරන ක්ෂුද්‍ර සහ සාර්ව පෝෂක ගැන දැන ගන්න, එවිට ඔබට ඔබ ගන්නා ආහාර පිළිබඳව වඩාත් දැනුවත් තීරණ ගැනීමට සහ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
5️⃣ විශේෂ ආහාර වේල්: ජනප්‍රිය සහ විවිධ ආහාර වර්ග පහළොවකින් ඔබේ අවශ්‍යතා සහ රුචි අරුචිකම් අනුව ඔබේ ආහාර වේල තෝරාගෙන දැඩි හා නම්‍යශීලී ආහාරවලින් ඈත් වන්න.
6️⃣ උපකරණ සමඟ සමමුහුර්ත කිරීම: ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පිළිබඳ සම්පූර්ණ දර්ශනයක් ලබා ගැනීම සඳහා සැල්දිරි යෙදුම වෙනත් යෝග්‍යතා යෙදුම් සහ ඔබේ පැළඳිය හැකි උපකරණ සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න.
7️⃣ දත්ත රහස්‍යතාව: Celery සමඟ පුද්ගලිකත්වය සහ දත්ත ආරක්ෂාව ගැන කරදර නොවන්න. ඔබේ දත්ත රහස්‍යතාව Celery හි සහතික කෙරේ.
ඔබ සැල්දිරි තෝරාගත යුත්තේ ඇයි? 📲
හිතකාමී පරිශීලක අතුරුමුහුණත
වඩාත්ම පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලැස්ම ලබා ගන්න
විශේෂාංග අඛණ්ඩව වැඩිදියුණු කිරීම
අදම සැල්දිරි බාගත කර සෞඛ්‍යයට තවත් පියවර ගන්න
🍎 ප්‍රධාන ලක්ෂණ 🍎
1️⃣ ආහාර පිළිබඳ උසස් ලුහුබැඳීම: ඔබේ ආහාර වේල පහසුවෙන් වාර්තා කරන්න, එහි පෝෂණ අගය බලන්න සහ ඔබේ ආහාර වේලෙහි සම්පූර්ණ පාලනයක් තබා ගන්න.
2️⃣ ප්‍රවේශ විය හැකි සහ නම්‍යශීලී ආහාර වේලක්: ඔබේ රුචි අරුචිකම් සහ ආහාර අවශ්‍යතා අනුව පුළුල් සහ විවිධ ආහාර මෙනුවකින් ව්‍යුත්පන්න වූ ආහාර වේලෙහි ප්‍රයෝජන ගන්න, සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, එය ඔබට ආහාර වෙනස් කිරීමට සහ ඔබේ අපේක්ෂිත බරට ළඟා වීමේ හැකියාව ලබා දෙයි.
3️⃣ පරිපූර්ණ බර සාක්ෂාත් කර ගැනීම: සැල්දිරිගේ උසස් ඇල්ගොරිතම භාවිතා කරමින්, ඔබේ බර ඉලක්ක ඵලදායී ආකාරයකින් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා පුද්ගලික තොරතුරු සහ වාර්තා ලබා ගන්න.
4️⃣ පුද්ගලික උපකරණ පුවරුව: ඔබ දවස පුරා අනුභව කරන ක්ෂුද්‍ර සහ සාර්ව පෝෂක ගැන දැන ගන්න, එවිට ඔබට ඔබ ගන්නා ආහාර පිළිබඳව වඩාත් දැනුවත් තීරණ ගැනීමට සහ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
5️⃣ විශේෂ ආහාර වේල්: ජනප්‍රිය සහ විවිධ ආහාර වර්ග පහළොවකින් ඔබේ අවශ්‍යතා සහ රුචි අරුචිකම් අනුව ඔබේ ආහාර වේල තෝරාගෙන දැඩි හා නම්‍යශීලී ආහාරවලින් ඈත් වන්න.
6️⃣ උපකරණ සමඟ සමමුහුර්ත කිරීම: ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පිළිබඳ සම්පූර්ණ දර්ශනයක් ලබා ගැනීම සඳහා සැල්දිරි යෙදුම වෙනත් යෝග්‍යතා යෙදුම් සහ ඔබේ පැළඳිය හැකි උපකරණ සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න.
7️⃣ දත්ත රහස්‍යතාව: Celery සමඟ පුද්ගලිකත්වය සහ දත්ත ආරක්ෂාව ගැන කරදර නොවන්න. ඔබේ දත්ත රහස්‍යතාව Celery හි සහතික කෙරේ.
ඔබ සැල්දිරි තෝරාගත යුත්තේ ඇයි? 📲
හිතකාමී පරිශීලක අතුරුමුහුණත
වඩාත්ම පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලැස්ම ලබා ගන්න
විශේෂාංග අඛණ්ඩව වැඩිදියුණු කිරීම
අදම සැල්දිරි බාගත කර සෞඛ්‍යයට තවත් පියවර ගන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.2
සමාලෝචන ද93.9ක්
අලුත් මොනවාද
برطرف شدن مشکل رژیم روزهداری
