PunchLab: Home Boxing Workouts
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.9star
සමාලෝචන ද2.82ක්
ද500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ලෝක මට්ටමේ පුහුණුකරුවන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද ක්‍රියාවෙන් පිරුණු අන්තර්ක්‍රියාකාරී බොක්සිං ව්‍යායාම. පුහුණුකරුවන්ගේ උපදෙස් වෙත සෙවනැලි පෙට්ටිය හෝ බෑගයේ සිටින විට ඔබේ පහරවල්වල බලය නිරීක්ෂණය කරන්න.
«නිමයකින් තොරව විවිධ, උමතු ලෙස පෙළඹවීම, ඇබ්බැහි විනෝදය» - ඔබ කීවේ, ඔබේ බොක්සිං ගමනට මාසයකි.
විවිධ ලෙස බලපාන ගෘහ ව්‍යායාම
ඔබගේ පුහුණු ගමන බල ගැන්වීම සඳහා අන්තර්ක්‍රියාකාරී තාක්ෂණය සහ මීළඟ මට්ටමේ HIIT බොක්සිං සැසි. ලෝකයේ වඩාත්ම උද්යෝගිමත් පුහුණුකරුවන් විසින් ලබා දෙන බොක්සිං ව්‍යායාම සමඟින් ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් අගුළු හරින්න. පැහැදිලි උපදෙස්, සහ ක්ෂණික පන්ච් ලුහුබැඳීම.
මෙවලම් නැත, ගැටලුවක් නැත!
ඔබට දැනටමත් හොඳම යෝග්‍යතා මෙවලම තිබේ - ඔබේ ශරීරය! ඔබ පුහුණුකරුගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන අතරතුර එහා මෙහා ගොස් ගුවනට පහර දෙන්න. බොක්සිං සෑම යෝග්‍යතා මට්ටමකටම ගැලපෙන HIIT ව්‍යායාම වලින් පිරී ඇති අතර අනෙක් ඒවා මෙන් කැලරි දහනය කරයි! මිනීමරු ව්‍යායාමයක් කිරීමට බර්පී අවශ්ය යැයි කීවේ කවුද? මෙතන නෙවෙයි, නිකං පොකුරු ගහන එක!
ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමේ මාවතට පියවර
බොක්සිං යනු විනය, ප්‍රගතිය සහ පුද්ගලික වර්ධනය සඳහා ප්‍රසිද්ධය. PunchLab හි පුද්ගලාරෝපිත වැඩසටහන් සහ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම ඔබට විශාල ජීවිත වෙනසක් කිරීමට උපකාරී වේ. අපි ඔබ සමඟ මෙහි සිටිමු. ඔබට කිරීමට ඇත්තේ ආරම්භ කිරීම පමණි.
ඉල්ලුම මත සටන් ව්‍යායාම
පුහුණුකරු විසින් සැලසුම් කරන ලද ව්‍යායාමවල ඉල්ලුම මත 100 සිට තෝරාගෙන ඔබේම මාර්ගය සකසා ගන්න. පන්ච් බලය? තාක්ෂණික අභ්යාස? HIIT පුහුණුව සහ සමීකරණ පුහුණුව? ඒ සියල්ල තිබේ, සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත.
එක් ව්‍යායාමයක්, සම්පූර්ණ යෝග්‍යතා පැකේජයක්
සටන් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් පෘථිවියේ වඩාත්ම සුදුසු වන්නේ මන්දැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? ඔවුන්ගේ පුහුණුව ඒ සියල්ල ආවරණය කරයි. හෘද රෝග, HIIT, සමීකරණය, ශක්තිය, මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම. ඔබේ ශරීරයේ සෑම කොටසක්ම වැඩ කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති ස්ථාවර, ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාම ලෝකයක් විවෘත කරන්න.
ඔබේ පන්චින් බෑගය මට්ටම් කරන්න!
ඔබේ ගරාජයේ බොක්සිං බෑගයක් එල්ලා තිබේද? PunchLab පටිය සමඟ දුරකථනය සිදුරු කිරීමේ බෑගය මත සුරක්ෂිත කරන්න, PunchLab ඔබේ පහරවල් නිරීක්ෂණය, මනින සහ ප්‍රතික්‍රියා කරයි. ට්රැකර් අවශ්ය නැත!
• ඔබේ වර්ජනවල වේගය සහ පරිමාව නිරීක්ෂණය කරන්න
• බලපෑමේ බලය සහ ප්‍රගතිය මැන බලන්න
• බර අඩු කිරීම සඳහා ඇස්තමේන්තුගත කැලරි නිෂ්පාදනය
ප්‍රගතිය කෙබඳු දැයි බැලීමට සූදානම්ද?
ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක චිත්‍රයක් ගොඩනැගීමට අපගේ දක්ෂ චලන සංවේදක තාක්ෂණය සෑම පහරකම වේගය සහ බලය ලබා ගනී. ඔබේ ඉලක්ක තිරය මත දිග හැරෙන ආකාරය නැරඹීමේ උද්යෝගය දැනෙන්න. ඔබගේ සියලුම ව්‍යායාම දත්ත එක තැනක බලන්න. හෘද රෝග? එය මත. බලය? උත්පාතය. HIIT, පරීක්ෂා කරන්න! පරිමාව? ඔයාට ඒක තේරුණා. ඔබ හෝ වෙනත් පරිශීලකයන් සමඟ තරඟ කරන්න.
සැබෑ පුහුණුකරුවන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද නැවුම් ව්‍යායාම
ඔබේ ඉලක්කය, කුසලතා සහ යෝග්‍යතා මට්ටමට ගැලපෙන පරිදි බොක්සිං ව්‍යායාම 100කින් තෝරන්න! ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත බොක්සිං ගමන සාදන්න, තත්‍ය කාලීන ප්‍රතිපෝෂණ ලබා ගන්න, සහ තිරයේ ප්‍රගතිය බලන්න.
ලෝකයේ විශාලතම බොක්සිං ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න
තනියම පුහුණු වෙනවා කියන්නේ ඔබ තනියම පුහුණු වෙනවා කියන එක නෙවෙයි. ලොව පුරා සිටින බොක්සිං-යෝග්‍යතා රසිකයින්ගේ PunchLab කාර්ය මණ්ඩලය සමඟ එක් වන්න. දිවා හෝ රාත්‍රියේ, ඔබ යෙදුම මත වැඩ කරන ඔබ වැනි අය සිටිනු ඇත. තවත් අවශ්‍යද? PunchLab Facebook ගෲප් එකේ අපි හැමෝම එක්ක සම්බන්ධ වෙන්න
«නිමයකින් තොරව විවිධ, උමතු ලෙස පෙළඹවීම, ඇබ්බැහි විනෝදය» - ඔබ කීවේ, ඔබේ බොක්සිං ගමනට මාසයකි.
විවිධ ලෙස බලපාන ගෘහ ව්‍යායාම
ඔබගේ පුහුණු ගමන බල ගැන්වීම සඳහා අන්තර්ක්‍රියාකාරී තාක්ෂණය සහ මීළඟ මට්ටමේ HIIT බොක්සිං සැසි. ලෝකයේ වඩාත්ම උද්යෝගිමත් පුහුණුකරුවන් විසින් ලබා දෙන බොක්සිං ව්‍යායාම සමඟින් ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් අගුළු හරින්න. පැහැදිලි උපදෙස්, සහ ක්ෂණික පන්ච් ලුහුබැඳීම.
මෙවලම් නැත, ගැටලුවක් නැත!
ඔබට දැනටමත් හොඳම යෝග්‍යතා මෙවලම තිබේ - ඔබේ ශරීරය! ඔබ පුහුණුකරුගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන අතරතුර එහා මෙහා ගොස් ගුවනට පහර දෙන්න. බොක්සිං සෑම යෝග්‍යතා මට්ටමකටම ගැලපෙන HIIT ව්‍යායාම වලින් පිරී ඇති අතර අනෙක් ඒවා මෙන් කැලරි දහනය කරයි! මිනීමරු ව්‍යායාමයක් කිරීමට බර්පී අවශ්ය යැයි කීවේ කවුද? මෙතන නෙවෙයි, නිකං පොකුරු ගහන එක!
ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමේ මාවතට පියවර
බොක්සිං යනු විනය, ප්‍රගතිය සහ පුද්ගලික වර්ධනය සඳහා ප්‍රසිද්ධය. PunchLab හි පුද්ගලාරෝපිත වැඩසටහන් සහ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම ඔබට විශාල ජීවිත වෙනසක් කිරීමට උපකාරී වේ. අපි ඔබ සමඟ මෙහි සිටිමු. ඔබට කිරීමට ඇත්තේ ආරම්භ කිරීම පමණි.
ඉල්ලුම මත සටන් ව්‍යායාම
පුහුණුකරු විසින් සැලසුම් කරන ලද ව්‍යායාමවල ඉල්ලුම මත 100 සිට තෝරාගෙන ඔබේම මාර්ගය සකසා ගන්න. පන්ච් බලය? තාක්ෂණික අභ්යාස? HIIT පුහුණුව සහ සමීකරණ පුහුණුව? ඒ සියල්ල තිබේ, සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත.
එක් ව්‍යායාමයක්, සම්පූර්ණ යෝග්‍යතා පැකේජයක්
සටන් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් පෘථිවියේ වඩාත්ම සුදුසු වන්නේ මන්දැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? ඔවුන්ගේ පුහුණුව ඒ සියල්ල ආවරණය කරයි. හෘද රෝග, HIIT, සමීකරණය, ශක්තිය, මාංශ පේශි විඳදරාගැනීම. ඔබේ ශරීරයේ සෑම කොටසක්ම වැඩ කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති ස්ථාවර, ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාම ලෝකයක් විවෘත කරන්න.
ඔබේ පන්චින් බෑගය මට්ටම් කරන්න!
ඔබේ ගරාජයේ බොක්සිං බෑගයක් එල්ලා තිබේද? PunchLab පටිය සමඟ දුරකථනය සිදුරු කිරීමේ බෑගය මත සුරක්ෂිත කරන්න, PunchLab ඔබේ පහරවල් නිරීක්ෂණය, මනින සහ ප්‍රතික්‍රියා කරයි. ට්රැකර් අවශ්ය නැත!
• ඔබේ වර්ජනවල වේගය සහ පරිමාව නිරීක්ෂණය කරන්න
• බලපෑමේ බලය සහ ප්‍රගතිය මැන බලන්න
• බර අඩු කිරීම සඳහා ඇස්තමේන්තුගත කැලරි නිෂ්පාදනය
ප්‍රගතිය කෙබඳු දැයි බැලීමට සූදානම්ද?
ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක චිත්‍රයක් ගොඩනැගීමට අපගේ දක්ෂ චලන සංවේදක තාක්ෂණය සෑම පහරකම වේගය සහ බලය ලබා ගනී. ඔබේ ඉලක්ක තිරය මත දිග හැරෙන ආකාරය නැරඹීමේ උද්යෝගය දැනෙන්න. ඔබගේ සියලුම ව්‍යායාම දත්ත එක තැනක බලන්න. හෘද රෝග? එය මත. බලය? උත්පාතය. HIIT, පරීක්ෂා කරන්න! පරිමාව? ඔයාට ඒක තේරුණා. ඔබ හෝ වෙනත් පරිශීලකයන් සමඟ තරඟ කරන්න.
සැබෑ පුහුණුකරුවන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද නැවුම් ව්‍යායාම
ඔබේ ඉලක්කය, කුසලතා සහ යෝග්‍යතා මට්ටමට ගැලපෙන පරිදි බොක්සිං ව්‍යායාම 100කින් තෝරන්න! ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත බොක්සිං ගමන සාදන්න, තත්‍ය කාලීන ප්‍රතිපෝෂණ ලබා ගන්න, සහ තිරයේ ප්‍රගතිය බලන්න.
ලෝකයේ විශාලතම බොක්සිං ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න
තනියම පුහුණු වෙනවා කියන්නේ ඔබ තනියම පුහුණු වෙනවා කියන එක නෙවෙයි. ලොව පුරා සිටින බොක්සිං-යෝග්‍යතා රසිකයින්ගේ PunchLab කාර්ය මණ්ඩලය සමඟ එක් වන්න. දිවා හෝ රාත්‍රියේ, ඔබ යෙදුම මත වැඩ කරන ඔබ වැනි අය සිටිනු ඇත. තවත් අවශ්‍යද? PunchLab Facebook ගෲප් එකේ අපි හැමෝම එක්ක සම්බන්ධ වෙන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.0
සමාලෝචන ද2.76ක්
අලුත් මොනවාද
We knocked out some bugs for you 🥊
