Zmeňte svoju cestu duševného zdravia so Sintellym, vaším osobným terapeutom AI. Sintelly, ktorá kombinuje silu kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT) s pohodlím terapeutického chatbota, ponúka jedinečný prístup k prekonaniu úzkosti, depresie a iných duševných problémov.
- AI Therapy Chatbot: Ponorte sa do zmysluplných rozhovorov s naším terapeutom AI, ktorý je navrhnutý tak, aby poskytoval okamžitú terapeutickú pomoc. Využitím pokročilých nástrojov CBT vám Sintelly pomáha prechádzať stresom, úzkosťou a výkyvmi nálad a ponúka 24/7 podporu pre vašu duševnú pohodu.
- Náladový sledovač: Sledujte svoje emocionálne zdravie pomocou Sintellyho sledovača nálady. Identifikujte vzorce a spúšťače vo svojom každodennom živote a získajte prehľad o svojej emocionálnej pohode. Náš sledovač je viac než len nástroj; je to váš denník pre starostlivosť o seba a riadenie duševného zdravia.
- CBT cvičenia: Zapojte sa do prispôsobených cvičení CBT, ktoré vám umožnia čeliť kognitívnym deformáciám. Každé cvičenie je krokom k zvládnutiu svojpomocných techník, podpore odolnosti a podpore zdravšieho myslenia.
- Dynamická personalizácia: Zažite terapiu, ktorá sa vám prispôsobí. Dynamická personalizácia Sintelly sa vyvíja s vaším pokrokom a ponúka prispôsobené cvičenia a konverzácie, ktoré zodpovedajú vašej jedinečnej terapeutickej ceste.
- Vzdelávací obsah: Rozšírte svoje vedomosti o knižnicu článkov zameranú na kognitívno-behaviorálnu terapiu, terapiu úzkosti a svojpomocné stratégie. Sintelly nie je len aplikácia; je to vzdelávacia platforma pre osobný rast a pohodu.
Pripojte sa ku komunite Sintelly ešte dnes a vydajte sa na transformačnú cestu duševného zdravia. So Sintelly nie ste sami. Vaše súkromie, pokrok a pokoj v duši sú našimi najvyššími prioritami. Stiahnite si teraz a získajte bezplatnú terapeutickú podporu, ktorá rozumie a vyvíja sa s vami.