Uporabite Stopp APP, če želite začeti ustaviti začaran ciklov depresije in tesnobe in drugih ponavljajočih vedenja kot negativnega mišljenja, skrbi, pitje, kajenje, igre na srečo, agresija, samopoškodovanje, izogibanje ljudi ali situacije, itd ...
s soustvarjalci Michelle Ayres in Carol Vivyan, kognitivne vedenjske psihoterapevti razvit, Stopp APP je kognitivno vedenjska terapija na kratko! CBT je impresivno strokovne podlage in se izkazala za učinkovito pri številnih težav.
Uporabite Stopp APP, ki vam pomaga spremeniti začaran, negativne cikle vedenja in pozitivno vam omogočajo, da spremenite svoje misli, čustva in vedenje, da živijo bolj spretno, manj impulzivno življenje.
Opazili, ko se počutite pozivam, da deluje. Stop. Uporabite Stopp aplikacijo prvič. Potem se odloči. Izbrala najboljši potek dejavnosti.
Stopp je prvi spretnost The decider (32 spretnosti) in odločala o življenju spretnosti (12 spretnosti). To je bil prvotno razvit s povratne informacije od strank pri odraslih služb za duševno zdravje. Močno temelji na teoriji, aplikacija je vedno pripravljen, da vam pomaga, da pozitivne odločitve.
www.thedecider.org.uk
Posodobljeno dne
17. okt. 2023