Myndfulness: Self Care Journal

Myndfulness

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Myndfulness është një aplikacion që ju ndihmon t'i jepni përparësi kujdesit për veten. Aplikacioni është sjellë tek ju nga mendjet që qëndrojnë pas Let's Talk Mental Health, një komunitet me mbi 1.2 milionë njerëz të përkushtuar për të përmirësuar mirëqenien e tyre mendore.

Ndërtimi i zakoneve
Myndfulness i ndihmon përdoruesit të ndërtojnë zakone më të mira që promovojnë kujdesin për veten. Zakonet tuaja luajnë një rol të madh në mirëqenien tuaj mendore, kështu që ne e bëjmë më të lehtë që të qëndroni të përgjegjshëm ndaj ndërtimit të zakoneve dhe rutinave të shëndetshme përmes sistemit tonë unik të rikujtuesit të zakoneve. Ju mund të zgjidhni nga biblioteka jonë gjithnjë në rritje e zakoneve të vetë-kujdesit dhe të krijoni zakone të personalizuara që të përputhen me qëllimet tuaja të jetës.

Ditari dhe gjurmimi i humorit
Myndfulness ju jep një ditar të përditshëm që mund ta përdorni kudo, në çdo kohë. Regjistroni mendimet dhe ndjenjat tuaja në ditarin tonë të përditshëm për të kuptuar veten në një nivel më të thellë. Monitorimi ynë i humorit ju lejon të vlerësoni situatat dhe kontekstet që shkaktojnë një reagim emocional pozitiv ose negativ.

Vetë reflektimet
Bazuar në konceptet e terapisë konjitive të sjelljes, pyetjet tona të vetë-reflektimit janë krijuar për t'ju ndihmuar të reflektoni dhe të ndërgjegjësoni atë që ju bën të ndiheni pozitiv ose negativ. Sondazhet tona të vetë-reflektimit përditësohen shpesh në mënyrë që të mund të mësoni vazhdimisht për veten tuaj. Vetë-reflektimi ju fuqizon të merrni përgjegjësi për veprimet tuaja dhe hap shtigje të gjalla të jetës për të zgjedhur.

Vetëpërfshirja mundëson:
1. Ju duhet të rimerrni kontrollin e zakoneve për t'u rritur në një version më të mirë të vetes.
2. Ju të reflektoni për të kuptuar veprimet tuaja dhe për të pastruar hapësirën tuaj.
3. Ju duhet të bëni ditar nga zemra juaj për të marrë vendime të informuara për të përqafuar atë që ju nevojitet, duke hedhur poshtë atë që shkakton toksicitet, një ditë në një kohë.

Ne besojmë se secili prej nesh ka vullnetin për të lulëzuar në një prani të fuqishme. Gjithçka që na duhet është pak mundësi. Dhe kjo është ajo që paraqet Myndfulness.

Vazhdoni të reflektoni me anketat tona të vetë-reflektimit të përditësuara shpesh. Vetë-reflektimi ju fuqizon të merrni përgjegjësi për veprimet tuaja dhe hap shtigje të gjalla të jetës për të zgjedhur.

Hapësira jonë e dedikuar e ditarit ju ndihmon të keni zakon të mbani një ditar personal. Gjithçka që ju nevojitet është të filloni me një test humori dhe më pas të derdhni zemrën tuaj.

Myndfulness ju lejon të shikoni mbrapa në shënimet tuaja më të vjetra në ditar. Kjo ju ndihmon të hartoni të gjitha shtigjet në të cilat keni ecur dhe vendimet që keni marrë në të kaluarën dhe të merrni vendime që çojnë në rritje, prosperitet dhe lumturi.

Për çdo përdorues të ri, ne kemi ofertën tonë të provës 7-ditore falas. Ai jep akses në të gjithë përmbajtjen premium për shtatë ditë dhe lirinë për të anuluar në çdo kohë gjatë asaj periudhe. Në fund të provës falas 7-ditore, përdoruesi do të tarifohet me çmimin e planit të abonimit.

Të përfshira në abonimin premium:
● Punoni në një numër të pakufizuar zakonesh të njëkohshme
● Akses i plotë në sondazhet e vetë-reflektimit
● Paraqituni në tabelën tonë të drejtuesve dhe bëhuni udhëheqësi tjetër i Myndful

Për përvojën e plotë të Myndfulness, mund të zgjidhni një nga tre planet e abonimit:
● 19,99 dollarë/ muaj
● 49,99 dollarë/ 3 muaj
● 79,99 dollarë/vit

Mësoni më shumë rreth termave dhe kushteve tona:
Kushtet e shërbimit: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Politika e privatësisë: https://www.myndfulness.app/privacy-policy

Le të punojmë së bashku në zakonet tuaja.

Ç'të reja ka

~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes