Inspired Mumma

Inspired Mumma

Rreth këtij aplikacioni

Më në fund, ju mund të jetoni një mënyrë jetese që ju pëlqen!

Inspired Mumma i fuqizon nënat të përmirësojnë cilësinë e shëndetit dhe jetës së familjes së tyre nëpërmjet burimeve të aksesueshme të fitnesit, ushqimit dhe mentalitetit.

Shndërroni aspiratat tuaja në realitet me aplikacionin tonë!

A jeni gati për të përmirësuar mirëqenien tuaj, për të thyer ciklin e dietës dhe për të kursyer para duke i bërë të gjitha? Aplikacioni ynë është gjithçka që ju nevojitet për ta bërë këtë vit vitin tuaj më të suksesshëm deri më tani.

Ne ju mësojmë të përqendroheni në shëndetin, zakonet, planifikimin dhe mirëqenien mendore, duke ju lejuar lirinë për të thyer ciklin e dietës dhe për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme për ju dhe familjen tuaj për një jetë.

Dhe më e rëndësishmja, kultivoni zakone të shëndetshme që ju bëjnë të ndiheni fantastik dhe të integroheni lehtësisht në orarin tuaj të ngjeshur. Nuk është një rregullim i përkohshëm, është një ndryshim i qëndrueshëm i stilit të jetesës!

KUSH DHE PSE E FRYMËZOI MAMEN?

Chelsea Harris, një trajnere për shëndetin dhe mentalitetin e grave, ndihmon nënat në arritjen e shëndetit optimal duke hedhur poshtë udhëzimet kufizuese të industrisë së dietave dhe duke zbatuar strategji pa mundim, të qëndrueshme dhe të këndshme.

Si një biznesmene, grua dhe nënë e tre djemve, Chelsea i kupton sfidat e balancimit të gjithçkaje dhe përpjekjes për përsosmëri. Kjo është arsyeja pse aplikacioni Inspired Mumma ofron zgjidhje të thjeshta shëndetësore për nënat.

TIPARET PËRFSHIJEN:

USHQIMI - Mësoni të dëgjoni trupin tuaj dhe ta ushqeni atë me atë që e bën të ndihet më mirë dhe të lulëzojë. Çlirohuni nga 'rregullat' e kufizuara të dietës, konsumoni atë që ju jep energji, ju bën të ndiheni rehat në lëkurën tuaj dhe ju fuqizon që t'ua kaloni këtë mënyrë jetese të shëndetshme fëmijëve tuaj.

- Qasuni në plane ushqimore të shkruara nga nutricionistët - Të rregullta, vegjetariane ose me kalori të ulët
- Ushqime të shpejta dhe të lehta, buxhetore dhe familjare
- Personalizoni planin tuaj të vakteve - ndërroni, kaloni, ndryshoni ose shtoni recetat tuaja
- Modifikoni racionet e vakteve bazuar në nevojat e familjes suaj
- Listat e blerjeve janë krijuar për ju dhe janë lehtësisht të personalizueshme
- Kërkoni me lehtësi receta bazuar në kategorinë, kohën e gatimit dhe kërkesat dietike
- Kurseni kohë dhe para - në kuzhinë dhe në dyqane
- Ndiqni vaktet tuaja dhe hidratimin

JETE AKTIVE - Bini në dashuri me stërvitjen dhe përqafojeni atë me pasion. Mësoni të lëvizni trupin tuaj sepse ju pastron mendjen, rrit nivelet tuaja të energjisë dhe ofron një mundësi për t'u çlodhur dhe për të çliruar stresin.

- Hapi i personalizueshëm dhe objektivat e synuara të stërvitjes ditore
- Zgjidhni midis 30+ programeve të stërvitjes bazuar në nivelin tuaj aktual të fitnesit, qëllimet e trupit dhe kufizimet kohore
- Aksesoni mbi 250 ushtrime që mund të bëni nga shtëpia, palestra ose me pushime, plus shtatzënisë dhe stërvitje të sigurta pas lindjes
- Ndiqni stërvitjet me udhëzues të plotë me trajnerët tanë ose plotësoni stërvitjet vetë-drejtuese
- Zgjidhni nga stërvitjet 10 - 60 minuta
- HIIT, Pilates, Yoga, Trajnim Forcash, Tabata, Abs, prapanicë dhe kofshë, pajisje minimale dhe programe ushtrimesh për peshën e trupit

PËRGJEGJËSIA - Qëllimi ynë është t'ju fuqizojmë për të udhëhequr një mënyrë jetese që ju sjell përmbushje dhe për ta bërë këtë përkushtim ndaj shëndetit tuaj sa më të menaxhueshëm, ne kemi inkorporuar karakteristika të ndryshme që lehtësojnë formimin e zakoneve të shëndetshme.

- Ndjekja e zakonit e personalizueshme, mbani një regjistrim të përparimit tuaj dhe monitoroni qëndrueshmërinë tuaj
- Planifikoni javën tuaj dhe bëni rregullime në rutinën tuaj me funksionin tonë të planifikuesit
- Ndjehuni të realizuar dhe të motivuar ndërsa gjurmoni peshën e trupit, matjet dhe fotot e përparimit
- Hyni në grupin tonë privat të mbështetjes dhe merrni mbështetje të çmuar

MINDSET - ne ju udhëzojmë të kontrolloni mentalitetin tuaj, në mënyrë që të arrini shëndet dhe mirëqenie optimale. Me fokus në zhvillimin e praktikave pozitive të përditshme të shëndetit mendor, do të mësoni të bëheni individi i fuqishëm, i fortë dhe i sigurt për të cilin jeni të denjë.

- Bibliotekë meditimi e përshtatshme për të gjitha moshat
- Një edukim gjithëpërfshirës në një bibliotekë me këshilla dhe truket
- Trajnim video live për t'ju ndihmuar të përshpejtoni rezultatet tuaja
- Mjet ditor i reflektimit personal të ditarit për t'u zhvilluar në të gjitha fushat e jetës